Hayır Demenin Yolları 

Hayır diyemediğim için kendimi köle gibi hissediyorum

Hayır diyince gelen pişmanlık, vicdan azabı da çok rahatsız edici. Ama yavaş yavaş zihni buna alıştırmak lazım.

valla yillarca "peki madem", "kucuk rica", "kirilmasin", "yardimci olalim" larla zaman, enerji, para kayip etmisim, duygusal vampirlerden hepimizin kurtulmasi dilegi ile...

İnsanlara her zaman evet demeyin ben genelde sessiz sakin birisiyimdir yardım etmeye severim elime mi yapışır derdim hep bir gün bir şey oldu ben hayır dedim hayır dediğim kişi neden diye sordu bende hayır olduğu için hayır dedim o günden sonra istemediğim her şeye hayır diyorum benim canım sıkılacağına onun canı sıkılsın:)

23 yaşındayım ve yakın zamana kadar fazla iyi niyetliydim. Kendimi her isteğe karşı yapmak zorundaymışım gibi şartlamıştım. Yorgun olmama rağmen, maddi ve manevi durumum müsait olmamasına rağmen her koşulda çevremin isteklerine evet diyordum. Çünkü evet demezsem samimi olduğum insanlardan uzaklaşacağım korkusu vardı üzerimde. Kullanıldığımı kendime inandıramıyor yoktur öyle bişey ne kadar kötü düşünüyorum diye kendime bile kızıyordum. Hem arkadaş ilişkilerimde hem de ikili ilişkilerimde hayır diyememenin ödülü her halükarda iyi niyet sömürülmesi ve o kişileri kaybetmem oldu. Anladım ki insanlar iyi niyetli insanları kolay ve çok sıradan görüyor ve gerçekten nankörlük ediyorlar. Örneğin sürekli buluşalım diye gelen taleplere verdiğim yanıt evet olmak yerine hayır olsaydı insanlar "her zaman gördüğümüz biri değil" diye düşünerek kıymete binerdim ki artık öyleyim. Evetlerinizi bol keseden kullanmayın. Unutmayın ki nadir olan şey değerlidir bırakın insanlar yüzünüze hasret kalsın kaybetmez aksine kazanır saygın bir karakter olursunuz duygusal vampirlerin gözünde. Artık sizi kullanamayan vampirler sizin için sen çok degistin böyle değildinlere başlayacak zaten ve inanın gerçek yüzlerini o zaman göreceksiniz. Bir kafede oturuyorsanız hesabı öderken elini cebine atmayan utanmadan içtiğinin parasını öde diyeceksin çünkü o bu alışkanlığın utanmıyor onun yaptığını dile getirmeye sen neden utanacakmışsın? Eşyaları isteyene hayır diyeceksin malın da amma kıymetliymiş diyecek. Sen de diyeceksin ki ben çalıştım ben aldım ve tırnaklarımla kazarak aldığım eşyanın başına zarar gelme riskini göze alamam kusra bak. Biz özü sözü iyi niyetli insanlar olarak çok fazla kullanıldık. Sizi kullanan insanlar hayır dediniz diye hayatınızdan çıkacaksa da hayır demenin 2. Leveli var; "Siktir git."

Kendimi bildim bileli hep hayır diyebiliyorum ,insanları kırmaktan korkmayın istemiyorum de gitsin bunu söylediğin için sana soğuk davranacaksa davransın ya da silecekse silsin hiçbir şey kendinizden önemli değildir .

" Hayır"demeyerek ömrümü boşa harcamışım.. Bi yönlendiren yardım eden de olmadı. Bundan sonra böyle olmaycak.

benim, Hayir demeden hayir dememin yollari: - su anda bu benim önceligim degil - ben istemiyorum. - tesekkur ederim - eyvallah - sagol - saygilar - iyi gunler - (maalesef cok fazla yapiyorum, kotu hissediyorum) el sallayip insandan kacmak, yurumeye devam etmek.. - evden disari cikmamak, soyutlanmak...

"Hayır." Diyemediğim için çok şey kaybettim.

Geçen günlerde farkettim ki iyi niyetim suistimal ediliyor. Bir şeyi veya bir işi sanki Rabbim beni izliyormuş gibicesine yapıp, aldığım parayı haketmek için mükemmelleştirdiğimden, başka başka işler verildiğinde de aynı düşünce yapısına giriyormuşum. Böyle böyle dağ gibi iş yapar olmuşum. Millet molalarda fink atar, yemek yer, sigara içer, telefonla sevgilisiyle yazışırken ben ne yemek yiyebiliyor ne molaya çıkabiliyormuşum. Bir gün kusura bakma yemek yiyeceğim dediğim de, molaya çıktığımda büyüük bir mesele oldu ve ne hikmetse bir personel işten çıktı. Sebebi ben mişim? Bir insan neden bunu yapar ki kendine? Şimdi ise kusura bakmayın bu işin muhatabı ben değilim diyebiliyorum. Tavırlılar ama. Ben takıyor muyum? Hayır. 😏 Kızgın yerlerine buz koysunlar. Dünyayı ben kurtarmayacağım nihayetinde. Herkes üstüne düşeni yapsın. Babasının uşağı yok kimsenin.

Çok ısrar ediliyor..hergun bıkmadan ve istemiyorum dediğimde neden niye.surekli baskı misal istemiyorum diyorum.. neden..sevmiyorum diyorum aaa ama çok güzel illa illa baskı bu tür baskı yüzünden bende inat olmaya başladım istesemde olumlu olamıyorum geriliyorum.ısrar ve baskıcı insanlardan nefret ediyorum artk

Hocam bu konu bana "Yes Man" isimli Jim Carrey filmini hatırlattı. Her şeye evet dersek hayatımızın neye dönüşebileceğini güzel yorumluyordu. Gerektiğinde Hayır demek, sınırlarımızı çiziyor. Sınırları olmayan insan ise rüzgardaki bir yaprak gibi savruluyor oradan oraya.

Ben 30 yaşına kadar kimseye hayır demedim ama bunu isteyerek yapmıyorum tabi hayır demeyi bende çok istiyorum çünkü artık çok üstüme geliyorlar gibi hissediyorum kendime çocuklarıma ev işlerime zaman ayıramıyorum eğer hayır dersem kızacaklar kırılacaklar gibi hissediyorum ve hayır demeye utanıyorum aklımdan bile geçirsem kızarıp ateş basıyo sanki sesim de çıkmıyo . İnşallah bigün hayır diyebilirim

Bir de insan empati kurmalı, herkes o kadar tilki ki, senden istedikleri şeylerin aynılarını yapmalarını onlara sorsaydın acaba evet mı derlerdi yoksa hayır mı.. Senin insanları kırmamak için evet dediğin şeyler aslında sen sorduğunda hayır cevabı alacağın şeylerdir bence.. Harika bir video olmuş Beyhan Bey.. Sizinle dün tanıştım, artık takipteyim.. :)

Hocam ben hayır dedikten sonra hep açıklama yapıyorum dediğiniz çok doğru hep evet deyince değersiz biri gibi görüyolar

ah hocam 35 yaşında 13 yıllık öğretmenim. Keşke bu videoyu 10 yaşında izleseydim. Gerçi siz 25 yıl önce daha okula başlamamıştınız o ayrı mesele. Teşekkürler hocam

Beni de işime yardım et diye zorlayan biri var adam hayırdan anlamıyor. Gitmek zorundaymışım gibi davranıyor. Görsen birde aptal yerine koyuyor insanı, hiç açmıyorum telefonlarını kapıma kadar geliyor.

Hayır diyemediğim için kırılan hep ben oluyorum😔

Eskiden bende diyemiyordum, ama yıprandığımı farkedince, artık öğrendim hayır demeyi

Sagolun hocam.ucretsiz psikolog oldunuz hayatımıza tat katiyosunuz sevgiler

Tüm videoları izleyip yine de benim gibi başaramayan var mı 😑

Anlıyorum ama... Bu benim için en etkili hayırdır .Herkese tavsiye ederim

*HAYIR* DE GİTSİN ZATEN ELİNDEN GİDEN ŞEYLERİ GÖZ ÖNÜNDE BULUNDURDUĞUNDA *_EVET_*Bİ SEÇENEK BİLE OLMUYOR ...

Bu şekilde yetiştirildim maalesef. Şimdi de hayır demek benim için çok zor bir şey. Küçükken hiç bir şeye itiraz hakkımız olmadı ne yazık ki. Ve bu şwkilde devam etti. Okul hayatımda babam ya da annem toplantılara geldiklerinde hocaların demediği şeyleri demiş gibi anlatıp kızarlardı. Sonradan öğrendim ki daha çalışkan olayım diye böyle yapıyorlarmış. yaz tatillerinde tanıdıklarının yanında işe katarlardıki yaptığımız ettiğimizi haber alabilsinler. Babam sürekli kötü bişey yaparsanız ben öğrenirim ben sürekli soruyorum sizi attığınız adımdan haberim var derdi o yüzden iş yerinde kim ne derse evet derdim ki babama gidip bişey demesinler. Bu şekilde geçti hayatım şimdide kimseye hayır diyemiyorum farklı bir görüşüm olduğunu bile söyleyemiyorum. Bu yüzden kendi kendimi yiyip bitiriyorum ama içime yerleşmiş bi kere dediklerini yap rahat et düşüncesi. O yüzden evetlere sığınıyorum hayır dediğim zaman çok huzursuz oluyorum ama istemediğim şeylere evet demenin ağırlıpı altında da eziliyorum.

genelde hayır dediğimde ortam geriliyor sürekli tamam demekde beni sıkıyor

Ben evden çıkmayı çok seven biri değilim ve insanlar onlarla dışarı bilerek çıkmadığımı düşündükleri halde ben evde kalmayı daha çok seviyorum diyerek kibarca hayır demeyi tercih ederim olumlu cümle kullanarak hayır derim yöntemim ya da tercihim bu 😊

Yemin ederim sizi dinledikçe kendime geliyorum

Beyhan Bey,videolarınız çok güzel,sizi izlerken bir yandan da işlerimi hallediyorum yani makyaj silmek,evi toplamak,ders programını yapmak vs. Hem işimi hallediyorum hem sizi dinliyorum çok güzel.

çok yakın olmadığımız insanlara hayır demek basit biraz daha ancak yakın arkadaşlarınıza falan hayır demeyi nasıl beceriyorsunuz? bir de otuz saat trip atmaları falan oluyor...

Bir defa hayır diyememek 6 seneme mal oldu. 6 sene kaybettim. Sorunuza cevabım dershanedeki tarih öğretmenimin ve babamın üniversite tercihime karışmasına hayır derdim.

Beyhan abim insanın kensine hayır demesi bazen hayati değer taşır(hayır diyemeyen arkadaşım rahmetli oldu sebep bağımlılık...)

Harika bir video ve cok dogru tespitler. Hayir diyemeyen biri olarak suan hayatım kaosa döndü. Uzulmekten yakinda ki sinava calisamiyorum.bu video cok guzel ozetledi yasadiklarimi ve cozum icin faydali olucagini umuyorum. Cok teşekkür ediyorum, videolari meraklabekliyorum lutfen devam edin

Bir kaç yıldır hayatımda Hayır kelimesi var ve okadar rahat ediyorsunuz ki. Dediginiz gibi duygusal vampirler hayatimdan tek tek çıktı. Sonra araya mesafe koyuyorlar. Megersem Evet dediginiz surece yaninizdalarmis. Ilk basta cok zor oluyor ama sonrası güzel :)

Beyhan abi teşekkür ederim, videoların bana cidden çok iyi geliyor. Çok anlayışlı ve mantıklı konuşuyorsun ve rahatlatıyorsun. Video koymayı hiç bırakma. Seviyoruz seni.

Yakın zamanda yaşadığım bir olayın ardından bu videoyu izlemek bana çok iyi geldi. İyi ki size denk geldim

hayır diyemiyorum ve çabaladığımda çok bahaneler üretiyorum (kırılmasın diye), sonuç olarak beceremiyorum ve o işi yapıyorum.

Cevap gayet basit. Bana kendimi kötü hissettirecek bişey e ben niye evet deyip sonradan o iğrenç duyguyu yaşayayım ki." HAYIR. nedeni de yapmak istemiyorum açık ve net. " sonra içinden "sende o kadar iyi olsaydın istemediğim halde bu kadar ısrar etmezdin" diye düşünüp içini rahatlat. Çünkü gerçek bu. İyi bir insan duygusal vampir olmaz onun için HAYIR 'ını esirgeme. HERKESE BURDAN SEVGİLER.

Ne kadar teşekkür etsek size azdır hocam..böyle bi video istemiştim sizden..bunu dikkate almaniz ayri bi güzellik..dediklerinizi uygulycam inş..iyi ki varsınız 🌹

Bu kanalı daha 30 binlerdeyken keşfetmiştim her video atışında not tutarak izliyorum iyi ki varsın Beyhan Başkan 😀

Benim sorumluluğumda ve yetkimde olmayan işler için çok kolay "hayır" derim. Açık ve net benim sorumluluğum değil derim. Çok uzun açıklama yapmam. Vaktim yoksa vaktim yok derim. Sizin de dediğiniz gibi bu özelliğimden dolayı takdir ediliyorum. İnsanlar saygı duyuyorlar. 😊

en çok rahatsız olduğum bir durumdu hayır diyememek.uzun zaman iyi niyetim suistimal edilince sınır çizmeye hayır demeye karar verdim.sizin tabirinizle kol kası gibi hayır diye diye gelişiyor ve rahat demeye başlıyor insan. hayır demek kadar hayır cevabına da tahammülü öğrenmekte gerekiyor. sınır tanımayanlar sınır tanımayanları seviyor maalesef. her daim zayıf tarafımızdan dolayı kullanmaya çalışanlar oluyor. aslında hayır diyememenin altındaki duyguya algıya bakmak gerekir diye düşünüyorum.hayır dersem ne olur ? evet dersem ne olur? diye kendinde gözlemlendim .sevilmem değer görmem kabül edilip onaylam gibi duygular olduğunun farkina vardim. bu duyguları değiştirdim.

Tam ümitsizliğe düşmüşken karşıma çıktınız çok teşekkür ederim iyi ki varsınız...

Güzel insan @beyhanbudak videolarin süper şuan askerim seninle harika zaman geçiriyorum. Anlatıkların bana da uyuyor kendimi geliştirmeye gayret gösteriyorum.Başarılarının devamını diliyorum..

Yalan söylüyorum çok kötü bişey ama müsait değilim diyorum napıyım .d

Beyhan abi seni tanıdığımdan beri bütün videolarını yakından takip ediyorum. O kadar çok eksiğim varmış ki bunların farkına vardım. Farkındalık kazandım sayende abim.Söylediklerini uygulamaya çalışıyorum ne kadar zorlansam da.Örneğin hayır demek konusunda çok sıkıntı yaşıyorum.Geçmişte bu yüzden çok sancısını çektim.Gerçekten de insanlar iyi niyete bakmıyorlar sınır çizmedikçe değersiz duruma düşüyorsun.Kimse içindeki iyi niyeti önemsemiyor.Hayatımda bu gün ilk defa kısa ve net bir şekilde hayır diyebilmeyi başardım.Çok mutlu oldum.Bunu bu konuda muzdarip olan arkadaşlar için paylaşmak istiyorum. Beyhan abi ben inşaatta işçi olarak çalışıyorum.Yaptığım işten memnunum kimseye muhtaç olmadan yaşıyorum bu bana yetiyor.Konuya dönmek gerekirse bizim şefimiz var yaptığımız işi takip eden bugün yanıma geldi.Kendisiyle güzel bir iletişimimiz var.Benden istemediğim bir konuda talepte bulundu.Dediği şu idi.Osman malzemeyi koyduğun yerden çıkar başka müsait bir yere bırak boyacılar boya yapacak orda.Şefe bakıyorum ne diyeceğim hakkında çok kararsızım içimdeki ses sen bu işi yaparsan yaptığın diğer iş aksayacak çok yorulacalsın diyor.Öbür yandan da içimdeki evet modundaki mekanizma hemet evet demek istiyor.Biraz ara verip ikimizin de sağlıklı tarafının ortaya çıkmasını bekledikten sonra "Şefim benim ustama yardımcı olmam lazım." Dedim ama gelin bana sorun kesin dedim hiç beklemediğim bir durum çıkacak ortaya ama öyle olmadı.Tamam sen işine bak kolay gelsin dedi.Ben çok şaşırdım ve çok da mutlu oldum kendime işime devam edebileciğim için.Allah sizden razı olsun bunlar sizin vesilenizle oluyor. Rabbim her zaman sevdiklerinizle mutlu bir hayat nasip etsin

Beyhan Hocam hayır konusundaki yaptığınız video çok harika olmuş gerçekten teşekkür ederim güzel insan👍😉

Hayir diyebilmek istediğimde daha sonraki ruh halimi duşünürüm.Evet dediği için pişman, vaktim gereksiz yere gitmiş.Bunu düşününce çok rahat hayir diyebiliyorum...

Çok faydalı bir anlatım olmuş çok teşekkürler☺️ ayrıca kitaplık düzeninizi çok beğendim, renklerin uyumu harika olmuş

Beyhan bey size sonsuz teşekkürler gerçekten videoların çok güzel sana sonsuz saygılar iyiki abone olmuşum ☺️

genelde hayır diyemesem de karşımdaki kişinin benim emeklerime karşılık olarak yaptığı ve beni üzen davranışlar olduğunda onun isteklerine hayır demeye çalışıyorum çok fazla uzun açıklamalar yerine neden istediğini yerine getirmediğimi sorduğunda da şöyle yapman beni üzdü gibi cevaplar verip isteğini yerine getirmemeye çalışıyorum. videolarınızı çok beğeniyorum emeğiniz için teşekkürler...

Çok sağolun ihtiyacım olduğu anda bildirim geldi videonuzun çok teşekkür ediyorum

Ben Hayır demekte zorlanmıyorum.Ve bu durum benim ilişkilerimi çok rahatlatiyor

Merhaba bütün videolarınız çok güzel anlamlı ve öğretici teşekürler işinizde çok başarılısınız ve daha çok başarılara imza atacağınız dan eminim.

yine çok güzel bilgiler öğrettiniz bana çok teşekkürler... :)

beyhan hocam cok cok onemli bi konuya degindiniz benim icin, umarim bende hayir demeyi ogrenicem

Beyhan hocam iyiki varsınız bizleri öyle güzel yönlendiriyorsunuzki hayır demeyi sizinle birlikte yavaş ta olsa öğreniyorum bu vidyoyu 8zinci kez izleyişim ☺👏👍

Iyiki kanalinizi kesfettim.Cok iyi geldiniz.Allah razi olsun 😊

Teşekkür ederiz Beyhan bey 😊

Keşke hayır demeye ailemden başlasaydim ( aile bile duygusal vampir olabiliyor ( hayatim çok daha başka olurdu (

Sizi coook seviyorum gercekten yol gösteriyorsunuz bana🌻

Çok güzel bi konuya değindiniz beyhan bey malesef bu bende hep var kimseye hayır diyemiyorum ve sonucunda üzülen ben oluyorum bu video inşallah iyi gelir teşekkürler ağzınıza sağlık 👏

Sizin videolariniz sanki hayatimi anlatiyor. Cok tesekkur ederim agziniza salik

Evet çok doğru şeyler soylemissiniz en başlardaki beni anlatmışsınız içimizdeki iyi niyeti suistimal etti emekleriniz boşa gitti ve daha fazla çırpındım ve degersizlesti hersey

Çok güzel şeyler söylüyorsunuz umarım söylediklerinizi uygulayabilirim . Hayatta başıma ne geldiyse iyi niyetim ve Hayır kelimesini kullanamayışımdan dolayı geldi . Sanki sözleriniz hep bana hitap ediyor .. Ben kimse üzülmesin diye uğraştıkça beni okadar insafsızca üzdüler ki bazan canımın acısından gözlerimden akan yaşlar artık kendiliğinden akar oldu. .. Şimdi ben kimseye iyilik yapmayımmı . Çünkü ben birilerine iyilik yapmayı seviyorum gerçekten bu iyiliği büyük bir sevgiyle yapıyorum. Diyorumki iki kişi çok canımı yaktı diye iyilik ten vazmı geçelim iyilik yapmak benim fıtratımda var elimde değil hocam bu konuda gerçekten bir psikolojik desteğe mi ihtiyacım var bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim. . Sizin de dediğiniz gibi kendine çok iyi bak güzel insan. .

ben normalde hiç kimseye hayır diyemiyordum senin sayende hayır diyebiliyom. çok teşekkürler

Harikasınız hocam. Bu video sanki mənim üçün idi. Bundan sonra xeyir deməyi öyrənəcəm. Təşəkkürlər.

Teşekkürler hocam anlattıklarınız çok güzel bilgiler hep sizi dinliyorum

Bayıldım yine süper anlatmışsınız çok teşekkür ederim 🙏🏻

Çok yardımcı oldu. Tesekkürler bu video için.

hocam senden Allah razı olsun bütün videolarını izledim kendime çeki düzen getirdim hayatım bi düzene girdi

Ben hayır demek yerine çoğu zaman "işim var" ya da "ders çalışmam gerekiyor" diyip ayrılıyorum o insanların yanından. Bazen de insanlar bana ilk birşey rica ettiklerinde duymamazlıktan geliyorum hayır diyemediğim için.

Hocam hiçkimseyi kıramayan ve hayır diyemeyen biriyim çok teşekkürler çok işe yarar bilgi.

Beyhan hocam teşekkürler; başarılar. 💭❣️👏🏻

Bir konuda video isteğinde bulunabilir miyim, bugüne kadar çok güzel ve yararlı paylaşımlarınız oldu bizlerle :) özellikle ,etkili konuşma ,iyi iletişim kurmakla ilgili videolarınız olmuştu ve bu videolarda da güzel konuşmaktan daha önemli olan seyin,iyi bir dinleyici olmak olduğunu ,dinlemeyi de bilmenin ne kadar önemli birsey olduğunu belirtmiştiniz,nasıl iyi bir dinleyici olunabilir bu konuyla ilgili yardımcı olabilir misiniz,tesekkür ederim,iyiki varsınız,sağlıcakla kalın :))

Hocam çok teşekkür ederim sanki içimi konuşuyorsun denicem iyiki varsın güzelik sizsiniz çok teşekkür ederim hocam

Hocam ben Hayir diyemiyorum cünkü kırarım diye korkuyorum insanları.

Beyhan bey Allah sizden çok razı olsun sanki bir melhem gibi geliyor

cooook tewkkurler hocam oyle yetiwdinki cok ihtiyacim vardi

❤👌 ☆Süperrr .... kişisel gelişimin çok farkı var öğrenmek için güzel anlatım tavsiye gibi. Teşekkürler emeğiniz bilinçlendirdi. 👌👍

Hocam ben onceden evet diyordum cok seye.insanlar hayir demeye basladim ve fark ediyor ve tabiri caizse bana gicik oluyorlar.Ama ben yinede bazi seylerde hayir demekten vazgecmiyorum.Bu gerginliklerinide seziyorum ancak pes etmiyorum biraz kaygiliyim.dogru yolda olduguma inaniyorum.oyle mi???dusuncenizi merak ediyorum

Hayir diyemiyorum ki cunku hayir dersem kimsenin umrunda bile olmuyorum

arkadaki kitaplıgın renge göre dizilimi cok güzel bayıldıımmmm

Helal Size Beyhan Budak

Videoların için teşekkürler abi

Cok guzel anlatmissiniz yine cok haklisiniz.

Ben Hayir derken kesin ve sert bi dille Hayir derim ama Hayir diyemedigim kiramadigim biri var ona Hayir demek istiyorum çünkü gözünde degersizlestigimi anladim nasılsa herdedigimi yapıyor diye düşünüyor görev haline gelmiş gibi onun istekleri hep bi kendimi çırpınırken buluyorum ve yine yaptığım halde ven kötü oluyorum tavsiyelerinize uyucam ağzınıza sağlık çok güzel anlatmışsınız teşekkürler

Yorumları okuyanlardan birisi de illaki bu ısrarcı takımlardan biridir. Buradan sizlere sesleniyorum. Bakın biz size hayır demekte zorlanıyoruz bari siz bunu kötüye kullanmayın. Bir şeyi istemiyorsak istemiyoruzdur biraz empati lütfen 🙏

Allah ne muradınız varsa versindi :)

Su cümleleri kullanirim.Zamanım yok. Başka bir isim var.yada başka nedenler sunarım. Çok sevdiğim kişilere genelde zorlanırim ve bahane bulurum

Hicbir zaman kimseye hayir diyemedim..

Hocam hangi mesleği secmeliyiz Bunun hakkında video gelirse sevinirim .

Yiyeceğimi sonuna kadar paylaşırım fakat kıyafetlerimi ve eşyalarımı paylaşmam.

Hocam şu an ilaç gibi geldiniz

Bu yöntemleri izlemeden önce benden küçük bir eşyamı ödünç isteyen arkadaşlarım oluyordu ben vermek istemediğim zaman üzgünüm yanımda yok diyordum. Ama şimdi bu yöntemlerden KESİNLİKLE deneyeceğim çooooooooooookkk teşekkür ederim

Çok iyi bir video,tebrikler

Beyhan bey,kekemelikle ilgili stres,gerginlik yani acaba takılıcam kaygısı yaşamadan toplumda yada yabancıların içinde heyecan yapmadan nasıl konuşacağız.birde kekemelik=özgüven bununla ilgili video çeker misiniz?

Ben genelde tek başıma olsaydım bunu yapar mıydim diyorum. Bunun cevabına göre hareket ediyorum. Bir tek o zaman bağımsız ve güçlü hissediyorum.

Teşekkürler sevgi ve ışıkla😊

Merhaba hocam hep evet evet evet dedim baktım kimseye yarannamiyosun bıraktım ne fayda yaş 40 a geldi ama yinede gec degil demi hocam bişeyler yapcam kendim için kendime söz verdim hayatı yaşımın gerektirdiği gibi yaşıcam

mantıklı önerileriniz için teşekkürler 👏☺