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Hüftschmerzen beim Schlafen? Diese Übung hilft sofort! ✅ 

Dennis Eitner
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Leidest Du unter Hüftschmerzen, die Dich nachts wachhalten? In diesem Video zeigen wir Dir, wie Du endlich schmerzfrei schlafen kannst. Wir decken die häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen im Schlaf auf und bieten Dir praktische Lösungen, die sofort wirken.
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Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
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1 дек 2023

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Комментарии : 19   
@susio.335
@susio.335 7 месяцев назад
Ich habe mich getraut die Übung trotz Hüft-TEP zu machen. Es fühlt sich gut an😊Werde die Übung jetzt täglich machen. Vielen lieben Dank 👍😊
@denniseitner5813
@denniseitner5813 7 месяцев назад
Prima. Viel Erfolg und liebe Grüße
@juliaeifert2622
@juliaeifert2622 7 месяцев назад
Die Übungen, die Du empfiehlst, sind super durchdacht und sehr gut erklärt. Tägliches Üben (mache noch 3 weitere Übungen von Dir) hilft schon nach einer Woche! Ich danke Dir sehr und wünsche Dir viel Kraft und Erfolg 🌞❤️ Grüße, Julia
@denniseitner5813
@denniseitner5813 6 месяцев назад
Liebe Julia, vielen Dank für die Rückmeldung! Bleibe dran und liebe Grüße, Dennis
@wolfdorothee-be5sr
@wolfdorothee-be5sr 4 месяца назад
Sehr gute Übung zieht gut rein .mache sie mehr mals am Tag .Danke
@denniseitner5813
@denniseitner5813 4 месяца назад
Sehr gerne 😊 Lass uns gerne an Deinen Fortschritten teilhaben!
@wolfdorothee-be5sr
@wolfdorothee-be5sr 4 месяца назад
Danke werde ich heute Abend vorm Schlafengehen machen Danke
@denniseitner5813
@denniseitner5813 4 месяца назад
Viel Erfolg! Berichte mir gerne von Deiner Erfahrung!
@PetraSchwede-Zimmermann
@PetraSchwede-Zimmermann 7 месяцев назад
yeeeees..mit einem Gruss !
@denniseitner5813
@denniseitner5813 7 месяцев назад
Danke ☺️
@pauldergaul3736
@pauldergaul3736 6 месяцев назад
Habe vor allem wenn ich im stehen mein Bein anwinkle und nach außen rotiere Schmerzen im seitlichen Bereich unter dem Hüftknochen. Bin 21 und führe Reiten als Leistungssport aus. Was könnte es sein? Ebenfalls die Hüfte oder etwas anderes? Ich wäre sehr dankbar, wenn Sie eine Antwort auf mein Problem hätten. LG
@denniseitner5813
@denniseitner5813 6 месяцев назад
Tatsächlich habe ich eine Patientin, die durch das Reiten ähnliche Beschwerden entwickelt hat. Wie solcher Schmerz entsteht, erfährst Du hier: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung. Einen lieben Gruß, Dennis
@Magnolienblume
@Magnolienblume 6 месяцев назад
Ich bin sportlich relativ aktiv und habe eine Beinlängendifferenz und Probleme mit der Hüfte in Seitenlage die mich oft den Schlaf kosten. Und zwar ist es bei mir so das ich anfangs keine Schmerzen habe wenn ich auf meiner Problem-Seite liege aber diese nach so 30 -40 Minuten so heftig einsetzen das ich aufstehen muss bzw. aufwache. Deutet dies auch auf erhöhte Spannung an den Sehnenansätzen hin oder kann das schon Arthrose sein. Leider bin ich nur in Seitenlage imstande schnell einzuschlafen daher liegt mir sehr daran das weg zu bekommen. Würde mich über eine kleine Antwort sehr freuen. Diese Übung hier werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
@denniseitner5813
@denniseitner5813 6 месяцев назад
Es ist mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit der Mu.Tensor fascia latae und die kleinen Gluteen. Wenn Du Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich zum Webinar ein. Dort erfährst Du noch ausführlicher wie die Zusammenhänge sind und was Dir helfen kann: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung. Einen lieben Gruß, Dennis
@Magnolienblume
@Magnolienblume 6 месяцев назад
@@denniseitner5813 Herzlichen Dank 👍
@NurElodie
@NurElodie 7 месяцев назад
Wann gibt es neue Übungen?
@denniseitner5813
@denniseitner5813 6 месяцев назад
In der Regel veröffentliche ich wöchentlich ein neues Video. Da sind immer wieder Übungen dabei. Abonniere gerne den Kanal ( falls noch nicht getan ): youtube.com/@denniseitner5813?si=G9Q0rBkdEvGjVoLc Einen lieben Gruß, Dennis
@NurElodie
@NurElodie 7 месяцев назад
"..beugst das linke Knie?... Du beugst aber das rechte Knie!
@denniseitner5813
@denniseitner5813 7 месяцев назад
Ups. Am besten gleich beide Seiten beüben 😉
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