Danke für diese Meditation, denn sie beinhaltet so viele Momente der Stille, sodass ich Zeit habe, mich in mich hineinzufühlen. Es ermöglicht mir, meinen Geist zu beruhigen und mich mit meinem inneren zu verbinden. Ich spüre wie mein Atem ruhiger wird und meine Gedanken allmählich zur Ruhe kommen. Während ich in der Stille verweile, beginne ich, mich bewusster auf meinem Körper zu konzentrieren. Es ist erstaunlich, wie diese Momente der Stille mich in einer tiefere Ebene des Bewusstseins führen. Ich werde diese Erfahrung weiterhin in meine tägliche Routine integrieren, um mir selbst diese Momente der Ruhe schenken.❤
Danke, das es dich gibt❤️du bist ein so wertvoller Mensch und deine Meditationen geben meinem Herzen und meiner Seele unendlich viel….zurück zu meinem wahren Selbst 🙏
🙏🏻Die für mich stimmigste Meditation die mir so sehr entspricht. Kein wegbiemen an Meeresstrände Bergipfel oder dergleichen sondern unmittelbar im absoluten GewahrSEIN -Körper …Gedanken … Gefühle achtsam zu begegnen. Unendlichen Dank liebe Anika 🍀🙏🏻Merci&Salut
Liebe Anika, seit einigen Jahren versuche ich mich immer wieder in den Praktiken der Meditation. Seit ich nun von Dir mit der VIPASSA Meditation vertraut wurde, ist es mir ein tgl. WUNSCH geworden, SIE ZU PRKTIZIEREN. Das Glück und die Freude, die sich für mich damit verbinden lassen ist unbeschreiblich. Die Kraft, des Erleben tief in mir wird zunehmens stärker, sodass ich glaube zu strahlen. Die Farbenvielfalt mit der ich häufig meine Meditation beenden darf, ist unermesslich. Ich danke Dir aus tiefstem Herzen für Diesen Geschenk was Du uns immer wieder neu anbietest. ❤🌈
Hey Anika,ich höre fast jeden Abend eine Meditation von Dir! Ich habe sehr viel Hilfe und Liebe darin erfahren. Bei der heutigen konnte ich richtig abtauchen und loslassen. Mich voll auf mich und meinen Atem konzentrieren. Danke für alles bis hierher 🙏. Ich freue mich schon jetzt auf neue Erfahrungen die ich bei Dir und Deinen Meditationen erfahren darf 🥰LG Jürgen
Huhu, seit geraumer Zeit höre ich „Ängste liebevoll loslassen “ zum einschlafen. Sowie auch heute weil es mir sooo sehr gut tut.Aber morgen nehme ich mir am Tag die Zeit für deine neue Meditation. Da freue ich mich schon sehr drauf. Ich bin soo dankbar dich durch deinen Mann und seine Hundeschule hier gefunden zu haben. Schön das er EUCH gibt 💕
Nun habe ich die Meditation das 2. Mal gehört. Aber auch dieses Mal bin schon ganz zu Beginn in eine Art Halbschlaf gefallen. Das passiert mir nie. Aber immer bei dieser Meditation. Ich bekomme sie aber unterbewusst mit. Denn jedesmal fühle ich mich danach total zentriert und beflügelt. ❤
Ich bin begeistert von dieser Meditation, ich habe eine innerliche Wärme gespürt, konnte negative Gedanken ausschalten und eine Ruhe und Gelassenheit ausmachen. Einfach wunderbar . Ich fühlte mich sehr gut durch die Meditation begleitet. Danke Anika.🙂🙂
Hey Anika ich mag die Meditation sehr, Achtsamkeit Körperwahrnehmung Körperreise in sich gehen , sehr schön, beruhigend angenehm, mmer wieder Stille dazwischen ganz toll, wunderbar danke dir 🙂
Diese Meditation ist so großartig und wertvoll liebe Anika. Sie hat mich tief berührt und es sind werdend dieser Zeit Tränen gelaufen.Es war für mich eine so intensive Erfahrung,da ich mich zum ersten Mal so tief einlassen konnte .Herzlichen Dank für diese wunderbare Erfahrung und diese wunderbare Arbeit. Alles Liebe für sie und euch da draußen. 🎁❤️🎈🐌
Liebe Anika, seit Monaten begleiten mich fast täglich deine Meditationen, entweder je nach Thema das mich gerade beschäftigt bzw meistens zum Einschlafen. Diese neue wunderschöne und sehr wohltuende Meditation, hat mir wieder einmal geholfen und gezeigt das ich in mich längst mit meinem höheren selbst verbinden kann, es nur noch nicht als solches wahrgenommenen habe. Ganz herzlichen Dank für deine tollen Meditationen mit guten Erklärungen und Anleitungen und auch für deine ruhige und sehr angenehme Art, die mich jedes mal mitnimmt und zur Ruhe kommen läßt!!! 😊
Liebe Anika, diese Vipassana-Meditation hat mich sehr leicht werden lassen, in dieser frühen Stunde, du hast mir wieder einmal ein großes Geschenk gemacht und bin dir einfach nur dankbar und dem Leben, dass ich deinen Kanal mit allen Anregungen gefunden habe, bzw. er mich. Aus dem Gefühl der Dankbarkeit herzliche Grüsse Claus❤
Liebe Annika, ich danke Dir für diese wunderbare Meditation, ich habe zum ersten Mal etwas sehr tiefes verstanden. Noch kann ich es nicht in Worte fassen, es hat etwas mit der Beobachtung meiner selbst ohne Bewertung zu tun. Lediglich ein Erstaunen oder interressiertes Erforschen meiner Selbst und eine Erfahrung von einer angenehmen Distanz zu mir oder was ich glaube zu sein. Hab vielen Dank, liebe Annika
Hallo liebe Anika, Meine Erfahrung bei dieser Meditation war für mich sehr überraschend ich spürte eine unwahrscheinlicher Leere, nur blitzartig mal ein Gedanke. Und immer wieder diese grenzenlose angenehme Leere. Ich konnte mich voll auf meine Atmung konzentrieren und die Luft vom Naseneingang über Kieferhöhle Siebbeinzellen Stirnhöhle bis in den Bauch und in die Lunge verfolgen und war voll darauf fokusiert. Ich war überrascht wie gut ich diese Stille genießen konnte. Momentan habe ich von Kabat Zinn noch über die MBSR Methode gelesen. Mich interessieren momentan auf einmal Bücher über den Dalai Lama, Buddhismus und Yoga. Das kommt wohl durch deine Meditationen. Vielen lieben Dank für die liebevolle Begleitung auf meinem Weg. LG an dich und deine Familie und Wolke OJ
Liebe anika, dies ist nun die 2. Medi bei der mir Tränen über die Wangen gekullert sind.ich spürte mein höheres ich in dem Moment als es anfing sich anzufühlen als würde ich von außen oder oben meine Gedanken zu beobachten. Es fühlte sich an also wäre ich von "betroffen mitten drin" zu " außerhalb des Kreises " gewechselt. Ich hoffe Du weißt was ich meine 😅 Unheimlich schön und beruhigend!! Danke für deine medis ,du bereicherst mein leben sehr damit!! Alles erdenklich Gute für dich 🌷 namaste
Liebe Annika, ich bin unendlich dankbar für deinen Kanal und höre mir täglich deine Meditationen an die mich immer tiefer zu mir selbst finden lassen was ich seit 1Jahr auch in meinem Alltag immer mehr fühlen darf und Situationen und Menschen loslassen kann und neue Begegnungen aufnehme. Lieben Dank für Deine wertvolle Unterstützung und dein Sein. Alles Liebe wünsche ich Dir. Namaste Livia😊
Liebe Anika, vielen Dank für diese wunderbare geführte Meditation. Ich suche schon eine Weile und habe jetzt endlich etwas gefunden, das einfach passt. Deine Stimme, das Tempo, der Text, so angenehm und heilsam. Viele liebe Grüße!
👏👏👏 Liebe Anika ⚘ nicht jeder Mensch hat diese Gabe, diese wunderbare Stimme in der die Ruhe geboren zu sein scheint🌳🌲🍀🌻 Vielen Dank für all die Zeit und Ruhe, die Du uns schenkst 👏👏👏⚘⚘⚘❣ Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ❤ nur das Beste 🍀🍀🍀🍀 Vielen Vielen Dank ⚘🌻⚘
Liebe Anika, du hast nochmal einen wunderschönen Meditation gemacht und alles wieder übertroffen. Herzlichen Dank dafür. Du gibst mir immer wieder neue Kraft und Ausgeglichenheit. 🙏🌱🌞❤️🍀
Danke liebe Anika ❤️ So eine Meditation ist was besonderes . 🙏 Diese Erfahrung die ich in der Meditation gemacht habe, hat mich sehr bewegt . Ich konnte mein ich sehen und spüren ☺️ diese Erfahrung macht mich sehr nachdenklich . im hier und jetzt achtsamer zu sein . Ich wünsche mir das jeder diese tolle Erfahrung erlebt 🙏❤️ Namaste liebe Anika 🙏
Liebe Anika 💓von ganzen Herzen DANKE! Es war so schön, entspannend, klar und ich war vollkommen gelassen. Ich umarme dich ganz fest, danke nochmal😊👍💯🙏✌.
Vielen Dank liebe Anika, sehr tiefgreifend und ja, es ist mir wie Schuppen von den Augen gefallen wie wenig achtsam ich im Alltag oft bin..... Das Gedankenkarussel ist so mächtig und ständig aktiv..... das wertfreie Beobachten und Annehmen ist eine gute Hilfe, die in der Umsetzung allerdings noch sehr "trainiert" werden muss. Danke für deine vielen Impulse🤗🙏 Namasté und auch für dich alles Gute und Liebe
Liebe Anika, ich verfolge Dich nun täglich seit Monaten. Jeden Abend und tagsüber höre ich Deine Medis. Habe bisher immer die Richtigen und Passenden gefunden. Doch mit dieser Meditation bin ich in einen Zustand gekommen, wo ich gar kein Bedürfnis zum Atmen hatte. Wo ich mich von Weitem selbst beobachtet und wahrgenommen habe. Sooo langsam und ruhig habe ich seit Jahren nicht mehr geatmet. Ich danke Dir von Herzen, für Deine wundervolle Arbeit, Art und Weise, dies Alles mit uns zu teilen. Einfach Danke, aus tiefstem Herzen Namaste und einen schönen restlichen Sonntag Dir und Deiner Familie Herzlichst Claudia Habe mittendrin 2x Kirchenglocken gehört😃 Bin mir nicht sicher, ob es in der Medi war (habe Kopfhörer aufgehabt), oder ob sie hier von der Kirche kamen. Zumindest kamen sie genau im Passenden Moment😅😊
Hallo Anika🌞🌞🌞 Wieder eine schöne Meditation von dir. Schön dass ich dich gefunden habe. Deine Meditationen haben mich gestärkt. Ich wünsche dir, viel Gesundheit und Liebe mit dir und deine Familie Liebe Grüsse💐🙏🏼🤗😘
Schönen guten Abend liebe Anika vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr gut das du immer wieder was neues machst 💖☺👍
Liebe Annika, sehr sehr schön. Bei mir kamen viele neue Ideen für den Prozess in dem ich mich gerade befinde und gegen Ende hatte ich das Gefühl mich aufzulösen, mein Körper war weit und weich. Ganz lieben Dank von ganzem Herzen 💞🙏☺😚
Wie wundervoll diese Meditation ist 😊. Ich habe mittendrin einfach die pure Liebe und Zufriedenheit in mir gespürt. Bin total begeistert. Deine Meditationen begleiten mich mittlerweile täglich und ich genieße es. Vielen Dank für deine Arbeit 💕🙏🏼
Ich fände es gut wenn man nach der Meditation die Melodie noch etwas weiter spielen würde damit man auch danach weiter entspannen kann Danke für die Meditation
Hallo Liebe Anika, jetzt habich es angehört. ICH hatte das Gefühl mich drückt was gegen die Stirn war aber angenehm habe wirklich schon viele Meditation versucht aber nur bei deiner bekomm ich so ein wunderschönes Glücksgefühl kann man gaum beschreiben ist wie wenn eine silvesterrackete in denn Himmel schießt und dann explodiert und all die bunten Lichter frei gibt und dann der ganze Körper zittert vor Glücksgefühl und dann noch das freiheitsgefühl einfach wunderschönes aber gibt leider auch was Negatives zu sagen Man kann leider nicht immer in dem Zustand bleiben 😢aber das schöne daran man kann es ja wiederholen wenn man lust hat 🙂was mir jetzt noch bleibt zu sagen Vielen Lieben Dank !!! LG MICHAEL 💚👍
Liebe Anika, danke für Deine wohltuende Art zu sprechen und Deine tollen Meditationen. Sagt Dir der Begriff Ausdehnungsmeditation etwas? Falls ja fände ich es wahnsinnig toll, wenn Du mal eine solche aufnehmen und hochladen könntest 🥰 Liebe Grüsse
