In deze replay van een yogales van Your naturalflow (voorafgaande aan een live Yoga Nidra sessie) veel bewegingen die een grondende en een naar-binnen-kerende werking hebben. Deze oefeningen zijn voorbereidend op een Yoga Nidra sessie. Ook fijn tijdens volle maan!
Maar natuurlijk kun je de yogasessie ook los doen. Sluit daarna af in Savasana of zet een van de ontspannende meditaties of yoga nidra sessies op in de online yoga studio.
10 сен 2024
