"Gyaku Zuki e Mae Geri" 

"Gyaku Zuki e Mae Geri”
"Gyaku Zuki" é um soco contrário muito utilizado no karatê. Este soco é muito poderoso e deve ser treinado tanto do lado esquerdo quanto do lado direito. Esta técnica pode ser feita em qualquer base ou postura (Zenkutsu Dachi, Nekoashi Dachi, Shiko Dachi etc ) tanto parado ou em quanto em deslocamento.
As mãos ficam, uma pronada e a outra supinada e trocam de posições fazendo rotações simultaneamente alternando entre o alvo e finalizando com a mão na cintura sobre a primeira costela e a mão contrária em direção ao alvo.
O chute "Mae Geri" é muito usado no karatê, ele é conhecido como chute frontal ou chute para frente. É uma técnica fundamental que envolve as pernas para atacar o alvo em diferentes alturas (jodan, chudan e gedan). O chute é aplicado em uma linha reta fazendo a seguinte trajetória. Sai do ponto inicial passa acima do joelho da perna de apoio, atinge o alvo com a perna estendida e em seguida recolhe a perna fazendo o mesmo caminho de volta até chegar na posição inicial. O alvo é atingido com os dedos (tsumasaki)ou com a parte embaixo do dedos (koshi). O quadril tem uma participação muito importante na execução desse chute. Ele faz a transição de energia do corpo para as pernas poderem atingir o alvo com mais potência, velocidade e precisão.
Estes ataques são muito importantes para marcarem pontos em competições, afastar agressores em uma luta real e também servem para desenvolver a concentração e a coordenação motora ampla.