Une séance de gym matinale de 5 minutes pour un réveil en douceur sans matériel et adapté à tous les âges.
Cette routine peut aussi servir d'échauffement pour mes autres vidéos de renforcement musculaire. Vous aurez besoin d'une chaise. ✨Il n’est jamais trop tard pour être en forme🕺🏾
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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir ma routine de gym matinale de 5 minutes avec une chaise
0:00 : INTRO
0:16 : Gym matinale de 5 minutes
5:40 : Félicitations et bon matin ☀️
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🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️ 🧘🏿♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
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❌ Cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. Je ne peux répondre aux questions d'ordre médicale.
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Video Gym matinale - 5 minutes : • Gym matinale - 5 minut...
25 июл 2024
