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HABLEMOS SOBRE SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA: reconciliarte con tu cuerpo *mientras cocinamos* 

Valeria Machuca
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Holii besties! Este es un video que quería hacer desde hace tiempo. Como estamos en estas épocas donde sé que a veces es complicado el tema de la comida, quise hablar un ratio con ustedes mientras cocinaba. Ojalá les guste y les sirva de apoyo!
Líneas de apoyo
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r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 22 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
vmachucarodriguez@gmail.com
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Опубликовано:

 

16 окт 2024

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Комментарии : 49   
@Gwsix
@Gwsix 10 месяцев назад
Ver a Valeria es tan relajante que te mejora el dia 🧚‍♀️✨
@ROSMERIDIAZ19
@ROSMERIDIAZ19 10 месяцев назад
Te mereses un premió a la youtuber más constante y dedicada en lo que hase, 🏆🏆 SIEMPRE APOYANDO!!!.
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Gracias por siempre estar aquí! ❤️
@Juan-Cumin
@Juan-Cumin 10 месяцев назад
Hola bestie, me encanta lo que dices, yo como estudiante de nutrición en mi primer año de carrera empecé a sanitizar algunos alimentos, pero luego empecé a verlos de otra manera, no hay alimentos buenos ni malos, (no quita que haya algunos más nutritivos que otros) sino fijarnos en las cantidades en las que se consumen. Creo que a veces necesitamos recordar que tenemos una sola oportunidad en esta vida, y debemos aprovechar al máximo, no podemos negarnos a compartir con nuestras familias a consumir un alimento solo porque "engorda" o porque no va con nuestra dieta, tenemos aprender a querernos a nosotros mismos, aun que un día comamos ese alimento que no "deberíamos", no podemos dejar que los demás nos impongan ese pensamiento de que si fallamos una vez, somos fracasados, cada quién vive su proceso de forma diferente, y cada quien aprende de forma diferente.
@ROSMERIDIAZ19
@ROSMERIDIAZ19 10 месяцев назад
Cuándo suena la notificasion qué hai vídeo de vale LITERALMENTE se alegra el día 😄 😄.
@marelylili
@marelylili 10 месяцев назад
omgg agradezco tanto Val que hayas hablado de éste tema que es de mucha ayuda para muchxs de nosotrxs, me motivaste a buscar fotos mías de hace meses cuando mi relación con la comida era terrible y me di cuenta de lo mucho que eh mejorado y éste video me recordó la importancia que tiene alimentarme bien 🌻
@dianalizdeleon
@dianalizdeleon 9 месяцев назад
Soy nutriologa, entré a la carrera por mis TCA (trastorno de la conducta alimentaria) y ha sido un tema que sigo trabajando. Desde mi experiencia es algo de mucha consciencia, cuidado, percepción y terapia. Eliminar culpas por comer y mantener una disciplina para no recaer y dejar de intentarlo (que jamás será lineal, recaerás mil veces, lo importante es retomarlo las veces que sean necesarias)
@naomii6140
@naomii6140 10 месяцев назад
Me encantan tus videos!! No sabes lo mucho que me ayudan y me hacen sentir en paz, muchas graciaaasss ❤️✨
@adenina16
@adenina16 10 месяцев назад
Tus vídeos siempre me llena el alma ❤️‍🩹✨️
@altamiranocazaskattymaribe3696
@altamiranocazaskattymaribe3696 10 месяцев назад
Lo necesitaba, toda esta semana estuve sintiéndome mal con mi cuerpo, me subiste los ánimos 😭💓
@Lixmary
@Lixmary 10 месяцев назад
Te amo Val, necesitaba un video así y me alegra mucho q lo hayas hecho y la manera en que hablaste sobre el tema, adoro tu contenido, eres la mejor tqm
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Muchas gracias bestie! Love u ❤️
@rosabermeorosales1729
@rosabermeorosales1729 10 месяцев назад
Gracias por tu videos y los mensajes son lindos siempre eres linda siempre nos enseña cada video Dios te bendiga🌺🌻🍄💜👍
@AngelicaGonzalez.
@AngelicaGonzalez. 9 месяцев назад
Me encanta tu tono de voz, atrae y te mantiene atento al tema 💗
@MC_Emi11
@MC_Emi11 10 месяцев назад
Gracias Vale, mejoras mi día ❤️‍🩹🫂
@biancagonzalez1272
@biancagonzalez1272 10 месяцев назад
El video me llegó en el momento justo (estoy mejorando y tratando de sanar mi relación con la comida)
@lauraserrano5099
@lauraserrano5099 10 месяцев назад
Justo el tema que necesitaba escuchar❤
@melissaalexandra8488
@melissaalexandra8488 10 месяцев назад
Vale, mil gracias por estos vídeos donde nos haces sentir ma cerca tuyo ❤ Necesitamos mas vídeos así
@danielamanzo
@danielamanzo 6 месяцев назад
Nueva seguidora ❤ aún estoy en proceso de sanacion y comparto todo lo que dices 😊😊
@Scarlettw17
@Scarlettw17 10 месяцев назад
Bestiiii podrías hablar en un próximo video de la dependencia emocional?????? Porfiiii 💗💗💗
@camiilasoriaa_
@camiilasoriaa_ 10 месяцев назад
Muchas graciass valee me hacía mucha falta este tema en un vídeo tuyo más ahora que nunca ❤️
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Gracias a ti por estar aquí!
@clarita602
@clarita602 10 месяцев назад
gracias por hacer este tipo de videos, me ayudan mucho :’), te amo Valee🥹🥹❤️❤️
@alina-e
@alina-e 10 месяцев назад
que hermoso sanar con vos Vale, gracias
@AlexandraMolina15
@AlexandraMolina15 10 месяцев назад
OMG❤ ME ALEGRA EL DÍA
@iveth200
@iveth200 10 месяцев назад
Te quiero mucho Vale gracias por todo🤍🪐💐
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Yo a ti! ❤️❤️❤️
@karlyshower4312
@karlyshower4312 10 месяцев назад
Hola Bestie me encantan tus videos me alegran el día y me aportan mucho a mi día a día gracias por existir ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
@inmaalmijoortega5581
@inmaalmijoortega5581 10 месяцев назад
Gracias por este video. Justo m hacia falta💖
@JaraCarvajalGarcia
@JaraCarvajalGarcia 5 месяцев назад
esque eres la mejor🌷✨
@jazminmkanna9516
@jazminmkanna9516 10 месяцев назад
Ya voy a preparar este famoso banana bread y te lo compartiré por instagram Vale. Gracias por hablar de esto. Te quiero y gracias por ser compañía día a día. Besos desde Argentina!
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Awww me cuentas! Mucho amor ❤️❤️❤️
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 10 месяцев назад
TE AMOOOO❤❤❤. ERES MARAVILLA❤❤❤.
@maaaauuuuu
@maaaauuuuu 6 месяцев назад
Aplacé este vídeo un montón pero acá estoy 🎉
@tattiicordoba
@tattiicordoba 10 месяцев назад
Primera vez q llego a tiempo 😊😍😂
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Awww ❤️ gracias
@miviajeculturaehistorias
@miviajeculturaehistorias 10 месяцев назад
jajajaja Vale eres la embajadora numero uno de taylor... eres super adorable🥰
@Zzmiranda
@Zzmiranda 10 месяцев назад
Amamos ❤
@gabrielahernandez4362
@gabrielahernandez4362 9 месяцев назад
Omg eres una divinaaaaaa
@raquelsousa5651
@raquelsousa5651 10 месяцев назад
Algun dia podrias hablar del autosabotaje e como mejorar, creo que seria interesante e me ayudarias mucho!
@CristySounds
@CristySounds 10 месяцев назад
Nos llegó el video sobre la relación con la comida, yes! gracias @ValeriaMachuca, comparto tu punto de vista, si puedo agregar busco como comer suficiente para llenarme y como vos has dicho es mejor tener un balance, combinar el ejercicio, porque lo importante es dejar la vida sedentaria, generar endorfinas, el cuerpo lo agradece. 🤗🤗🤗
@paulasantamaria1401
@paulasantamaria1401 9 месяцев назад
Valeria, Gracias ❤❤‍🩹
@lauritacuban
@lauritacuban 10 месяцев назад
Me encantan tus vídeos 😊
@AlondraPaolaMartinezEnriquez
@AlondraPaolaMartinezEnriquez 9 месяцев назад
Yo quería probar 😢😢 jajaja es broma siempre hermosa vale ❤❤❤❤
@mariafernandaprosperi5221
@mariafernandaprosperi5221 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@BlancoCarolin
@BlancoCarolin 4 месяца назад
que tipo de cuerpo eres ? jsjs yo soy triangulo invertido
@vanesgonzalez2000
@vanesgonzalez2000 10 месяцев назад
Estas bonita 😍
@marianela3292
@marianela3292 10 месяцев назад
Ya comiste tus doritos entonces? Jajaja 🤗💓
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca 10 месяцев назад
Jajajaj no! No he comprado 🙈
Далее
Silent Hill 2 - Мульт Обзор
07:26
Просмотров 448 тыс.
🤔ЗАЧЕМ ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?🤦‍♂️
00:49