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Hüftbeuger dehnen - Super wichtig 

HGWR Mannheim
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In diesem Video zeigen wir euch zwei einfache und schnelle Dehnübungen für eure Hüftbeuger, speziell für den M. Iliopsoas.
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10 сен 2024

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Комментарии : 2   
@hgwrmannheim4475
@hgwrmannheim4475 5 лет назад
Timestamps Dehnung Hüftbeuger: 0:26 Einbeinkniestand 0:43 Einbeinkniestand + Innenrotation der Hüfte 0:59 Einbeinkniestand + Innenrotation der Hüfte + Seitneigung 1:17 Alternative im Ausfallschritt 1:38 Ausfallschritt + Seitneigung
@wika8407
@wika8407 4 года назад
War das beste zum Thema was ich bisher gesehen habe! Kann das Schwindel auslösen?
Далее
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