YOGA DES YEUX. 10 minutes pour Y VOIR PLUS CLAIR

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Yoga des yeux. Pour la fatigue occulaire. Fatigue des yeux devant les écrans. Une pratique de 10 min pour soulager et voir plus clair. Astuces pour relaxer les yeux. Prise de conscience derrière les problèmes de vue.
Ces exercices sont une synthèse personnelle issue de différentes sources et traditions: le Hatha yoga, les travaux du Dr Bates, les recherches de Annick et Martin Brofman ainsi que des vidéos sur YT. Une sincère et profonde gratitude pour ces auteurs et chercheurs ainsi que pour la tradition du Hatha Yoga :-)
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Опубликовано:

29 янв 2020

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Комментарии : 890

@VirginieReiffsteck 4 года назад

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@astoudiop3719 3 года назад

Bbbbbbb

@astoudiop3719 3 года назад

@@footballmoney155 BBBb

@jetdencrenoire8850 3 года назад

@@footballmoney155 DEPUIS une semaine que je le fais je ne vois plus le temps passé mes journées s'organisent merveilleusement bien, je me promène dans la maison sans lunettes, en fait je me sens mieux et je suis myope. ça remet en place des choses dans votre tête et votre vie.

@footballmoney155 3 года назад

@@jetdencrenoire8850 oui mais on cherche pas une sensation juste des résultats clairs avec des valeurs donne par l ophtalmologue.

@jetdencrenoire8850 3 года назад

@@footballmoney155 l'ophtalmo ne peut pas tout savoir ni guérir, et le yoga des yeux aide à y voir plus clair, si j'ose dire

@michelinesabourin9286 5 дней назад

merci pour ces exercices cela fait du bien de fairer ca cela reposwe les yeux surtout le palming merci pour tout je te suis depuis au moins 2 mois merci pour tout xxx

@VirginieReiffsteck 5 дней назад

Merci pour votre retour 😃

@user-pk5mi7yw1o 4 дня назад

Merci pour votre exercice vraiment ça ma soulager et souhaite le faire tout Les jours pour ma meilleure santé

@VirginieReiffsteck 4 дня назад

Bonne pratique à vous alors :-)

@michelinesabourin9286 2 дня назад

merci pour ces exercices pour les yeux celas fait du bien et pour ce partage merci encore xxx

@VirginieReiffsteck 2 дня назад

🙏😀

@michelinesabourin9286 8 дней назад

merci pour tout ca c,est vraiment interessant de faire ces exercices qui m,aident beaucoup pour ma vision merci encore pour ce partage xxx

@VirginieReiffsteck 8 дней назад

Avec joie ! :-)

@coco0338 5 месяцев назад

J'utilise cette vidéo tous les jours depuis 3 ans !!❤

@VirginieReiffsteck 5 месяцев назад

Formidable ! Pourriez-vous nous parler des bénéfices que vous observez? 😃

@fakhrikhlissa6371 Год назад

Un grand merci à vous pour cette pédagogie, ces conseils, ce professionnalisme, cette humanité et cette douceur.

@VirginieReiffsteck Год назад

Merci à vous :-)

@liserogowy9722 3 года назад

Je débute aujourd'hui, j'avoue que c'est vous qui m'inciter à continuer, effectivement j'ai senti une petite amélioration mais surtout votre voix est douce et convainquante

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne mise en pratique à vous avec douceur et persévérance :-)

@adolphinembemba1992 3 года назад

Merci beaucoup pour l'exercice j'ai commence aujourd'hui j'ai une cataracte aux yeux cmt faut t'il faire

@SP-id2ss 4 месяца назад

Jadore votre commentaire bienveillant 🥰

@user-sy9yp7bk5m 7 месяцев назад

Mille mercis. Je souffre d'un syndrome sec très violent depuis un mois, je me réjouis de découvrir votre vidéo qui me parle tellement.

@VirginieReiffsteck 7 месяцев назад

Bonne pratique à vous :-)

@marcolanfranchi6238 Год назад

🙏🙏🙏. Je passe pas mal de temps devant l'ordi et je porte des lunettes. Vos exercices "doux" sont à l'image de la douceur qui se dégage de votre présence. Je les pratique en complément d'autres plus "Hard". Toute ma gratitude.

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec grand plaisir ! :-)

@michelinesabourin9286 Месяц назад

merci virginie je fais ces exercices tous les jours et je voie de mieux en mieux merci encorexxx

@VirginieReiffsteck Месяц назад

Formidable ! :-)

@VanderesseNoam 3 дня назад

Tu vois mieux , vraiment ?

@marietheresegarcia5864 Месяц назад

Merci je pratique tous les jours et je ressens une amélioration (glaucome et collyres) parfois j’en parviens à lire sans lunettes grand merci je continue 🙏

@VirginieReiffsteck Месяц назад

Merci pour vos témoignages :-)

@michelecombacau2998 4 месяца назад

bonjour virginie je tiens a vous remercier du fond du coeur, je pratique le yoga des yeux depuis un moi. maintenant . Je constate ume plus grande liberte de mouvement et au dela une profonde prise de conscience merci merci pour nous partager votre joie de vivre.

@VirginieReiffsteck 4 месяца назад

Merci pour votre généreux retour ! :-)

@camillecastets1296 3 месяца назад

C est la première fois que je fais les exercices et les yeux sont un peu douloureux

@michelinesabourin9286 3 месяца назад

j'aime beraucoup ce que tu nous fait faire c,est tres interessant merci encore xxx

@VirginieReiffsteck 3 месяца назад

Avec plaisir ;-)

@Reveil-a-soi Год назад

Merci pour cette séance, j'adore ton énergie et le rayonnement d'amour que tu dégages 🙂

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie :-)

@celine9479 Год назад

J'avais pris un nouveau travail pensant que cela allait me sauver de mon ancien travail. Qu'elle surprise j'avais l'impression d'y voir de plus en plus flou de près de loin avec sans lunettes. Après démission et visite rapide chez l'ophtalmologue on s'aperçoit que rien avait évolué niveau vue. C'était bien ce travail que je n'aimais pas . Merci pour cette vidéo ❤❤

@VirginieReiffsteck Год назад

Merci pour votre témoignage :-)

@DanyeleCHARUAU Год назад

Mille mercis pour la douceur de votre voix et la zénitude qu'elle m'apporte .... à revoir avec plaisir tous les jours .....

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec grand plaisir :-)

@patricia931ful 3 года назад

Effet assez bluffant c'est que le mental s'apaise et on est plus calme, plus dans l'instant présent, merci pour vos explications très intéressantes et les exercices.

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne pratique à vous :-)

@nrebouh 3 года назад

Merci. Très intéressant et vous êtes charmante.

@edgardborg4738 11 месяцев назад

Génial, j'ai toujours plaisir à revoir les conseils de Virginie qui me font grand bien. Merci mille fois. Paix et amour en vous. Edgar

@VirginieReiffsteck 11 месяцев назад

Avec grand plaisir :-)

@reinevictorine2852 3 года назад

Merci!très bon pour les yeux!

@kaiju6821 3 года назад

Superbe vidéo avec un coaching et une voix sublime, Merci bcp !

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne pratique à vous :-)

@melizandedoucet6242 3 года назад

Merci c'est très agréable comme exercice ❤

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir, bonne mise en pratique à vous :-)

@yolandethuet7057 3 года назад

J'aime beaucoup , merci !!!

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie :-)

@pascalinedumas3225 3 месяца назад

❤MERCIII. J'ai repris le yoga des yeux depuis peu, cela ressemble à cette vidéo ce que je fais. Envie de partager cette vidéo sur ma page pour mes ami(e) s

@VirginieReiffsteck 3 месяца назад

Avec joie 😀

@anoriane4393 3 года назад

Merci 🙏 pour ces exercices que je découvre 💜. Namaste

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique à vous :-)

@bossejeannine8081 Год назад

Bonsoir moi et mon conjoint nous vous suivons un gros merci 😀❤👩‍❤‍👨

@VirginieReiffsteck Год назад

C'est un grand plaisir :-)

@gisouolive7235 2 года назад

C'est trop cool,, superbe !!!

@mireillecezard9734 4 года назад

Merci beaucoup de partager votre savoir faire 🙏🏻🙏🏻

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie :-)

@gmggmg7743 3 года назад

Merci pour cet accompagnement !

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne pratique à vous :-)

@philppeb4865 Год назад

Merci Virginie pour votre énergie douce et centrée :)

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie ;-)

@gluups 2 года назад

Merci pour cette exercice, votre voix calme et votre douceur sont très agréables.

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique régulière à vous :-)

@charlottebonnardel6556 27 дней назад

Bonjour, j'ai beaucoup apprécié cette séance et je vais continuer. Votre voix est aussi très agréable. Comme vous voulez des suggestions, je vous soumets celle-ci : travailler son ventre pour le rendre plus plat. Merci beaucoup. Geneviève

@VirginieReiffsteck 27 дней назад

Merci pour votre retour. Question ventre plat par contre, je ne suis pas sépcialiste :-)

@hibaalaoui7385 3 года назад

Merci beaucoup pour ces exercices.

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique à vous :-)

@helenecoste6415 3 года назад

cc, merci pour l intervention que je mettrais en pratique le plus souvent possible

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir: Bonne mise en pratique à vous :-)

@gisouolive7235 2 года назад

C'est vraiment cool merci

@amyfeugerolles6597 3 года назад

Génial tout simplement mille mercis

@VirginieReiffsteck 3 года назад

je suis ravie que ça vous soit utile. Belle pratique à vous :-)

@user-nv5ry1td1q 3 года назад

Merci pour ce partage merveilleux

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne pratique à vous :-)

@sayadileila1278 3 года назад

Merci pour ce doux moment

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne pratique à vous :-)

@saidachkr4310 Год назад

Vraiment c'est magnifique merci beaucoup

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec plaisir :-)

@evelynehouzi.8549 2 года назад

merci pour votre superbe video j apprecie votre douceur qui contribue a nous decontracter et bien effectuer tous les mouvements que vous expliquez merci encore

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Merci pour votre retour et bonne pratique emplie d'écoute à vous :-)

@shanonnecoach 3 месяца назад

Namaste cher collègue, merci pour cette séance.

@VirginieReiffsteck 3 месяца назад

Avec joie 🙏

@ortolinogisele6496 3 года назад

Vidéo qui m’a détendu, qui m’a fait beaucoup baillé. Merci 🙏

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Le baîllement est un excellent signe de détente, bonne pratique à vous :-)

@marie-rosealbert1558 3 года назад

Belle séquence pour pouvoir refaire les exercices quotidiennement! Merci!

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie, Bonne pratique à vous 😀

@laramashnk5760 3 года назад

Super merci bcp virginie !

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@patricktissier6644 2 года назад

un gros merci. Fort apprécié. explications claires.

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@lkkollection2537 2 года назад

Merci beaucoup Virginie🙏🙏🙏votre douceur et votre générosité me donne vraiment envie de suivre vos recommandations pour détendre mes yeux. Je vous remercie infiniment. Je vous donnerai de mes nouvelles🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺🌺

@akarineroux6004 4 года назад

Cela fait du bien ! A renouveler ....... Merci

@VirginieReiffsteck 4 года назад

Akarine Roux oui au quotidien 😀🙏

@arnauduu3765 2 года назад

Je découvre, ça a l'air super. Merci!

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bonne découverte :-)

@florencebouit9851 4 года назад

Voix et sourire très agréables, doux. A refaire......................

@VirginieReiffsteck 4 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique à vous :-)

@baptistemarc941 3 года назад

Merci pour vos conseils ça marche très bien

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@martinederoubaix8008 2 года назад

Tout est parfait j'adhère avec beaucoup de plaisir !

@VirginieReiffsteck 2 года назад

:-)

@heleneheuze1967 5 месяцев назад

Demain matin je refais l exercice ^^))

@VirginieReiffsteck 5 месяцев назад

Bravo ! :-)

@yvesboyer7474 Год назад

Bonjour à vous, J'aime beaucoup votre douceur ,et votre sourire d'expliquer les démarches à suivre ! 🤗 Je vais donner à mes yeux vos caresses du matin. Bien à vous. Yves.

@VirginieReiffsteck Год назад

Bonne pratique à vous :-)

@zohrab2967 Год назад

Bonjour. Merci de vulgariser la pratique du yoga sur les yeux. Des exercices accessibles à tous et faisables à n'importe quel moment.

@dominicadupont713 3 года назад

Un grand merci pour ce petit moment cocooning, reposant et plein de douceur dans votre voix . Une sensation de repos après les exercices que j'ai envie de pratiquer maintenant chaque jour. Merci

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@nanan3628 2 года назад

bravo et mille pouces vous vraiment parfaite dans chaque mot la relaxation se fait et merci pour ce yoga des yeux qui fait un énorme bien vraiment restez dans le moment présent est un cadeau continuer ainsi je m'abonne avec un immense plaisir.

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@warren.saxe.medias Год назад

Merci, cela nous est très utile, de plus, vous dégagez une lumière qui donne confiance et apaise .. encore merci....

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec une grande joie! :-)

@antikebapist36 2 года назад

Me revoilà je voulais partagé mon expérience après plusieurs jours de yoga de yeux mes yeux s adapte gentiment à la netteté avec ma myopie de 5,25- de dyoprie encore une fois merci beaucoup madame reiffsteck je reviendrais de renouveau commenter après une belle guerrison ❤️

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Je suis contente que ce yoga vous ait bien aidé. Bien à vous :-)

@charlottedus4179 3 года назад

Merci à vous. vous avez une voix très agréable..je vais tester car travaille beaucoup à l'ordi!

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique à vous :-)

@selmaamor3921 Год назад

Merci beaucoup, ça fait vraiment du bien !!

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec plaisir :-)

@fannyfanny8839 3 года назад

Vos vidéos me font beaucoup de bien ! Enrichissantes, apaisantes … je débute aujourd’hui. Un grand merci ! C’est vraiment ce dont j’avais besoin !

@VirginieReiffsteck 3 года назад

C'est une joie. Je vous souhaite la sérénité dans votre coeur pour vous encourager à pratiquer au quotidien :-)

@emiliepommier5562 11 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette séance et pour votre douceur 🙏✨️🫶

@VirginieReiffsteck 11 месяцев назад

Avec joie :-)

@MohamedAli-rp6el 9 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🙏🙏

@VirginieReiffsteck 9 месяцев назад

Avec joie :-)

@delphinemartin8454 Год назад

Merci beaucoup pour ce partage 💞

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie :-)

@hintonitus Год назад

merci beaucoup. c est surtout votre calme et votre droiture intérieure qui est puissante et la clarté "simple" de vos instructions...

@VirginieReiffsteck Год назад

Merci beaucoup pour votre retour ;-)

@Chris1954FR Год назад

merci beaucoup Virginie Reiffsteck 💖💖💖

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie! 😃

@Amigurumimum Год назад

Ça vient de calmer une tension dans l'œil. merci 😊

@isabelleschmitt7778 Год назад

Merci beaucoup Virginie pour la douceur et lenteur de votre vidéo, qui me permet de ralentir et prendre le temps. 🙏

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec plaisir :-)

@micky6896 Год назад

Merci pour cette séance reposante et vos conseils éclairés.

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie :-)

@lolmuscle5219 3 года назад

Trop bien ça ça détend et j’ai envie de faire une bon sieste merci bc

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne mise en pratique à vous :-)

@harmonysalem9377 6 месяцев назад

Merci.

@VirginieReiffsteck 6 месяцев назад

Avec joie :-)

@alainleclercq7978 3 года назад

Merci pour ces conseils prodigués avec une grande douceur.

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Bonne pratique à vous :-)

@rietdeclercq6248 Год назад

Super séance! Avant de mettre mes mains sur les yeux je les frottés ensemble pour activer les énergies. Qu on sente l énergie ou as.....tout le monde a de l énergie dans ses mains 😊

@VirginieReiffsteck Год назад

Oui, tout à fait. Bonne pratique à vous :-)

@sokoli3253 9 месяцев назад

Yes les mains sont un conducteur d’énergie phénoménal Du coup toute sorte de massage, le corps, le crâne, le visage, ça fait vraiment activer les cellules d une manière assez puissante, je trouve aussi. Ai été masseuse Thaï (entre autres) durant des années et j’avais des retours de bienfaits éloquents de la parti des patients et les asiatiques ont vraiment cette culture du massage à tout va, on se masse en famille ou en auto-massage et c’est juste trop bon je trouve à beaucoup de niveaux.

@anniecreton2603 3 года назад

J’aime beaucoup pratiquer ce yoga des yeux Merci à vous

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec plaisir. Bien à vous :-)

@jeanbaptistesarr5852 2 года назад

Merci Mme très intéressant Merveilleux !

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie ! :-)

@harmonysalem9377 3 месяца назад

Merci de Montréal Canada

@VirginieReiffsteck 3 месяца назад

Bonjour au Québec! 😃

@romygasqueton727 2 года назад

MERCI à vous, super!!!☺

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Avec plaisir :-)

@PascalelaSexo 2 года назад

Merci beaucoup de ta belle proposition, c est une découverte pour moi.

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Avec grand plaisir :-)

@marcelohl476 Месяц назад

Merci beaucoup Virginie.

@VirginieReiffsteck Месяц назад

Avec joie 😀

@nadineandre2125 3 года назад

tres bien cette petite vidéo sur le yoga des yeux

@clairemarie3429 Год назад

merci de votre générosité et belle énergie.

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec plaisir :-)

@mariehelened4236 Год назад

Bonjour, Je viens de découvrir votre vidéo et vraiment c'est super bien expliqué. Les exercices sont simples et agréables à réaliser. Merci infiniment !

@VirginieReiffsteck Год назад

Merci! Bonne pratique à vous :-)

@elisabethsartori4080 2 года назад

C est vrai que votre voix incite à l apaisement et à la concentration ; un grand merci!🙏👌🌈🦋

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bon entraînement à vous :-)

@maitesarthou-davoust2204 2 года назад

Merci , un moment privilégié le matin ...

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Belle pratique à vous :-)

@carlnicholls6255 Год назад

Merci Virginie ! Vous avez une voix très reposante, ça agit beaucoup sur le mental et ça repose bien les yeux ❤ merci 🙏

@VirginieReiffsteck Год назад

Merci à vous :-)

@jeanrodriguez486 6 месяцев назад

Excellents exercices très bien expliqués dans cette vidéo. Merci beaucoup Virginie 😊😊😊

@VirginieReiffsteck 6 месяцев назад

Bonne pratique à vous :-)

@lovebeauty60 4 года назад

Merci pour cette vidéo, en cette période de confinement, on a le temps de faire ces exercices et de vraiment se concentrer et prendre conscience de sa vue ! Merci encore ! 😁😊

@VirginieReiffsteck 4 года назад

src60 avec plaisir, bonne pratique 😀

@maitesarthou-davoust2204 3 года назад

Bien aimé cette séquence..je vais pratiquer Merci beaucoup Maïté

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne pratique. Bien à vous :-)

@michelinesabourin9286 Месяц назад

merci virginie je vois de mieux en mieux c,est magnifique je ne ressens plus de stress comme avant merci encorexxx

@VirginieReiffsteck Месяц назад

Félicitations pour votre persévérance ! :-)

@claudinegerland8401 2 года назад

C'est vraiment très intéressant ! j'ai beaucoup apprécié... je vais poursuivre votre apprentissage. Merci beaucoup.

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bon entraînement à vous :-)

@kykynomoline6151 2 года назад

Merci, perso je l est fait avec vous est ca fait vraiment beaucoup de bien!

@VirginieReiffsteck 2 года назад

Bonne pratique à vous alors :-)

@ahmedkamal8671 Год назад

Merci pour le partage❤

@VirginieReiffsteck Год назад

Avec joie :-)

@thierryjean7455 3 года назад

bravo merci vous etes super!

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Avec joie. Bonne expérimentation :-)

@annelisesionneau4884 3 года назад

C'est partit pour l'entraînement. Merci pour cette vidéo, je suis sur qu'elle va m'aider.

@VirginieReiffsteck 3 года назад

Bonne pratique à vous :-)

@corinne7830 2 года назад

Étant enfant on se moquait de moi à l école parce que je ne voyais rien au tableau on m'a mis des lunettes très tard Ma soeur également riait quand elle m'accompagnait chez l optalmo se vantait de voir mieux que moi l'époque était aussi aux moqueries l'orsqu on portait des lunettes J ai toujours eu un stress des que je devais aller chez l ophtalmologue Et même adultes actuellement Je me sens encore handicapée Et peur idiote je sais mais c est encrée Merci pour votre video