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"Sanbon kumite" (Luta com três passos). 

Professor Natal
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O "Sanbon Kumite" é uma forma de treinamento no karatê que envolve a execução de três passos consecutivos em resposta a um ataque do oponente. Essa forma de treinamento é uma das várias técnicas que pertencem ao karatê. Ele ajuda a desenvolver as capacidades físicas como força, equilíbrio estático e dinâmico, melhora a postura a ação e reação durante o treinamento.
A sequência de golpes são variadas incluindo socos, chutes, cotoveladas com variações de defesas e de alturas: alta, média e baixa (jodan, chudan e gedan). A complexidade dos ataques e defesas mudam de acordo com o nível do praticante. Esse tipo de treinamento é essencial no ensino e aprendizagem do karatê.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

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Комментарии : 7   
@ricardocarvalho4563
@ricardocarvalho4563 5 месяцев назад
Muito obrigado Senseis! Por favor Sensei Natal, faça uma aula de alongamentos para melhorar os chutes do karatê!
@professornataldidaticanokarate
@professornataldidaticanokarate 5 месяцев назад
Farei em breve
@betoh783
@betoh783 10 месяцев назад
Sou iniciante no karatê, já deixei o sininho ativado!
@professornataldidaticanokarate
@professornataldidaticanokarate 10 месяцев назад
Muito obrigado!
@SaraPersonal-j8n
@SaraPersonal-j8n 10 месяцев назад
Ficou ,show .... amei
@professornataldidaticanokarate
@professornataldidaticanokarate 10 месяцев назад
Muito obrigado!
@professornataldidaticanokarate
@professornataldidaticanokarate 10 месяцев назад
Grato pela sua participação e dedicação ao karatê.
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