[Hand Spring Course] Gymnasts carefully explain how to practice and practice! 

0:41~ 準備運動 1:27~ 見本・解説 3:38~ 失敗例 5:25~ 練習方法

体育の授業のハンドスプリングのテストで友達が首の骨折ってるの見てから怖くて一度もやりたくなくなったけど、テラさんの動画を参考に少しずつ練習してみます

失敗例でも空中姿勢綺麗すぎるんだけど

約一年前、この動画でテラさんを知りました！ 当時は転回できなかったけど、この動画でできるようになりました✨ 自粛開けに転回前宙したくて、また戻ってきました！

ハンドスプリング出来ないので、参考になります！！ 友達いないので、1人でコツコツと頑張っていきます！ww

ハンドスプリング、前まで出来てたのに最近出来なくなったから嬉しいです(泣

いつもお疲れ様です 分かりやすい説明ありがとうございます

【転回のpoint】 ・ホップは大きく、両手で引き上げる ・手は遠くに着く ・肘ではなく、肩で地面を押す ・肩を入れ、背中を丸めない ・地面から離れる方の足をしっかり振り上げる ・体を反らせ、手と手の間を見ながら起き上がる

凄い上手ですね!　参考にします❗

中二です。最近体操を初めて来週あたりから体操部に入ります。跳び箱での転回はできたのですが地面では出来ないので頑張ります

体育でA +取れました！ありがとうございます！

これのお陰で体操のクラスが変わりました。ありがとうございます。

今日やったらかかと落としになっちゃったので動画のコツ意識して練習してみます！

明日ハンドスプリングのテストあるので、これ思い出して絶対合格してきます。

5分でできるようになりました！ありがとうございました！

ハンドスプリングカッケェェェ 凄く参考になりました。

ありがとございます！おかげてできました

めっちゃ分かりやすいです！途中まではできるようになりました😭でも着地がお尻からになってしまうんですけどどうやったら直りますかね。

膝がどーーーーしても曲がります！

めっちゃ跳ねてる

ハンドスプリングやっとできました!!!!!

これ見てできるようになりました!!!!

自分がやってるのとちがうハンドスプリングに見える笑笑

頑張ります！

体育の器械運動でハンドスプリングをやりたかったので参考になります

体育の授業で出来るようになりたいです。スローなどで出してくれると嬉しいです。

動きが滑らか.....!!流石ですね！ いつも思うんですけどホントにテラさんの脚綺麗なラインしてますよね((変態))

肩で地面を押す方法がわかりません！ 教えてください！！お願いします！

倒立からブリッチはどうやったらできますか？

3;27 ホップは大きく、両手で引き上げる 手は遠くに着く 肘ではなく、肩で地面を押す 肩を入れ、背中を丸めない 地面から離れる方の足をしっかり振り上げる 体を反らせ、手と手の間を見ながら起き上がる

いつも、見てます。

学校の体育でほぼ半強制で焦ってる。

ちとできた

今すぐにでもやってみたいんだけどやる場所がないw

動画見終わったらできた！あとちゃんねるとうろくした🎵

今、背中というか腰壊してるから体操できない😭

1:32

俺が知ってる中で一番分かる講座

ブリッジから起き上がるのがどうしても出来ないんですけどこつありますか？

質問です！肩で押すタイミングは足が真上に来るよりも前ですか？ どうしても最後体が伸ばせません…

これが、ステ〇ゲパイセンができなかったと言っていた技か。

久しぶりにやって出来なくなってしまったので有難いです(>

布団で練習してるんですけど、 回ったあとせうちみたいになっちゃうんですよね😓😓

倒立ブリッジはできるけど、立った状態から後ろにブリッジができません。 体自体はもうできるんですか？？恐怖心があるだけですかね？？

体が反れないんですけどどうしたらいいですかね？

バク転とハンドスプリングはどちらが簡単なんですか？

倒立は出来たけどその後のブリッジで背中を打ってしまうw

助走が多く必要なんですが助走を短くさせる方法はありますか？

怖さで手が離れちゃって丸まって腰うっちゃう……

最後の足で着地をする時に綺麗に起き上がれず背中やおしりが地面に着いてしまうのと、倒立をした後に手で地面を上手く押せないのですがどのような練習をしたら出来るようになりますか💧💧

ハンドスプリング ブリッヂまで出来ました^ - ^ありがちょうございましゅ（＾ω＾）でも跳ねはまだ無理です！でも、練習してできるようになります！^ - ^

着地しようとする時斜め左に行ってしまうのはなぜなんでしょうか ぜひ教えて欲しいです 何故かいきなり左にいくようになってしまって💦

転回前宙の一回ひねりがむずかしい😢

どうしてもブリッチで止まってしまって起き上がれないのですがどうすれば良いでしょうか？

この動画見た後にやってみたら練習日数2日で形になりました！🙌🏻 あとは着地だけです！どうしたら上手に立てるようになりますかね🧐🧐

動画と関係ないんですけど あん馬が苦手で 四足のコツを教えて欲しいです

どのタイミングで腕で押せばいいですか？

やっぱ 手が跳ねません。 跳ねないで背中からか、ケツが墜落します。跳ねるように押したら、あともう少しのとこでケツから墜落しました。アドバイスお願いします

ハンドスプリングで着地がしゃがんだ状態になる場合はどう直せばいいですか？

ハンドスプリングはできるけど前宙が出来ないです中３でマットのテストでやりたいけど怖くてできない…

ブリッジは出来るんですが立つのが出来ません😭

着地の時左足がズレちゃうんですよねー

マットでやってたのに足の甲捻挫しちゃった… ネットで調べると足の甲の捻挫は強く打ち付けると捻挫するらしいのに何故でしょう😢

転回前宙できなくて泣いてるのでこれみて転回からやりなおします(´･ ･`)

友達の転回見て、みよう見真似で10分くらいでできたんですけど早いですか？ちなみに器械体操など習ってないです

1:32 0.25推奨

自分には手で地面押すことに恐怖心がありますどうすれば良いでしょうか

ハンドスプリングする時に背中がうつのですがなんでか分かりますか？

「肩で押す」というのが、どうしても出来ません。(感覚が掴めない) どうすれば押せますか？

質問なんですけど 友達から押してないって言われるんですが どういうことなのでしょうか？ 自分はただ回ってるだけと言われるのですが

回り過ぎてしまって、顔面から落ちました。 同時に胸も強打、鼻血も出ました。 どうすればいいですか。泣 勢いを抑えればいいですかね……

ブリッジから言われた通りにしてもたてない！

倒立からブリッジができないです😢⤵⤵どうしたらいいでしょうか？

いつもやり方教えてって言われてもできないから今度からこの動画みせよ

回るんですけど、いつもしゃがんで着地してしまいます。どうゆう改善法がいいですか？

倒立してからブリッジするのが怖いんですけどどうすればいいですか？？ 教えてくださぃ🙏

見本1:32

手のつく位置が横になってしまいます。どうしたらいいでしょうか？

前独学っていうか何も動画など見ないで体操経験もないのにハンドスプリングできてたんですけど、3ヶ月くらいやらなくなったらできなくなってたんですけどどうすれば良いですかね(--;)失敗の例としては怖がって途中からしか側転のようになってしまうということです！返事お待ちしております！

数日間やらないと足曲がっちゃう

しゃがんじゃうのはなんででしょうか！

途中、逆立ちのとき、足が曲がってしまいます。どうしたらいいでしょうか？

ホップおっきくすると顔から落ちそう あと回ったあと膝が伸びたまま着地しちゃって腰逝きそうになった

今体育でやってるんですけど、手つく時左手に体重かけちゃって着地の時左側に倒れ気味になっちゃうんですけどどうやったら直りますか？！😖

返信いただけると嬉しいです体育の授業でハンドスプリングをやっているんですけど先生から足と手が近いほうがやりやすいよと言われたんですけど遠くのほうがいいんですか？

着地の時めちゃくちゃ足が痛くなるんですけどどうすればいいでしょうか？？？

ハンドスプリングはできるのに 倒立からブリッジが怖いです😱

もうできます

テラさん僕綺麗にできるんですけど片足ずつの着地になってしまいます.,.

足が伸ばせない…… 助けて下さい😢

マットをしっかり押すことができないのですが，どうしたらいいですか？

やっぱり身体が硬いとハンドスプリングをやるのは厳しいですか？？

ハンドスプリングで回ってる時の地面とか空想像できない

ハンドスプリングる一年生の頃から

見様見真似でやったら一発で行けたわ俺天才

手首の骨折れそうで、怖くてできない…。

六年生から習うアクロバット教室って遅いですか？ バク転も何もできません。 ハンドスプリングはそのまま 墜落します。

倒立からブリッジが怖くてできないです (｡ŏ﹏ŏ)どうすればいいでしょうか？

6:36 1:27

どうしても逆立ちから落ちて体が床についちゃいます、、、😭