Hướng dẫn thở sâu Wim Hof Nâng cao sức khoẻ Đẩy lùi bệnh tật 

Cảm ơn đã góp ý rất thiết thực ạh! Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc! 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9QM_FRE1FpM.html 10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D9aV4Yz_M5U.html

Ai cũng áp dụng dc dù bệnh hay k bệnh

Chào em, em dùng canh dưỡng sinh, cao mơ hoài sơn và Neurozeal, điều chỉnh chế độ ăn, ăn đồ ăn dễ tiêu, cháo gạo lức, cháo nano, đậu hạt rau củ nấu chín mền. Chủ yếu là tâm bệnh nữa, bệnh này do lo lắng xa, không tập trung ăn, nên nhai kỹ khi ăn, không ăn sau 8h tối, không dầu mỡ, không nêm nếm quá đậm. Chúc em khoẻ

LIÊN HỆ MUA CANH DƯỠNG SINH, TRỢ PHƯƠNG THẢO DƯỢC, TẢO SPIRULINA , GẠO LỨT, đậu hạt, đồ ăn, thức uống, gia vị tốt cho sức khoẻ 1. SĐT: 0767518592 gặp Ms Trân. 2. SĐT: 0858816070 gặp Ms Dung

Anh liên hệ bên chỗ bán thực dưỡng nhé Tương tamari anh nhé LIÊN HỆ MUA DƯỢC THẢO, CANH DƯỠNG SINH, TẢO XOẮN SPIRULINA; SP ĂN THỰC DƯỠNG: 1. SĐT/zalo: 0767518592 gặp Ms Trân. 2. SĐT/zalo: 0858816070 gặp Ms Dung. Tư vấn tận tâm. Chất lượng hàng gốc.

​@@quocduy2401in

Xin cho tôi hỏi ngày tập 2lần dược không ? Xin chân thành cảm ơn rất nhiều.

Cô Tập từ từ sẽ làm ấm hơi thở ạ, trước hết cô làm thông thoáng đường thở, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý, bịt 1 bên thở cũng bằng một bên đó để làm ấm đường thở, xong làm tương tự bên còn lại. Khi tập cô chọn nơi thông thoáng khí trời. Hơi thở vô đếm tới 5 nín lại rồi thở bằng miệng ra là bình thường a

*Cân bằng, Trung dung, Trung đạo, Tâm bình Khí hoà, dưỡng Tâm là đỉnh cao của dưỡng sinh. 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” shorten.asia/uWZYtRNy thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iMmAFLEUU-k.html. Ăn mà sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8pm). ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JmZye2_sfJo.html Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời kết hợp tắm nắng, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt, điều hoà hocmon nội tiết. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Kết hợp Thiền Vô Niệm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZzvMQ4IPilU.html và phương pháp hít thở sâu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8DCa8sJKjVs.html *Livestream#17 THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI CHO NGƯỜI HIỆN ĐẠI - QUÁ DỄ THỰC HIỆN CHO MỌI NGƯỜI ru-vid.com9d-LQs5TddA?si=GvAQYee13YpMm98O

Vậy là phải thay cơm trắng bằng cơm lứt, nếu ăn ít và ăn theo tỉ lệ như trên thì đã đủ chất chưa ạ.

@@quocduy2401 Rất chân thành cảm ơn Duy, chúc sức khỏe và an lạc để tiếp tục chia sẻ những kiến thức hữu ích đến cho mọi người.

Nếu cơ thể có đường hô hấp thông thoáng, khoẻ mạnh thực hiện đúng sẽ thấy nóng ấm đường thở

Cô ăn cháo nano một thời gian để tiêu hoá ổn nhé CÁCH NẤU CHÁO NANO BỔ SUNG DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY KIỆT, BỆNH NAN Y, BỆNH UNG THƯ, ĂN KHÓ TIÊU. NGUYÊN LIỆU: - 1 chén cơm gạo lứt (gạo hữu cơ, gạo lứt miên). - 4 chén nước khoáng (lavie hay vĩnh hão), hay nước khoáng thiên nhiên. - Vài hạt muối hột. CÁCH NẤU: - Nấu bằng nồi áp suất, chế độ nấu cháo. LÝ DO DÙNG CHÁO: - Cháo nấu bằng cơm gạo lứt sẽ đủ dinh dưỡng, nhất là các loại axit amin thiết yếu. - Cháo nấu bằng nồi áp suất sẽ gần như tan chảy thành nước rất dễ hấp thu. (Ăn 1 chén + 1 muỗng đường mía thô cho người Muốn Tăng Cân). *Người “bệnh” đủ dinh dưỡng, cơ thể hấp thu và chuyển hoá tốt sẽ có đủ nguyên liệu cần thiết để tái tạo tế bào mới, đủ năng lượng để chữa lành bệnh nhanh, kết hợp vận động để tích trữ năng lượng giúp tăng cân. CÓ THỂ BỔ SUNG BỘT TẢO XOẮN SPIRULINA. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1/2 muỗng cà phê bột tảo, pha nước ấm, uống trước hay sau bữa ăn. *Lưu ý: có thể nấu cháo bằng nồi áp suất điện từ, nồi áp suất cơ, nấu chế độ nấu cháo. Nấu ít nhất 30 phút hay hơn.

Cô xin cảm ơn!

Em tăng dần số lần hít bào thở ra, tăng dần thời gian nín thở cho quen nhé! Sau 1 tuần sẽ ổn

Cảm ơn anh ạh . Em luôn ủng hộ anh . Em chia sẽ kênh của anh duy cho nhiều người thân của em biết đến . Nhưng mọi người chưa có đủ duyên và chưa tin vào thực dưỡng . Chỉ có 1 người sống cùng em nên ăn uống theo thực dưỡng cùng em luôn . Hiện giờ sức khỏe tốt hơn trước nhiều . Xin chân thành cảm ơn anh nhiều nhé

Chưa quen thì bạn là chậm lại và quan trọng là hít sâu và thở hết ra

Tăng dần số lần hít thở và thời gian ngưng thở phù hợp, sau một tuần cơ thể sẽ quen :) *Hướng dẫn Hít thở sâu Chủ động Wim-Hof để Nâng cao Sức khoẻ và Chữa lành ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ga7HVe53AQ0.html

Trân trọng! Cảm ơn rất nhiều, mến chúc sức khoẻ, an lạc! Trong tuần đầu cơ thể điều chỉnh dần sẽ quen thôi ah Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc! 9 Điều Tâm sự Chân Tình từ Duy Võ về Sức khoẻ - Phòng bệnh - Cân bằng cuộc sống ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9QM_FRE1FpM.html 10 Sự Thật rất hiếm khi nào Bác Sĩ chia sẻ - Giúp thay đổi Số phận và Sức Khoẻ Người bệnh ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D9aV4Yz_M5U.html

Duy cho mình hỏi cách thở Wim hof này có chống chỉ định đối với các loại bệnh nào không vậy?

Không tâp gi het ha o len😅

Huyết áp sẽ cao ngắn hạn và sẽ hồi về ở mức bình thường. Việc thở Wimfhof không làm ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ, mà còn làm tăng lưu thông máu và đẩy lượng dopamine lên, rất tốt sức khoẻ. Nếu muốn tốt nữa thì hãy thở wimfhof vào sáng ngủ dậy+ tắm nước mát+ đi ra ánh nắng mặt trời. Hoàn hảo🫡