Es sind super Videos, mit einer tollen Anleitung und Erklärung der Ausführliche Bewegungen. PS: Ich hätte Interesse an Übungen zum Gleichgewicht bei starken Muskelverspannungen. Danke für die tollen Videos.
Hallo Hr. Dr. Poeckh, bei der ersten Übung spüre ich seitlich eine starke Spannung, ist das ein Zeichen von Verspannungen? Danke für die tollen Videos. Sehr hilfreich.
@@DrPeterPoeckh Danke für Ihre Antwort. Bei der Übung gesamte Körperstreckung, und bei der Übung sanftes Strecken und Dehnen des Rückens habe ich das auch. Mit dem Kopf komme ich nicht auf den Boden. Liebe Grüße Sabine
@@sabine3640 alles klar, dann kann natürlich bei stärkeren Verspannungen in der Streckung dieses Gefühl verstärkt werden. Dann bitte nicht zu intensiv strecken und mehr auf die Dehnung fokussieren in den Übungen. Wenn der Kopf nicht den Boden berührt, bitte etwas drunter legen, damit der Kopf aufliegen kann. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude mit den Videos!
❤wie immer ganz tolle Übungen!!! Leider ist die Hintergrund musik (außer dem Vogel zwitschern) dehr dominant!! Dennoch werd ich die Übungen weiter machen... Danke dafür!!
Super schöne Übungen, die ich gerne machen würde, wenn ich wüsste, ob und wann das nach der Osteoporose-HüftOP möglich ist. Erbitte freundlichst eine Antwort vom Facharzt DANKE im voraus. 🙏
