Cara comecei boxe a 2 semanas e fico muito agradecido em ter encontrado o seu canal, seus vídeos tem me ajudado muito! desde dicas de equipamentos à exercícios e movimentações. Esse vídeo era exatamente oque eu precisava, hoje tenho em torno de 110kg e também estou com o objetivo de perder gordura. Obrigado pelos conteúdos meu caro, continue por nós!
Top demais o conteúdo! Como faço musculação e boxe, sempre fico com dúvida de como me alimentar pra manter as duas atividades, se preciso comer mais carbo por causa do boxe... esse tipo de coisa. Vou ver se marco uma consulta com sua nutri.
