Healthy -ஆ இருக்கனுமா? இதை செய்யுங்க.|Dr.Sharmika saran|Tips for Healthy lifestyle

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 469 тыс.

50% 1

Опубликовано:

16 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 178

@kumuthakumutha1214 Год назад

உங்களுடைய டிப்ஸ் கேட்டு அதை நாம தொடர்ச்சியாக செய்ய வேண்டுமென எண்ணத்தை ஏற்படுத்துகிறது சகோதரி. இவ்வளவு சிறு வயதில் இப்படியும் டாக்டர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது.வாழ்க பல்லாண்டுகள்.

@sivaranjini5977 2 года назад

Being a doctor we appreciate your broad mind...Thank you so much for your videos Thank you for spending your valuable time.🙏👍👌👏

@tamilarasiramalingam2694 2 года назад

நீங்கள் சொல்லி தந்த மாதிரி நான் சாப்பிட்டேன் மா வாங்க பழகலாம் என்று ஒரு நல்ல ப்ரோகிராம் மூலமாக இப்போது நான் ஆரோக்கியமான முறையில் சத்தான உணவு சாப்பிட்டு ஒரு மாத்தில் 2 1/2 கிலோ வரை குரைந்து உங்களேன் இன்னும் வரும் மாதத்தில் இன்னும் நிறைய குரைப்பேன் ம இப்போது தான் எப்படி சாப்பிட்டுவது என்று தெரிந்து கொண்டேன் ம இந்த பழக்கத்தை விட மாட்டேன் ம அதுவும் இல்லாமல் எனக்கு உடலில் உள்ள வலிகள் குரைந்தள்ளது அதர்க்காகவே இந்த முறையில் சாப்பிடுவேன் ம ரொம்ப நன்றிங்க ம

@nehasbeautyworld3055 2 года назад

Vanga palagalam program la ennala join panna mudila ....enna diat edukareenga solla mudiuma

@paalarfinancialservices5881 2 года назад

@@nehasbeautyworld3055 Check (Ak health and kitchen) channel youtube she is gave diet chart individually for our health related basis you can contact her number individually i am reduced 12 kgs in 40 days nalla result sema

@lathamanavalan3374 2 года назад

How

@lathamanavalan3374 2 года назад

Enna food lam u take

@vanithavedha16vv76 2 года назад

Supernga

@rahmathrazak1650 2 года назад

U and ur family doing great job mam May God bless you more and more

@pavithrarajasekaran8032 9 месяцев назад

5.30 am wakeup Oil pulling Half lit water warm water Workout ( 6.30- 7.30) Breakfast ( no carbs) - 9 o clock Lunch 1 o clock - portion control 5 o clock - tea. Any healthy fat 7.30 dinner - fruit or veg salad with 1 egg

@rajeswaris5571 2 года назад

Super Mam thankyou vazhga valamudan

@pgbalajee7 2 года назад

What a body language the correct way to give information

@devarajdevaraj499 4 месяца назад

❤good love akka yaga velakuda soollamattaga niga solringa thank you

@anitamathews7158 2 года назад

Accurately shared Dr many thanks

@Agamspices 6 месяцев назад

Use ful tips madam. Thank you

@sivakamasundariragavan1467 Год назад

Thank you very much madam for your valuable information.

@andrewsimmons3415 2 года назад

thank for the useful information n sweet of u Dr

@sujeenak3101 2 года назад

Pcos diet, sollugo mam? Which fruit we can have

@Brindha-rl5gw Год назад

Tq for useful tips mam

@pannirselvamselvam8027 2 года назад

தூக்கம் கண்களை தழுவுகின்றது டாக்டர் ஷர்மிக்காவின் மருத்துவ டிப்சை கேட்கும்போது கண்கள் தூங்க மறுக்கின்றது நல்ல பயனுல்ல மருத்துவ டிப்ஸ் நன்றி வணக்கம் 🙏🙏🙏

@SangeethaSangeetha-qh8uk Год назад

Thank you so mach doctor

@moorthycm6299 2 года назад

Good way ..... for healthy life .. .... thanks doctor.....

@deventharbabu1547 3 месяца назад

Mikka nandri amma

@shaminjolitha872 2 года назад

Beautiful doctor awesome explanation of useful tips. what all we expect to know easily n lovely u r explaining doctor. Thank u very much. Superrrr. God bless you

@gopid9164 Год назад

Thank you so much madam

@KalavathiBabu 10 месяцев назад

Thank you dr

@nithyasamritha580 Год назад

Thank u mam

@chandrachadrakala9752 2 года назад

Feeding mother weight gain tips soluga pls mam.

@sujeenak3101 2 года назад

Salute mam... From Kerala

@g.sabarimani1278 2 года назад

Thank you mam very useful I will try

@sumathimurugan741 2 года назад

U r really ah such a wonderful doctor.. ur way of teaching was so nice

@arunnhas 2 года назад

Nalla vishayathukku Addict aavunga #Good information madam

@gomukrish917 Год назад

Sister unga sevai thodara en valthukkal

@madhand7440 2 года назад

Good massage mam🙏

@anjuanji1450 2 года назад

Tqu mam being good information...

@murugandhanu8206 Год назад

Nandri

@uthandaraj726 10 месяцев назад

Akka I need ur help Yenagu face la oily skin Body dry skin Nalla whiteah irunthe Na marketing work panre Naturalah marupadiyum yen colourah kondu varalamah Kindly reply akka or amma

@umashankharisambasivam6831 2 года назад

Please tell for vegitarian food

@jeyak6045 2 года назад

Nandri dr

@OpenTalkOpera Год назад

Nice video. Good information .👍👌

@kidsinfo2097 2 года назад

Please tell me diet for whole family

@AB-ry2pp 2 года назад

Allergy thummal sali problem eruikku treatment choillunka mam

@agihlanpatmanathan7637 Год назад

Ms pls advice for night shift workers also . We facing difficulty in our changing patterns .

@Brindha-rl5gw Год назад

Hypothairadu completely cure panna mudima mam

@pkpraveen8538 Год назад

Enaku police aga rmba interest... 2time exam pass aagium..hid la reject aaitan... Romba manasu kastama iruku... Solution irukka mam....

@aththimanohari9991 2 года назад

Tx a lot mam

@jeevanandinir4664 Год назад

Naan vanga palakalam programmela join pannanum pl

@abinayashree415 Год назад

What is Better time to eat fruit mam

@anjusekar986 2 года назад

Yes varathula oru nall than fruits and vegetables nalla sapduven matha nall elamm thingurathu

@PrakashKumar-ev8fk Год назад

Afyer brushing we should water or before brushing ?

@Antilboni 2 года назад

Mam எனக்கு வாதம் இருக்கு. காலையில் எழும்பின உடனே உடல் முழுவதும் வலியாக இருக்கும். நான் காலையில் walking போலாமா. சுண்டல் சாப்பிடலாமா

@zainmaryamshifan5535 2 года назад

Excellent ma'am. But weight gain tips sollawe maatringa

@singapandi4171 Год назад

Mam pls mayakkam and piththam solluga

@chithrar2058 2 года назад

Thanks for your guidance and always hear from u saying complete the dinner at 7.30 and wakeup at 6.30 but I am a person who work in night shift and I sleep at 2am. What is ur guidance for me kind of people

@sudharajessh8645 Год назад

Ji mam morning empty stomach water wht ml drink pananu sollunga daily

@sairaviravi.s3044 2 года назад

Thanks

@jayalakshmir668 2 года назад

Thank mam

@shalinig5238 Год назад

Dear mam, thank you so much for all your efforts making us healthy. Would like to join the other program வாங்க பழகலாம். Can you please guide me how to join? Desperate need to join mam. Thank you. 🙏🏻

@ammukarthika7510 Год назад

Super. Video

@priyaprabu4952 2 года назад

Tq mam🙏

@sudham8273 2 года назад

Thank you doctor 👌👌

@surekhadevendran2922 2 года назад

Well explained about this❤️,, thank you doctor

@Indian-sh2xz 2 года назад

Can we eat overnight soaked rice in the morning?

@jananivgj3413 Год назад

Mrng mathiyam ni8 yennalam sapdalam nu sollunga akka 🤗

@rajharurrkstudio7852 2 года назад

I will flow this mam

@MSSB7 2 года назад

Wight loss pathi sollunga mam pls

@KANAVUMUSICCREW 2 года назад

Search ‘sharmika saran weight loss ‘ on RU-vid

@Sa-se7ud Год назад

Akka clg hostel students life style changes sollugaa day routine and Enna habits irukanum edhu irukakudhathu sollugaa Akka pls

@hemalatha6488 2 года назад

yes mam..i want to acne tips..damage too much of my face also..pls oru video poduga mam..

@akhealthandkitchenNutritionist 2 года назад

Acne ku first reason if maybe if you are taking lot of junk foods, and sugary product's if you stop just 10 days you will see the result as a dietitian in my experience i told this, you try thing your acne problem will gone so healthy foodlifestyle will lead a perfect releif from your acne try it

@Thissecond-official Год назад

Love❤u akkaaaaa🤩❣️

@ragavann7105 Год назад

Night sapadu sapta mathiriye illaina thookam vara matikithu madam

@jjuleejulee800 2 года назад

Mam maru poga vazhi sollunga enna pannalum pogamatinghudhu😪

@abinayasunesh7770 2 года назад

Garlic tooth ah rough place la nalla urasi maru irukura idathula apapo oru 5 mins continuous ah vachitey irunka... Apram atha nalla muruki vitutey irunka.. Ipd pana two days kulla vilunthurum

@sathyasiva9301 2 года назад

beauty parlor pona just 5 mins la pain ilama remove paniduvanga

@revathikesavan2082 2 года назад

Post nasal drip due to sinus. Atha cure panna treatment sollunga please

@elankaliseenu3489 5 месяцев назад

Super

@blessydeboral2785 2 года назад

Indigestion problem epdi solve panrathu

@nivethakarunakaran1419 Год назад

How to do oil pulling doctor?

@sujeenak3101 2 года назад

Pcod diet sollugo dr? From Kerala

@lavanyalavanya5903 2 года назад

Very Nice mam

@sarumathi7548 Год назад

Weight gain ku vedio potuga

@amalafdo 2 года назад

mun netriyil mudi valara tips sollunga mam.

@mohamedshahim5172 Год назад

Nan rompa oliya iruka konjam satha podanum tips soluga mam

@sumikows7988 2 года назад

Periods pain la eruthu relief yaga tips solunga plz

@shobaayyapan1604 2 года назад

Mam thairayid Ku dayat sollunga mam

@palpandipalpandi2652 Год назад

Wight gainku tip solluga pleace

@littleprincess5841 Год назад

Night shift ku healthy ana tips soluga ?

@pkpraveen8538 Год назад

Hid increase panna vali irukka mam

@Maheswari20298 2 года назад

Weight gain tips solugaa akka ena saptalum odampu vaiga matiku

@shalparvati2087 2 года назад

தாயே அஸ்மா இருக்கு காலையில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் 55முதல் 70 வயது வரை என்ன உணவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

@udayaleka7447 2 года назад

Teen ager food habits sollunga doctor

@jananivgj3413 Год назад

Gee saptu thanni kudikanumma Ella thanni kudichitu gee sapdanumma

@preethupreethi5809 Год назад

Kidney problems means kidney stones ah??

@sharmilaarul2984 2 года назад

Mam can you give tips for nurses

@dhanas3173 2 года назад

Super mam 🌹

@nishaliyakath2225 2 года назад

Super madam

@mohanm7704 4 месяца назад

Akka school students ku ka please

@lylasandeep5521 2 года назад

mam super

@axceliajoe9427 Год назад

Women Horlicks tea la mix panni kudikalama

@sundaris2345 2 года назад

Children's ku yenna breakfast lunch dinner kodukanum nu solunga doctor please

@rafithajeri7806 2 года назад

Mam dieat plan ku sollunga

@vergeniavergenia7104 Год назад

Akka oil pulling panna brash Panama irukalama

@gayathrik6509 2 года назад

Mam please gents ku sperm count and motility morphology increase aga ena food sapudulam sollunga please...

@pachaiyappanramachandran6359 2 года назад

Very nice information, have a doubt morning take half litter water and doing exercises, is it right way of doing it and won't be any impacts because of that. Kindly clarify on next video please