Merci ! 💚💚💙💙💛💛Mais pour moi, c'est dur avec les yeux fermés. Sûrement parce que je n'ai pas l'habitude. Mais je fais de temps en temps de la gym oculaire, LES YEUX OUVERTS, en regardant de haut en bas, puis de bas en haut, puis de gauche à droite et de droite à gauche. Y a-t-il une contre-indication à faire les exercices les yeux ouverts ? Quelle différence en terme d'efficacité ?
2 года назад
non, bien-sûr, vous pouvez garder les yeux ouverts. Cependant, essayez de pratiquer vos exercices doucement pour bien sentir ce qui se passe.
