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バク転のテクニックを教えます!誰でもできるようになる4つのコツとステップ【How to backflip】 

アクトレブログ
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Опубликовано:

 

8 июл 2024

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Комментарии : 282   
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
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@yk-vk5jo
@yk-vk5jo Год назад
5歳のころ、兄にバク転できると嘘ついたら、やってみろと言われ、何故かできました。 高校二年生のとき初めてバク転を失敗してそこから怖くなりできなくなってましたが、この動画参考にまたチャレンジしてみます! 今夜体育館を利用する予定なので、さっそく練習してみよう、、
@yk-vk5jo
@yk-vk5jo Год назад
STEP4にビビってしまいました、、 少しづつ練習していきます!
@user-vw7dx5nz3i
@user-vw7dx5nz3i Год назад
何故かできたは天才すぎて草
@user-pb6js9jq6h
@user-pb6js9jq6h Год назад
とってもわかりやすい!!
@user-mu2ru8xh6o
@user-mu2ru8xh6o 2 года назад
分かりやすいですね😮
@misutodefender5568
@misutodefender5568 3 месяца назад
とてもわかりやすかったです!
@user-bk2fc9wm5s
@user-bk2fc9wm5s 2 года назад
めっちゃわかりやすい
@user-vj8js3uk2w
@user-vj8js3uk2w 2 года назад
分かりやす!!
@2012tomoo
@2012tomoo 3 года назад
側転からバク転に繋げる。 なるほど。できそうな気が。 できそうな気がしないとやらないですもんね。 ハードルを下げてやる気を起こさせる素晴らしい動画です。
@omu_channel
@omu_channel 3 года назад
素晴らしいレクチャーでした!
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
ありがとうございます!!😊 これからもよりわかりやすいように動画あげていきます!
@user-pr1rh1jd8i
@user-pr1rh1jd8i 8 дней назад
ただただカッコいい🎉
@syuumai7806
@syuumai7806 2 года назад
近づいた気がしますありがとうございます😊
@2434_kulo
@2434_kulo Год назад
色んな動画を見たんですが、アクトレブログさんが一番わかりやすかったです!
@user-kh4dm8ic7r
@user-kh4dm8ic7r 2 года назад
教え方上手!イケメン!
@QQCUTE398
@QQCUTE398 2 года назад
十年くらい前はできたけど、今は怖くてできない。この動画を参考にまた練習してみます。いい動画だった
@qs59_hammm
@qs59_hammm 3 года назад
やってみます
@user-dt6nz4ds9r
@user-dt6nz4ds9r 2 года назад
天才ですね!
@user-et8qs5kk6q
@user-et8qs5kk6q 3 года назад
公園でやったら出来ました この動画のおかげです! できる人が恐怖との戦いって言う意味がよく分かった!
@user-uu7tj5gy7g
@user-uu7tj5gy7g 3 месяца назад
なるほどなるほど。側転の練習してから見よう
@at5686
@at5686 2 года назад
頑張ろう!!出来るようになったらバク宙もやってみたい!!
@user-rf6sg7bt1z
@user-rf6sg7bt1z 3 года назад
明日から102歳の祖父に実践してもらいます 楽しみです
@Rajanfn
@Rajanfn 3 года назад
やめとけ(´Д` )
@minorinrin0830
@minorinrin0830 3 года назад
流石に、、(´・ω・`; )
@weare1.575
@weare1.575 3 года назад
タヒぬぞ( ;∀;)
@horizonandrusharethebest6111
@horizonandrusharethebest6111 3 года назад
マジで草
@user-wu3xc7qn3d
@user-wu3xc7qn3d 3 года назад
先に父からにしとこう♪
@user-uz2gm7he9n
@user-uz2gm7he9n 3 года назад
バク転のコツを教えていただきありがとうございます✨
@hrry807
@hrry807 2 года назад
今度やってみよう!
@user-vy1od6fb2r
@user-vy1od6fb2r 2 года назад
かっこええ
@snowman19770921
@snowman19770921 Год назад
めっちゃうまくなった
@user-hl8xj4uu5y
@user-hl8xj4uu5y 3 года назад
凄く参考になります!ありがとうございます! あと応援させて頂いてます!笑
@0619hisahisa
@0619hisahisa 3 года назад
これ凄いです!! わかりやすい!! 練習してみます★
@user-ti4ic5ry7n
@user-ti4ic5ry7n 2 года назад
どこぞの海外プロかとおもったら安定のアクトレで草
@user-fr7jw4gm8o
@user-fr7jw4gm8o Год назад
それな
@user-hw9rq9sx7z
@user-hw9rq9sx7z 3 года назад
ありがとうございます😭目から鱗落ちる思いでず。頑張ってみんなに見せつけられるバク転にしていくぞォ
@anji8454
@anji8454 2 года назад
練習したら誰でも出来るようになるから頑張れ!💪
@kostumnano-
@kostumnano- 2 года назад
頑張れ〜!
@user-fm3hc3mn4o
@user-fm3hc3mn4o 3 года назад
バク転をしたい人には これは、素晴らしい動画ですね☺️‼️✨👍
@t.j.3220
@t.j.3220 2 года назад
気持ちいいバク転!できるようなりたい
@user-yy5ly2gh7p
@user-yy5ly2gh7p 2 года назад
チアダンスをしている娘(小4)、バク転ができるようになりたくて練習しています。 とても分かりやすかったです!早速娘に見せようと思います!ありがとうございます♪
@yamadanaturefarm9350
@yamadanaturefarm9350 3 года назад
やってみたくなりました!
@user-eu9ph2pr5p
@user-eu9ph2pr5p 3 года назад
出来ました!ありがとうございます!
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
バク宙にもチャレンジしてみてくださいね!!
@user-ut6ji5wp8i
@user-ut6ji5wp8i 3 года назад
かっこいいですね❗僕もこれを参考にやってみます‼
@honda4770
@honda4770 3 года назад
合気道には「逐次強度を高める」と言う言葉があります。 こちらの動画は、まさしくそれを実践されていますね! 分かりやすくて素晴らしい!
@user-du7te9bm9d
@user-du7te9bm9d 2 года назад
奇遇だな俺も合気やってるぞ
@user-jg4ge9cl4s
@user-jg4ge9cl4s 3 года назад
わかりやすいし、人としてかっこいい🤩
@sgmi-ko4568
@sgmi-ko4568 Год назад
本当にできるかわからんけどやってみる!
@shalon_4663
@shalon_4663 3 года назад
僕クソガキですが結構出来てきてます❗
@hanai3745
@hanai3745 3 года назад
凄いなこれ 高評価です
@user-th6ge5cr8l
@user-th6ge5cr8l 3 года назад
動画ありがとうございます。 参考に練習してみたら31歳にしてバク転ができるようになりました!
@sa-lt4gh
@sa-lt4gh 3 года назад
最初のオープニングのフラッシュキックめっちゃ凄いですね!フラッシュキック綺麗にするコツ教えて下さい!
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
★フラッシュキック講座 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wMScndqw1qk.html ここで教えてるので是非!!
@marutaku1348
@marutaku1348 3 года назад
やりやすい!!
@choco7822
@choco7822 3 года назад
opの段違いすごすぎてすごい、
@MrLAIR4
@MrLAIR4 2 года назад
できた!
@soreogames552
@soreogames552 3 года назад
俺も練習してみます!佐野岳君みたいになりたい
@xeroq3928
@xeroq3928 3 года назад
これどこで撮ったんですか?
@user-jo8ko9yn1r
@user-jo8ko9yn1r 3 года назад
ちょっと自分得意なようにアレンジしたんですけど、これ見た次の日にできました!☺
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
良かったです! またリクエストあればいつでもコメント下さい📝
@user-vx2wc3lq2r
@user-vx2wc3lq2r 3 года назад
バク転できるのいいなー
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
アクトレすればできますよ!!!
@user-zc8vv1np4c
@user-zc8vv1np4c 3 года назад
@@actre_vlog ナニソレ⁇
@user-xz6rz3zf4z
@user-xz6rz3zf4z 3 года назад
これ見て練習します!
@user-cc8qm5br3d
@user-cc8qm5br3d 3 года назад
ありがとうございます!
@Call.0609
@Call.0609 3 года назад
僕は、ジャニーズに憧れてバク転に 挑戦してみました。
@Y1s_
@Y1s_ 2 года назад
いつぐらいからアクロバット興味もって始めましたか?
@kawaishi5353
@kawaishi5353 3 года назад
本当に天才っす バク転は後ろからやる固定概念にやられてたけど この動画のおかげでできそうな気がして来ました
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
アクロバットは発想の転換ですね! 安全には十分に注意しながら頑張ってください!
@takers_TTV
@takers_TTV 2 года назад
どれぐらいで出来るようになりますか?
@user-yc3ex7mr4m
@user-yc3ex7mr4m 3 года назад
いきなり初心者が原っぱとかでやって怪我しませんか?マットの上とかの方がいいですよね?
@user-yf3xq9qx6j
@user-yf3xq9qx6j 2 года назад
前までは、バク転アクロバットの先生にささえてもらってたけどひとりで、出来るようになった
@user-jw8vs1zl4o
@user-jw8vs1zl4o 2 года назад
え!?マジで分かりやすいです!!! バク転、一瞬でできるようになりました! ありがとうございます✨
@user-st9vf3dx3j
@user-st9vf3dx3j Год назад
あなたの運動神経どうなってんねん笑笑エグすぎ笑
@ayacom1010
@ayacom1010 2 года назад
すげ
@oyaoya6207
@oyaoya6207 3 года назад
すごく分かりやすいです!今度練習してみます
@user-if6oh8tt8c
@user-if6oh8tt8c 3 года назад
これでできるようになりました!
@user-kt8ze4fe4o
@user-kt8ze4fe4o Год назад
側転の練習の時、すこしジャンプして飛ぶ意識が無いと上達しないんですよね。恐怖心がある人はジャンプして空中で手をついて着地するときに安定できず崩れて頭から落ちる恐怖心がある。 自分は砂場や芝生でヨガマットのクッションを敷いて練習したりしてました。手袋も二重にすると手で着地するとき痛みを軽減できます
@user-dk8bm1wh9h
@user-dk8bm1wh9h 3 года назад
滑らかですね
@user-wd2xc4kd8j
@user-wd2xc4kd8j Год назад
側転って大体できたら、バク宙出来ますか。
@bytomoya2429
@bytomoya2429 3 года назад
いつかやりたい
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
必ずできます!🔥
@user-yj3pm4oq8t
@user-yj3pm4oq8t 3 года назад
小学生の頃は側転できたのが高校の体育の時間に授業で側転をやらされた際、できなくなってて驚いたっけ。
@user-pz6ou6ct9r
@user-pz6ou6ct9r 3 года назад
梅コーズ最高
@user-bp5bd2wm8y
@user-bp5bd2wm8y 3 года назад
中学の頃、砂場ならバク宙出来たけど、バク転どころか側転すら手をつくのが怖くて出来なかった この動画をヒントに練習したら出来そうな気がしてきた(勘違いかもしれんけど)
@kawaishi5353
@kawaishi5353 3 года назад
いやバク宙できるなら側転とか余裕やろwww とゆーか側転とか基本なやつが出来んかったらバク宙出来んくね? どうやってやったん?
@user-bp5bd2wm8y
@user-bp5bd2wm8y 3 года назад
@@kawaishi5353最初はプールサイドからの飛び込みで練習して、砂場は思いきりと気合いあるのみ!(良い子は真似しないでね) バク転とか側転は、腕が体重に負けそうなイメージが先行して怖いのよ
@kawaishi5353
@kawaishi5353 3 года назад
@@user-bp5bd2wm8y 正直最初疑ってたけどその説明で納得しました。w なんかすいまそん
@makoto_OeO
@makoto_OeO 3 года назад
バク宙出来てバク転出来ん…才能の塊かよ…
@user-us3ks2gu2i
@user-us3ks2gu2i 3 года назад
普通にありえる話ですよ
@kkrooo4755
@kkrooo4755 2 года назад
たった状態からとブリッジはできるのにバク転は怖くてできてなかったので、この動画を参考に練習してみます!
@user-qe2vk7tg9g
@user-qe2vk7tg9g 2 года назад
筋力的にはできるんだろうけど一回ミスると恐怖心が勝っちゃうんだよね
@kostumnano-
@kostumnano- 2 года назад
腕の力も大切ですか??
@neo4188
@neo4188 3 года назад
この方法だと恐怖心なく、誰でも一人で練習できそうですね。 👏👏👏 アラフィフのオヤジでもやってみようという気になりました。
@ptkasa4948
@ptkasa4948 2 года назад
今更なのですが、 バク転すると手が曲がるのですがどうすればいいですか
@user-mk6kw2sw9z
@user-mk6kw2sw9z 3 года назад
分かりやすいです。呑み込めました!良いですね やってみます
@chanmayu4324
@chanmayu4324 2 года назад
マカコを練習しててどうしても後ろに飛ぶ事が出来ないままでしたが、この動画を観て、どうあがいても恐怖心からは逃げられないのだと痛感しました。近道や楽な道はない、きちんと恐怖心と戦います。
@user-sl9jg7ih7d
@user-sl9jg7ih7d 3 года назад
おお! やったことないけど、これならできるかも⁉️
@msorsm
@msorsm 3 года назад
初見です😌 なんか動画見て20分イメージトレーニングしてたら一発で出来ました。 イメージしたのは主に恐怖心の克服の為のポイントでした。 ①出来なきゃ恥かいて死ぬと思い込む ②失敗したら苦痛を伴い死ぬと思い込む ③重要だと思う事を書いてみる ④動画のイメージと現実の自分の運動能力の差を脳内で埋める妄想をする ⑤段々と出来る気しかしなくなる ⑥残った不安材料を書いて理論的に考え成功イメージを強くする ⑦出来る気持ちでしかなくなる ⑧出来たら超カッコ良いと思い込む 成功する為に動画2回見たので実質30分と少し集中しました。 動画の主は説明凄くうまかった。 ありがとう
@kintat6853
@kintat6853 3 года назад
なるほど…と思いましたね 素晴らしい そういうやり方からできるようになるんですね 私 19歳の時に 公園で練習しましたが いきなり後ろにやろうと思ったのは間違いでしたね
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
アクロバットは発想の転換なので固定概念に囚われずなんでもチャレンジしてみてください😳🙌🏻
@kintat6853
@kintat6853 3 года назад
最終的にはできるようにはなったのですが 最初の方はやっぱりこれに似たような感じで 斜めに飛ぶような感じでしたね 固定概念にとらわれないっていうのはなるほどなと 納得ですね!
@yasumatsuharuko8913
@yasumatsuharuko8913 3 года назад
頭がついてしまう…
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
バク宙はまず頭がつかないバク転ができれば僕のやり方で練習できると思うのでバク転で頭をつかないように手の振りと斜め後ろに少し飛ぶ方法で練習してみてください!!
@user-tw6zh9vc9y
@user-tw6zh9vc9y 3 года назад
なんでも、いきなりではなく、すこしずつ 基本通りに 段階を踏んでが、大事なんですね。   勉強になりました。
@user-vp7ku1dl4e
@user-vp7ku1dl4e 10 месяцев назад
ステップ4ら辺から曲がったバク転しかできないんですけどどうすればいいですか?
@user-yo3nq6qk9h
@user-yo3nq6qk9h 3 года назад
練習したいんですけど練習する場所がなくて困ってます リビングでやろうとしたら家族に殺されるのでどうすればいいですかね
@user-um6wq3ky8p
@user-um6wq3ky8p 3 года назад
しゃがんで側転は簡単にできるんですけどバク転にちかずけるときどうしたらいいんですか??
@user-zp1ci5rg9b
@user-zp1ci5rg9b 4 года назад
もっと登録者増えないかな~
@actre_vlog
@actre_vlog 4 года назад
頑張ります!!いつも応援ありがとうございます!
@user-ps3ly1fi1o
@user-ps3ly1fi1o 2 года назад
じゅんじゅんチャンネル!?
@user-vp7ku1dl4e
@user-vp7ku1dl4e 9 месяцев назад
バク転できるんですけど腕や足が曲がってしまいますどうすればいいですか?
@rousuro
@rousuro 11 месяцев назад
死ぬほど体が固くてもできるもんなんですかね? (おもいっきり前屈しても指先と床まで20cmくらい離れてる)
@user-qm5ul8vw5l
@user-qm5ul8vw5l 3 года назад
おっしゃる通り真後ろに飛ぶのが怖くてバク転出来ないので、このやり方で明日からの練習に取り組みたいです。
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
頑張ってみてください!!! 絶対できるようになります!
@user-qm5ul8vw5l
@user-qm5ul8vw5l 3 года назад
@@actre_vlog 本人さんからのご返信ありがとうございます!頑張ります!
@eulersservant7895
@eulersservant7895 3 года назад
できるようになりましたか?
@user-cd2dv8js6u
@user-cd2dv8js6u 3 года назад
できたか知りたいよね笑
@noahm8396
@noahm8396 3 года назад
@@user-qm5ul8vw5l できるようになりました?
@user-qt3uj1kq6o
@user-qt3uj1kq6o 2 года назад
36歳でも、バク転できますか?
@user-sx1mo7qb7x
@user-sx1mo7qb7x 3 года назад
諦めていた夢が実現出来る感覚になっています。 50歳、節目です。頑張ります。
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
安全には配慮して頑張って下さい!
@cyclingkomi4857
@cyclingkomi4857 3 года назад
Op曲教えてください
@wt5534
@wt5534 3 года назад
チャンネル名変わりました? 登録者も急に増えてる
@user-ki1hl1su8e
@user-ki1hl1su8e 3 года назад
見てるだけでもが回ってきた
@user-ks2oy5lk8m
@user-ks2oy5lk8m 3 года назад
ボビーオロゴンみたいでワロタ(伝われ)
@user-ki1hl1su8e
@user-ki1hl1su8e 3 года назад
@@user-ks2oy5lk8m うるせぇバカww
@baramonnnnn
@baramonnnnn 3 года назад
それできる人がやるからできるんやで
@goddamn.k
@goddamn.k 3 года назад
なるほど!50のオッサンでもできるかな?
@user-cv7lc7zv8m
@user-cv7lc7zv8m 3 года назад
ロンダートからバク転って結構ゴリ押しですか?
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
ゴリ押しすると頭から落ちるのでゴリ押しはオススメできません😫😫
@yasumatsuharuko8913
@yasumatsuharuko8913 3 года назад
チャンネル登録しといたでー
@shalon_4663
@shalon_4663 3 года назад
おらもで~
@user-ev2lc9zo8g
@user-ev2lc9zo8g 2 года назад
練習は何処でやればいいでしょうか?
@nananahihi
@nananahihi 3 года назад
どうしても足がバラバラになってしまいます コツとかありますか?
@user-xl3jt5xz1p
@user-xl3jt5xz1p 3 года назад
行けそうだなって思ってしまったかれ頑張ろ
@user-fh7fo3ze4d
@user-fh7fo3ze4d 2 года назад
コンクリートの所でやっても良いのでしょうか
Далее
Luiza Rasulova #luizarasulova
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Վարդավառը Գյումրիում
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How to do Back Handspring - Tutorial taught by Gymnasts
11:09
🤣МАЛО КУПИТЬ ЛОШАДЬ
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