Gua Nyoba 24 Jam Jadi Pro Bodybuilder ft. Chris Putra (🏆1st Olympia AM Men's Physique)

Подписаться 3,3 млн

Просмотров 2,5 млн

50% 1

Thank you all yang udah nonton! Ditunggu next nya 😁🙌🏻
Buat konten lebih lagi, ada di:
• TikTok: www.tiktok.com/@iben_ma?_t=8c...
• Instagram: iben_ma?igshid=...
Social Media Chris Putra :
• Instagram : / chris_putraa
• RU-vid : www.youtube.com/@chrisputra87...
• TikTok : www.tiktok.com/@chris_putraa_...
Thank you all yang udah nonton! Ditunggu next nya 😁🙌🏻
Let's go!

Опубликовано:

8 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 753

@tombak_moskov1862 Год назад

Kerenn sihh bang criss jadi coach, mentor dan bisa jadi motivator.. Keren lu berdua bang🤘

@z48- 11 месяцев назад

Dia kadang" buat video motivasi di video tiktok ny bg

@dscfmkrd 7 месяцев назад

@@z48-ga nanya dan ga peduli

@Hann_2185 25 дней назад

@problematikakhidupan lah lu ngapa?masih waras kan?orang ngasih tau kalau di tt nya bikin vidio gitu lu malah komen sok gitu sampah

@MrPanndaa День назад

@@dscfmkrdlu gak di ajak ya, beban bumi

@KL-tz3te Год назад

Perbanyak konten Gym bang iben, biar nge motivasi anak muda yg tiap hari tiduran di rumah

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Siappp!! Lets go jangan pada tiduran doang 😁🙌🏻

@funnychannel4973 Год назад

Bner bang

@rahadiyankresna 11 месяцев назад

Betul

@muzaki2504 10 месяцев назад

@@ibenmaLLTTFOC setuju bang

@downfallx-ut8su 10 месяцев назад

lah gw shift malem gimana ga tiduran mulu dah 😂

@agungpratama2390 Год назад

Gokil sih cara ngajarnya, ya serius tapi hobi becanda juga, keknya diajarin bang chris juga ga bakalan cape cape amat soalnya asik orangnya

@RizzFinz Год назад

+ kaga kerasa bro waktu nya, biasanya serius tapi bercanda itu gk kerasa bet tbtb udh selesai aja😅

@arrafimuhamad7312 Год назад

Bener bener failure berkali-kali 😆 sumpah bang bertaun taun gua nonton youtube, kayanya ini yg paling terhibur... Karna bagi anak gym pasti tau rasanya maksain tapi gabisa angkat dan orangnya kenal... Jdi lucu ajaaa.. sukses terus bg iben.. gw ngefans wkwk

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Bener-bener failure terus 😂😂 thank you!! 😁🙌🏻

@gothinic.6076 Год назад

trs pagi ny kena doms😋

@zyaanrex8401 Год назад

@@gothinic.6076 doms mah hal biasa

@agusfrdy625 Год назад

@@gothinic.6076 doms utu yg di cari" anak gym/workout wkwkw

@adnjy-yk6hr Год назад

Kalo lu ada selingan konten workout kek gini setiap berapa minggu sekali aja gt gw seneng sih. Sehat selalu orang berjuang🔥

@ibenmaLLTTFOC Год назад

SIAPP, LETSGOO WORKOUT 😁🔥🙌🏻

@Kecoahijau-lr3jc Год назад

Betul

@muhammadrafly9598 Год назад

Om chriss humble bangt orng nya asik di ajak ngobrol goks

@ibenmaLLTTFOC Год назад

The best Bang Chriss #humble 🔥🙌🏻

@aripturuu6492 Год назад

Mantape poll. Naah gitu bang biar ada yg baru ga cuma challenge doang hehe

@AbdulJabar-bg3to 11 месяцев назад

Sumpaah seneng banget klo liat bang chris yg bekup di bawa happy keren bikin klayen ga bosenn

@coolestgangsta7164 Год назад

Masalahnya, kenyataannya gaya hidup bodybuilder tidak bisa diikuti semudah itu oleh orang natural. Roids ngebuat tubuh recovery jauh lebih cepat dengan latihan keras sekalipun, kalau orang natural secara konsisten ngelakuinnya, yang ada overtraining, penurunan Testosterone, penurunan massa otot, imun turun, dll. Stay safe & stay natty gais

@strangeritos8846 Год назад

Iya belum roid penambah nafsu makannya, belum lg kontrol darah

@coolestgangsta7164 Год назад

@@strangeritos8846 hah ? roid penambah nafsu makan apaan ? baru tau gw wkwkwk

@strangeritos8846 Год назад

@@coolestgangsta7164 gw kira lu ga awam jelasinnya udh bagus, stero banyak jenisnya bos, neken hormon, nambah hormon, nambah nafsu makan juga ada

@coolestgangsta7164 Год назад

@@strangeritos8846 well, gw udah 7 tahun di fitness, gw powerlifter dan beberapa kali main di raw war dan beberapa powerlifting tourn lainnya kelas 83-85. cuman kalo roids gw emang gapaham paham amet sih, yang gw tau roids tuh semuanya bakal punya satu tujuan, yakni meningkatkan testosterone lu di atas kapasitas produksi tubuh, mau itu trenbolone, trt, oxymetholone, stanozolol, dll. kalo emang mau nafsu makan mah minum curcuma plus minyak ikan ae. cuman kalo emang ada efek meningkatkan appetite, itu malah dianggap sebagai “side effects” bagi bodybuilder karena dianggap mengganggu progress mereka, apalagi yang mau contest.

@strangeritos8846 Год назад

@@coolestgangsta7164 ga ada yg nanya lu mau ikut kompetisi apa/berapa tahun lu di gym, intinya lu ga punya temen make stero kalo ga emang males nanya bersosialisasi di gym, banyak sebenernya yg make kalo lu perhatiin sekitar lu bro apalagi malem2 datengnya😁

@duduuung 9 месяцев назад

part 2 bang ibeen, banyak yang seneng liat lu dibuat menderita sama bang cris🤣🤣🤣

@aihanif6079 6 месяцев назад

Semangat bang,aku paling suka jika bang Iben ngeupload video latihan kayak gini🤩

@Alannn.09 Год назад

Tantangan baru dimulai!!, apakah bg iben bakal nyerah dan gabakal konsisten, atau emang bisa takhlukkan tantangan ini seperti tantangan lain nya. keep spirit🔥🔥🔥🔥

@febrigultom9958 Год назад

Keren semangatnya bang iben. Aku mah yakin bangat usaha nya pantang nyerah. Padahal ada pilihan untuk lambaikan tangan ke kamera💪💪💪 nggak salah sih sambal bakarnya ada dimana dimana. Itu hasil dari kegigihan dan kerja keras💪💪💪 Habis ini coba puding deh bang😊😊😊

@WonderlandPlace 29 дней назад

Lebay kali kau Namanya konten setingan ini cil

@andhikagustidaniswara1692 Год назад

video nya seru ga kebanyakan ngomong nya walaupun pas bagian ngomong nya berisi pengatahuan yang berguna,keren buat bang Iben sama mas chris

@aqsalmahatma7282 Год назад

Anak gym liat vidio ini pasti terhibur sih,soalnya,klo dah failure trs masih di paksa emng ga enak bgt,kek mau pingsan

@irvanrahadian5879 Год назад

Lanjut kan bang biar gak bosan liat konten abang kya gnih

@pejuangrupiahwongndeso491 Год назад

Semangat trs abangku @iben dan sht sllu dan tambah sukses dan sllu bersyukur

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Thank you broo!

@RosaLinda-mw1dd Год назад

Gercep🥳

@Dzedt30 11 месяцев назад

mantap bg, chris putra gak lupa shalat, dan masih ingat alkah Di saat jadwal padat pun, masyaallah respect

@andrilino9898 Год назад

Gw suka liat orng yg latihan keras. Here comes the pain bro. Kapan video training selanjutnya ?

@atisuprapti2090 Год назад

Gw termotivasi sm konten lu yg ini brader, sakit krn berjuang itu ternyata menyenangkan 🤜🤛✌️

@Asyid597 Год назад

Kalo ada modalnya baru termotivasi seh😂, contohnya seperti bisa beli evelonemas tiap hari biar GK sia² perjuangan kerasnya😂😂

@zayn31_ Год назад

@@Asyid597a harus, cukup penuhi 1,5 gram sampai 2 gram protein dari berat badan + surplus kalori dari realfood udah cukup. Pake yg ada no excuse. Keep it up 🔥🔥

@SEMPAKFIRAUN-xb5cu 9 месяцев назад

Keracunan motifasii tanpa aksi ga akan jadi -cuaksss

@tayou5914 9 месяцев назад

@@SEMPAKFIRAUN-xb5cu siapa tau dia sedang ber aksi😏

@putri8021 9 месяцев назад

Bg cris sngt rendah hati sllu, wlaupun da senior...

@dendyirfansyah5097 Год назад

wajib sering ngonten bareng bang chris dongg😍

@aguspranata5426 11 месяцев назад

Hahahah matap bg.. lucu+ mantul..

@lastnightonearth Год назад

next sama bli ade rai bisa kali bang, bagus banget nih konten banyak ilmunya 👏

@IkaOktaviyanto 14 дней назад

Ajirr di siksa abis2 an lo bang ama bang cris wkwkwkk 🔥💪😁

@ITS_ME_MIING Год назад

KONTEN KU SEPI TERUS 😣😖😭 WALAUPUN SEPI AKU HARUS TETEP UPLOAD DEMI MELIHAT ORANG TUA BAHAGIA 😍😍😍

@ReyJ3 10 месяцев назад

Wkwkwk video terlucu yang saya nonton selama tahun ini. Dari awal sampai akhir ketawa mulu. Karena sesama anak gym pasti paham rasa penderitaannya tuh 😂😂 tq bang, sukses selalu

@rizukid5772 9 месяцев назад

Bener bener disiksa habis habisan 😂😂😂

@TheEmpress2222 Год назад

Hahaha mantap ini ilmunya banyakin jumlah reps jg termasuk progress ya bang. 👍🏻💪🏻

@muhammadsofya5671 10 месяцев назад

Bng iben . Lanjutin gym ny . Gw yakin badan lu bagus kalo sering gym bareng bng crish putra

@raihanfathurrudin5831 Год назад

Mntap bang smngt trs 😎

@bangjackgaming7431 Год назад

Abis itu badannya sakit2an 😅semangat bang iben.... Gass changenss push up 100kali ,

@DillyaturGame 11 месяцев назад

Ayooo semangat bang iben supaya badannya bagus seperti bang chris.

@muhammadluthfirizal6204 Год назад

Baru kali ini ngeliat bang iben menderita 🗿

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Ditunggu penderitaan-penderitaan selanjutnya di youtube kita 🙂😁

@kolel1076 Год назад

Udah pernah saat makan cabe bareng celos

@kangsadboy4083 Год назад

@@ibenmaLLTTFOC ok tak tunggu bang iben😂🤣🤣

@rifqibiantara3077 Год назад

Eheee

@muhammadluthfirizal6204 Год назад

@@ibenmaLLTTFOC ok bang 😁😋

@jeremiavalentino2007 Год назад

gila itu latihan keras bgt, keliatan tu muka bg iben pas ngangkat menderita bgt

@Dahlah.FightMe Год назад

Mantap :D

@rendysaftiaputra3900 4 месяца назад

Lanjut bang, pasti bisa 💪

@yafikuais6368 Год назад

😂😂😂😂 mantuapppp siksaa terus sampai k.o

@ekaputra8581 9 месяцев назад

Udh liat kan gemana perjuangan sampe jadi kyk gitu ? , ngerii perjuangan bang crish

@gustekramadanramadan3515 Год назад

Mas iben coba dong ajak makan ank punk random di restauran . Biar mereka bisa ngerasain apa yang mas iben rasain😄tf1jt

@gustekramadanramadan3515 Год назад

Kalo rezeki saya tanggal 16 mau ngasih surprise buat ulang tahun istri 🙏

@muhammadfatur4803 Год назад

mantap bang trending kan🔥

@zzzz2804 Год назад

latihan pull day sama bang chris kan udah bang iben, next buat konten latihan push atau leg day sama bang chris bang iben

@ariasbanuofficial32 Год назад

Di Hajar Habis Iben sama bang Chris wkwk. Ndak apa" bro yang penting otot Lo ntar grow

@samuelellchrist Год назад

gokil jugaa

@williamsanimalkingdom4703 Год назад

Saya jdi termotivasikan oleh bang iben dan bang chris, ty banget

@Bayong-go9os 11 месяцев назад

Semangat Truss bang iben🎉

@ARG_R11 Год назад

Haloo kak Ibenn....slm kenal aku penonton baru. Aku sukaa bangettt sama kontennya , semnagat yaa kak Iben. God bless you

@kelanadescartes4621 9 месяцев назад

mas chris ini orangnya humble bgt

@anwarwahyudin.4340 Год назад

Mantappp,,, 🎉👍👍👍💪🏻

@rrffzz Год назад

9:00 i feel u bro wkw

@getfitbyardhi Год назад

Wkwkwk mantab nih... Pengen deh nyobain 😂

@anggaherlangga4123 Год назад

Gercep nih bng

@leohastadhy 6 месяцев назад

Real fighter....gak banyak yg tahan mental disiksa kayak gitu ❤

@BandungHomeCenter Год назад

War biasaaahhh siksa terooss

@agusindra8186 Год назад

Sukses selalu jih mase

@rizqimuliawan Год назад

Next teori latihan dada sama legs bang @Chris putra

@wrjulfan6655 Год назад

Suuueneng ane konten challenge 24jam ato 7 hari spt ini 😊

@fitriSulistyowati-cw8rd Год назад

Ajak dims juga latihan bang jadi ngegym bertiga sama bang chris juga ada sesi masak protein juga pasti mantap itu

@Rizaldoseto Год назад

lanjut lagi bang konten konten workout nya keren parah

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Siapppp

@PamonaCultureMusic 10 месяцев назад

Se kekar bang iben aja badanya udah kayak mau nyerah di bimbing bang cris , apalagi kayak kita gini yang jarang nge gym 🤣🤣

@bagasandika3966 10 месяцев назад

Bang gw suka liat konten gym gini keren banget bang dan Luh bahagia banget nge gym nya mantap bang, kasih keras 🗿

@kafifirmansyah7834 Год назад

Wihhhh kerennn bang 😅

@karminikarjo2047 Год назад

Semangat Bang pantang menyerah

@miaarofah2631 Год назад

Semangat terus bang

@wahanaprakartiiswara5647 Год назад

Lanjutkan bg konten workout nya, gw subscribe biar gw jga makin semangat olahraga

@ibenmaLLTTFOC Год назад

Siappp😁🔥

@bintangrafsanjani2816 Год назад

Yoo bisa bang iben 1jt subs

@raraica-lt7pt Год назад

gokill bangg , bkn sampulnya doang yang baguss ahayyyy🔥

@user-od3ob4ky4t Год назад

Bismillah jadi berkah . Sehat slalu abang Sukses konten" nya Terus lah menjadi orang baik . Tf 500k .bang bantu

@topiktaufikakbar5243 Год назад

Mantap bang lu worut gua sabreb

@Gaboetclash 11 месяцев назад

Bang iben masukan dong.. Untuk alat olahraga'a atau gym'a kasih tau alat berat'a brapa kilo. Siapa tau bsa olahraga ala rumahan.. Terimakasih bang iben

@marshyaadhelyaputri6608 Год назад

Semangat bangg

@MujiWiryadinataOfficial 6 месяцев назад

Makin perfect aja bang iben body gym ya

@muhammadismailhasan1325 Год назад

gasss bang

@SutanPutraSyahril Год назад

Banyak banyakin konten kek gini bang,

@arjunasatriawibowociptamar8597 11 месяцев назад

bikin konten gini lgi bang, asik gw tonton sampe selese

@yfps2741 Год назад

3:17 bagus nih sarannya, thanks bang

@hadi4171 Год назад

Semangat bang iben semoga rezekinya lancar terus amin

@biarnggakebacalawan 10 месяцев назад

mantap bang fokus konten beginian aja bang jangan berpaling ke konten bikin palang di jalanan wkwkwk!

@gilbaskoro Год назад

ngeri juga latihannya bang chris

@RizkiJAkbar 7 месяцев назад

Gw pengen bgt dilatih sma body builder kyk bang chrish

@gymigaming4882 Год назад

Segini bang iben udah luarbiasa banget kalau gue mana kuat gue dikasih latihan sayap aja yg paling ringan ampe ngos ngosan

@JuuGou-yg6cx 11 месяцев назад

Gua baru sadar.. badan lu udh kece gtu bang ben... semangat jd bodyuilder 😆

@bayusetiawan422 Год назад

Enak ya jelasin nya bang Chris ..mantap

@brama8511 Год назад

Kasih chalengge bang, di kasih 1 juta dengan ikut latihan cris putra sampai selesai wkwk😅😅

@xcross1985 Год назад

Mau gw latihan bareng bang chris 😂 seru ituuu walaupun cape

@liechandra9805 Год назад

Thankyou bang iben dapet ilmunya bg chris wkwkwk

@SarjanaPilem Год назад

Bang chris emang selalu jadi panutan buat hidup sehat dan berolahraga❤

@Nissanchanellok 8 месяцев назад

Namanya menjadi lebih besar untuk berubah menjadi lebih besar untuk berubah menjadi lebih besar untuk di dalam hidup di dalam hidup di dalam bahasa Inggris💂 dan kingdom Animalia 😆

@mys1920 5 месяцев назад

@@Nissanchanellokngomong apa sih tong

@teddyponsel-RequestNomor Год назад

Intinya latihan dengan konsisten tidak akan menghianati hasil. Tapi protein harus terpenuhi juga.

@agusbhaskarakertakusuma2386 Год назад

Wushhh

@saddamabduljabbar2295 11 месяцев назад

jujur gua nonton ini ketawa liat bang iben, tp di satu sisi gua juga tau rasanya kaya gimana😢😢

@santilarasanti Год назад

Semagat bang iben😊😊😊

@LUCU_PREED Год назад

Keren sih lo bang,semangat

@heriblack766 11 месяцев назад

bang iben yg badannya gede aja sampai ngos ngosan apalagi gue yg baru pemula ... mantap bang iben totalitas berlatih

@adnanbayhaqie9407 11 месяцев назад

ampe berasa itu sakitnya bicep curl, keren keren

@BosQuy95 4 месяца назад

Gokil parah sih, latian gym ama pro bodybuilder ama bg cris

@Wildan_265 Год назад

Yo semangat yo

@okamaplayer8277 Год назад

Pengen juga main bareng begini sama juaranya, tapi gmn caranya bukan konten kreator. Ga bilang gua mampu ngikutin, tapi emng pengen belajar dari ahlinya langsung. Main sendiri tuh banyak ragunya, mau maksa angkatan gemeter 😅😅😅