Merhaba, 🤗bu hafta gut hastalığı nedir ve gut diyeti tedavisi nasıl uygulanır konusunda bahsettim. ‘Kralların hastalığı’ veya ‘zengin hastalığı’ olarak bilinen bu durumda eklemlerde ihtihap, şişkinlik ve ağrı gözlenir. Gut hastalığı tedavisi genellikle Diyetisyen tarafından kişiye özel hazırlanan diyetler ile gerçekleşir.
👇Kilo vermek için özel durumunuz varsa ve diyetini merak ediyorsanız, lütfen yorum olarak yazın.👇
♦️Gut Hastalığı Tedavisinde ve Gut Diyetisyen Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar ♦️
1️⃣Ürik Asit seviyesi yüksek besinlerden uzak durun.
2️⃣Et/balık/tavuk türevlerini en fazla 60gr - 90gr arası tüketin.
3️⃣Diğer öğünde, kabak, taze fasulye, brokoli, bamya tüketilebilir.
4️⃣Aşırı yağlı besinlerden uzak durun.
5️⃣Porsiyonlarına dikkat ederek meyve tüketebilirsiniz.
6️⃣Gün içinde mutlaka 2 litre su tüketin.
Örnek Gut Diyeti Listesi:
aysetugbasengel.com/gut-hasta...
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► / aysetugbasengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Ayran Detoksu ve 3 Günlük Ayran Diyeti
• Ayran Detoksu ve 3 Gün...
Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?
• Intermittent Fasting (...
En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
• En Etkili Göbek Yağı E...
Ödem Atmanın 6 Kolay Yöntemi
• Ödem ve Şişkinlikten K...
3CM Bel İncelten Yoğurt Kürü Tarifi
• 3 CM Bel İncelten Yoğu...
Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri:
• Hızlı Kilo Verin! Yağ ...
İştah Kapatan ve Yağ Yakan Çay Tarifi:
• İştah Kapatan ve Yağ Y...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
13 дек 2019
