Haito ou Ura Shuto? Saiba mais 

Haito ou Ura Shuto? Saiba mais
O "Haito Uchi" é um golpe muito utilizado no karatê. Ele é conhecido também como “Ura shuto” o local que atinge o alvo é o do lado do punho, isto é da mão aberta. O "Haito Uchi" pode ser treinado individualmente ou com um parceiro. Pode ser praticado fazendo deslocamento ou parado na makiwara e em sacos de pancadas. A sua aplicação varia tanto para golpes de ataques quanto para defesas. Esta técnica pode ser feita em qualquer base ou postura (Zenkutsu Dachi, Nekoashi Dachi, Shiko Dachi, Sanchin D,achi etc ).
Para professores da educação física escolar: Esta aula pode ser desenvolvida em qualquer uma das dimensões do conhecimento da BNCC, tudo dependerá do seu plano de aula ou do projeto que você esteja desenvolvendo na sua escola.