Heian Nidan é o segundo kata da série “Heian” e seu significado é “Paz e Tranquilidade nível dois e tem objetivo de que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi, noções de movimentos de ataque e defesa, ritmo, tempo, agilidade e deslocamento. Diferente do Heian Shodan o Nidan tem os primeiros movimentos de Chute (Frontal e Lateral).
Ficha Técnica do Kata Heain Nidan
Significado do Nome Heian Shodan: Paz e Tranquilidade Nível 2
Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi e Kokutsu Dachi
Movimento de Defesa: Hawaian Uke, Shuto Uke, Uchi Uke, Morote Uke, Gedan Barai e Age Uke.
Movimento de Ataque: Uchi Komi, Sokumen,Yoko Geri, Yonbon Nukite, Gyaku Zuki, Mae Keage
Duração: Cerca de 40 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 26
Kiai: 11º e no 26º (Kyodos)
BONS TREINOS
27 апр 2020
