HEILFASTEN I Anleitung, Körper entgiften, Detox, Fastenwoche, Saftkur, Tipps I Kathamariie 

1000 Dank für das sehr inspirierende Video. Du hast mir die Angst genommen. In mir schlummert die Angst vor dem verhungern. Bin gespannt, wie ich mit dem Fasten klarkomme. Tolles Video. Deine Augen leuchten wenn du darüber sprichst

Schön zu hören, dass du so positive Erfahrungen mit Fasten gemacht hast. :-) Es ist wichtig, dass die Menschen die Angst vor dem Fasten verlieren und sich herantrauen... Es ist eine intensive seelische Erfahrung und verändert Körper und Geist in einen wunderschönen Zustand. ❤️

Danke für deine wunderbare Einführung und die Literaturquellen in deiner Infobox.

Super interessantes Video und ganz toll rüber gebracht von dir 🥰 werde mir das Buch auf jeden Fall holen und mich intensiver mit der Thematik auseinandersetzen.

Vielen Dank für dieses tolle Video! ❤️ Werde ab dem 10. Februar eine Fastenkur starten. ☺️

sehr spannendes Video :) hab mich auch schon öfters Fasten informiert und da sind die Meinungen ja zweigeteilt, also es gibt ja auch negative Studien zum Fasten. Aber schön, dass es dir so gut getan hat, vielleicht trau ich mich da auch mal drüber

Sehr schön erklärt Dankeschön liebe Katharina:)

Wow du strahlst von innen und außen und deine Haut sieht wirklich toll aus! Habe heute meine erste Saft- und Darm Kur gestartet und freue mich drauf. Danke für dein inspirierendes Video! Viele Grüße

Tolles Video liebe Kathamariie ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und eine angenehme neue Woche 🤗🥰

Sehr lieb und sympatisch.... ich faste jährlich und lese mich trotzdem jedes Jahr neu rein, zur Einstellung... so kam ich auch auf dein Video... Grundsätzlich ist es gut und vernünftig erklärt, gerade für Erstfaster bringst du es gut rüber. Dennoch sollte sich jede/r beim ersten mal gut informieren.... oder in der Gruppe z.B. bei der Volkshochschule fasten.

Manche Kommentare hier ... 😁 Seid doch einfach froh darüber, dass sich ein Mensch die Zeit und Mühe macht, um euch was zu lehren/zeigen. Keiner ist dazu verpflichtet sich das anzuschauen. Ich Tue es gerne. Danke :)

Ich habe gelernt das die Brühe ungewürzt sein sollte, also ohne Salz. Mir hat morgens ein kleiner Teelöffel Honig in den Tag super geholfen. (Mein Kreislauf war schlapp) Ich war voller power. Habe Workouts gemacht und war walken. Ich fand diese Erfahrung richtig krass für all meine Sinne!

ich finde dich soo inspirierend wow

Liebe Katharina, würdest Du denn auch solch eine Art Video zu deiner Ernährungsumstellung machen wollen? Das fände ich total interessant! Ich wünsche Dir eine gute Woche :-)

Hey Katharina, ich habe deine Videos neulich entdeckt und finde dich total inspirierend. Will auf jeden Fall auch mal wieder eine Fastenkur machen :) Eine Frage habe ich noch bezüglich des Abführens. Was genau hast du da für eine Lösung genommen? War das so eine Art kleiner Einlauf? Viele Grüße und noch viel Erfolg im Studium :)

Welche Lösung hattest du zur Darmentleerung?

Vielen Dank für die Motivation Habe vor auch zu fasten, ich hoffe es klappt

Hallo liebe Katharina welches Getränk hast du zum abführen genommen? Liebe Grüße 🥰

Würdest Du uns verraten welche Lösung du genommen hast ? :)

Kann man in der Zeit trotzdem seine supplements (kapseln) nehme ?

Kannst du nochmal ein Video drüber drehen wie du abgenommen hast?😊

Servus. Bin gerade bei Tag 2 und Kämpfe mit Kopfschmerzen. Zu wenig Flüssigkeit zugeführt?

👍🏻😊

Hallo Katha, welche Säfte hast du getrunken ? Worauf hast du dabei geachtet ? ☺️ Lg Anna

Kann man auch Hühnersuppe machen für die aufbautage ? Lg Alex

Your videos are beautiful, good luck

Kannst du dein nächstes Video mit Film und serien Empfehlungen machen

Muss es eine Woche sein oder kann man auch weniger Tage fasten?☺️

Welche Säfte hast du da genommen ? Empfehlungen ?

Eins hab ich nicht verstanden. Darf ich während des Fastens nur Säfte trinken oder darf ich auch mal zwischendurch einen Müsliriegel essen?

Das ist nicht böse gemeint, aber du musst wirklich aufpassen, dass du nicht noch mehr abnimmst, du kannst da wirklich sehr viel gesundheitlich riskieren. ♥️ Ich mach‘ mir nur Sorgen. ♥️

Warum nach jedem 3. Satz "genau"???

Bei einer gesunden Leber muss dein Körper nicht entgiftet werden.

Du bist doch schon sehr schlank vorher gewesen, nun noch 5 Kilo weniger? 😐

Ähm ja, nettes Schulreferat, aber ähm ja genau. Soviel dazu, genau!

Tut mir leid, aber direkt nach dem ersten Satz ausgeschaltet. "Den Körper entgiften"? Puh. Die Studienlage ist zum Thema Fasten noch sehr dünn, aber zumindest sehr vielversprechend und viele positive Erfahrungen sprechen für sich. Dennoch muss man sehr vorsichtig sein bei diesem Thema, Fasten kann auch sehr negative Folgen haben. Wenn ich dann Videos wie dieses sehe, schüttelt es mich wirklich. Es ist auf eine Art fahrlässig, ein Erklärvideo dazu zu veröffentlichen, wenn man offensichtlich keine Ahnung hat, sondern nur Erfahrungen und gefühlte Fakten teilt. Das einzige, was entgiftet ist die Leber und die Niere (und im Grunde der ganze Stoffwechsel, also auch Darm, Haut, etc. - jeden Tag!). Wenn die Organe nicht entgiften, schwebt man in Lebensgefahr. Wer gesund leben möchte, muss sich dauerhaft gesund ernähren (z.B. nach der 80/20-Regel, denn der Körper kann auch Sünden ohne Probleme bewältigen, es geht nur darum, dauerhaft genügend Nährstoffe zu bekommen, damit der Körper gut arbeiten und eben entgiften kann) und sich bewegen. Die Vorteile vom Fasten sind andere, beispielsweise die Autophagie (das könnte man sogar evtl. als entgiften bezeichnen, trifft es aber nicht ganz und unterstützt wieder ein falsches Bild von dem, was im Körper passiert). Oder der erste Schritt einer positiven Konditionierung. Der erste Schritt zu einem gesünderen Leben. Evtl. mehr Achtsamkeit, etc. Ich habe dann doch noch ma n bisschen weitergeklickt... "die Wasserspeicher werden wieder aufgefüllt"? ufff.... Liebe Katha Marie, du hattest sicher nur Gutes im Sinn. Aber sei dir deiner Verantwortung bewusst als jemand, der im Internet Infos zum Thema Gesundheit verbreitet. Mit diesem Thema spielt man nicht, aber hier wird ganz viel Fehlinformation weitergegeben. Und auch so Wörter wie "Detox"... das ist absolutes Marketing-Gewäsch, worauf leider viele Menschen anspringen und Unternehmen Kohle in den Hals werfen, ohne auch nur einen einzigen Benefit davon zu haben. Überlege dir gut, ob du Teil dieser Werbemaschienerie sein möchtest, bei denen Unternehmen die Hoffnung der Menschen zu Geld machen.

Das wort genau kommt schon so oft vor, dass es nervt😢