För att vi ska kunna fungera, krävs det att olika delar i hjärnan kommunicerar. Hjärncellerna kommunicerar med varandra med hjälp av kemiska ämnen; signalsubstanser. Utan dem skulle vi inte kunna tänka, lära nytt, känna glädje eller sorg, tala eller gå.
Att kunna hacka signalsubstanserna och få dem att flöda ökar din motståndskraft och gör det lättare att må bättre efter tuffa utmaningar eller motgångar.
I den här filmen går vi igenom hur du kan hacka din lycka… genom att påverka hjärnan!
Det här är en film för elever i högstadiet när de läser om psykisk hälsa i ämnena idrott och hälsa, biologi, samt på gymnasiet när de läser ämnet idrott och hälsa.
Till filmen finns en handledning med bland annat diskussionsfrågor, fördjupningsuppgifter samt ett quiz!
create.kahoot.it/share/hacka-...
Kapitel:
Inledning
Boosta din serotoninhalt
Boosta din dopaminhalt
Boosta din halt av endorfiner
Boosta din oxytocinhalt
Avslutning
“När jag kollade på filmen tänkte jag på hur sjukt det egentligen är att vi kan bli glada av att göra vissa saker. Att man själv kan välja hur man mår.” - Elev, åk. 8
Läroplansmål, grundskola:
Idrott och hälsa
Centralt innehåll i årskurs 7-9
- Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.
Undervisningen i biologi ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 7−9
Kropp och hälsa
- Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av levnadsförhållanden, kost, sömn, motion, stress och beroendeframkallande medel samt hur hälsoproblem kan begränsas på individ- och samhällsnivå.
Läroplansmål, gymnasiet:
Idrott och hälsa
Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge eleverna förutsättningar att utveckla följande:
- Kunskaper om betydelsen av fysiska aktiviteter och naturupplevelser för kroppslig förmåga och hälsa.
Mer information om filmen hittar du på vår hemsida: www.kunskapsmediagroup.se
8 янв 2024
