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Hüftarthrose und Problemen mit der Hüfte vorbeugen | Mache das 1x pro Woche 

Dr. Peter Poeckh
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Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 12   
@eleirbag9937
@eleirbag9937 Год назад
Ganz toll - das ist die beste Übungungsfolge, die ich bis jetzt für die Hüften kennengelernt habe : ) Danke schön!
@claudiabeepunkt88
@claudiabeepunkt88 Год назад
Gleich einmal vollständig mitgemacht. Bedarf ist da 😅 vielen Dank, Anleitung gefällt mir gut.
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh Год назад
Das freut mich 😊
@tatjanaschroder4545
@tatjanaschroder4545 Год назад
Eine schöne Abfolge. Das tat gut. 👍😊
@tinchen8820
@tinchen8820 3 месяца назад
Bei mir ist vor einem Jahr ein Anfang einer Hüftarthrose festgestellt worden, ich stehe und laufe beruflich ( Altenpflege) viel auf hartem Boden, kann man die Arthrose wirklich aufhalten? Oder muss man irgendwann unweigerlich unters Messer?
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh 3 месяца назад
Ran an die Übungen! Selbst nach einer OP sollte Bewegung gemacht werden 👍
@andrekempe113
@andrekempe113 Год назад
Das mache ich jetzt fast täglich, mal sehen wie es mir hilft😊
@ChristineBeckmann-s5u
@ChristineBeckmann-s5u Год назад
Hallo sind die Übungen auch gut wenn man schon Probleme hat
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh Год назад
Ja klar dann erst recht 😀
@geril5153
@geril5153 Год назад
Ich finde das perfekt wie sie das bringen.
@DrPeterPoeckh
@DrPeterPoeckh Год назад
Dankeschön 🤩
@geril5153
@geril5153 Год назад
@@DrPeterPoeckh eine Frage hätte ich an sie. Bei mir wurde eine Coxathrose und Wirbelgleiten diagnostiziert. Der Arzt meinte wenn meine Schmerzen nicht besser werden das wir versuchen infiltrieren. Die Arthrose ist bei mir nicht extrem aber für mein Alter 53 doch schon etwas ausgeprägter. Ich habe nach längerem gehen und gerade bergauf, stehen usw..echt heftige Hüftschmerzen, die sich über den Hintern bis in die Oberschenkel ziehen. Ich mache seit meinem 18 Lebensjahr Krafttraining und seit Kindheit immer Sport. Ob es von daher kommt , keine Ahnung. Was mir aber immer schon bewusst war, das ich extrem verkürzt bin..null gedehnt..war immer zu faul. Jetzt mache ich seit 3 Tagen die übungen und dazu noch mehr. Oberkörper und Beine. Ist es ihrer Meinung möglich bei konsequenter Dehnung das ich möglichweise dauerhaft schmerzfrei bleiben kann? Ich merk seit 3 Tagen das sich etwas positives tut. Oder glauben sie das es so oder so eine neue Hüfte werden wird. Ich wäre so froh wenn ich das ohne OP hin kriegen würde. 🙋🏻
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