HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLE 

20 yaşındayım ama kendimi 70 yaşındaki insanlar gibi hissediyorum. Hiçbir şeye halim yok artık beynim bile çok ağır geliyor

"Üzerimde uyusamda geçmeyecek olan bir uykusuzluk var"

19 yaşındayım hiç bir rahatsızlığım yok ama kafamın içi dolu ve bu yüzden yorgunum. Bu yaşımda çok yorgunum.

Abi o kadar yorgunum ki, hiç izleyecek halim yok.

D vitamini çok önemli. Ben önceden aşırı yorgundum iş yerinde hep esnerdim. Uyuklardım. Sabah kalkarken ağlardım işe gitmek istemezdim. D vitamini eksikliğim çıktı ilacımı içtim ve doğada zaman geçirmemi önerdi doktor. Ayrıca psikologa gittiğim de iş hayatından dolayı tükenmişlik sendromu teşhisi koydu çünki borç ödeme iş ev rutini hep. Seneler önce kamp a başladım. Doğal beslenme doğal yaşama yoğunlaştım. Şuan şükürler olsun çakı gibiyim. Hiçbiri kalmadı. Spor beslenme vitaminler çok önemli. Doğada yürüyün, deniz havası alın. Kitap] okuyun yatmadan önce.

Mutluluğun türevini alamayız.Çünkü sürekli değildir arkadaşlar....

Yorgunum, sebepler: 1. İşsizlik - haliyle parasızlık 2. Stress, uykusuzluk 3. Evde oturmaktan şişmanlama 4. Yalanlar, insanlara olan güvensizlik. 5. Sevmediğim bir yerde yaşamaya mecbur olmak

Ölümün olduğu bu dünyada aslında hiçbir şey çok da önemli değil... Özdemir Asaf

İnsanları yorgun kılan hayat değil, taşıdığı maskelerdir . Shakespeare

18 yaşındayım üni ye hazırlanıyorum evden doğru düzgün çıkmıyorum yaşamıyor gibi hissediyorum sanki bir robutum sanki dünya hep böyle olackmış gibi

Neden yorgunsun sorusuna cevap aramaktan ve bunu sormasınlar diye gülümsemekten yoruldum.. CEMAL SÜREYA

Çok uyuyunca yorgun hissetmek ama yine de uyumak 🤦‍♀️

Tamda çok yorgunum diye sızlanıyordum sonra bu bildirim geldi umarım sorunuma derman bulabilirim.

"...Keşke uyusam ve hiç uyanmasam..."🥀🥀🏴

Yorgun hissedip yatarken bu videoyuyu görmem!

Bu dönem insanı ruhen öldürüyor düşünceler, sözler hepsi 4 duvarın arasına sıkışıp kaldı

Seni anlamayan insanların yanında kalmak zorunda olmakta insanı çok yoruyor maalesef 😬

Eskiden nezaketimizi bozmamak için kötü niyetli insanlara çok katlandık. Ama artık nezaketmiş, kim ne dermiş dinlemiyorum. Vallahi sepetliyorum gitsin.

Öğrenciyim. İnanılmaz monoton geçiyor hayatım. Hep uykusuz ve dengesizim. Ama tüm değerlerim yerinde. Mental olarak bitmiş durumdayım. Umarım sınava hazırlanan insanlar için de bir motivasyon ve yönverme videosu hazırlarsınız. 🌼

Başkalarının kalbini kırmayayım üzmeyeyim diye kendi içimdeki duygu ve düşüncelerimi dışa vurmadığım yüzünden çok yorgunum susmaktan yoruldum😑

15-25 arası genç arkadaşlar yorum yapmışlar, okuyunca üzüldüm açıkçası. Beyhan hocanın bu videoda hitap ettiği kişilerin biraz daha orta yetişkinlik (25-35+) döneminde olan kişiler olduğunu düşünüyorum. İlk yetişkinlik döneminde olan arkadaşlarım (15-25) sizler zaten hayata yeni başlıyorsunuz, kişilik arayışı, gelecek kaygısı, değişen düzene (ev, aile, toplum, içsel bakış.. vs) adapte olma gibi birçok komplex durumla karşı karşıyasınız. Bu durum sizlerde doğal olarak kaygı, korku, yorgunluk hissettirecektir. Yani bu duygular doğal bir sonuçtur. Kendinizi yorgunum, bitkinim, anlayamadığım duygular içindeyim, “hocam tam anlattığınız durumdayım” şeklinde etiketlemeyin. Bu sizi daha çok yorar ve umutsuzluğa sürükler. Doğal bir gelişim içindesiniz ve gelişiminizin sonuçları da yukarıda söylediğim duyguların açığa çıkmasıdır. Bu dönemleriniz bitecek ve daha dinç, dinamik, hedefleri olan, hayattan zevk alan kişiler olacaksınız. Askerlik, iş, evlilik.. vs gibi yaşam hedeflerini tamamladıktan sonra hala hocanın değindiği sorunları yaşıyorsanız o zaman daha inanarak, daha ciddiyetle dineleyebilirsiniz bu videoda anlatılanları. Kendinize değer verin genç arkadaşlarım. (Yaş aralıklarını ortalama olarak yazdım)

Hocam fotoğraftaki insandan bile daha yorgunum.

Beyhan abi senin sayende birçok sorunumu çözdüm ve depresyonun en diplerindeyken kendi tırnaklarımla bir şekilde nefes almaya başladım artık. Bunun için gerçekten çok teşekkür ederim insana farkındalık katıyor, sorunlarına çözüm buluyorsun. Artık ben de psikolojiyle ilgilenmeye başladım en büyük sebebi de senin harika videoların. Her şey istediğin gibi olsun, sen harikasın 💗

3 gündür hakkında okuduğum konunun önüme düşmesi, yorgun olabilirim ama tembel asla. :)

Tam da sorunumu anlayıp video atması Beyhan budak büyüsü...

Tam da böyle video arıyodum. Teşekkürler Beyhan Budak 💖

Sürekli yorgun hissediyorum ve hiçbir şeye odaklanamıyorum 🥺

"Bazı insanların ruhlarının denize kıyısı var sahiden. Onlarla konuşunca, sanki bacaklarını denize nazır uzatıp, huzur buluyorsun." demiş Cemal Süreya... Beyhan hocam seni dinlerken de şairin şiirinde bahsettiği gibi huzur buluyorum. İyi ki varsın güzel insan...

Asla kurtulamıyorum, çevremdeki herkes bunu söylüyor. Enerjiim çok düşük, çok imreniyorum yüksek enerjisi olan insanlara, bende zorluyorum ama asla düzelmiyorum..

Gelecek kaygısı, korkusu ,kötü insanların verdiği zarar ,geçim derdi ,bir yerlere gelebilme çabası, koşuşturma .bütün sorumluluk duygularını erken yaşta omuzlarımızda yüklenmek.

Hocam ağzınıza sağlık, iyi ki varsınız. Sayenizde ücretsiz bir şekilde bilgilerinizden faydalanıyor kendimiz hakkında farkındalık yaratmamızı sağlıyorsunuz. 🙏

Yks = 1 sene boyunca bozulan psikoloji

Ya gerçekten hiç birşey yapmadığım bir zamanda bile çok yorgun hissediyorumm

Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur.RAD 28

Ev ortamınız o kadar sakinleştirici ki..

Dayatılmış bir hayat Yaşıyoruz. Birde Pandemi geldi.temelli bunaldık.. Sanki ev hapsindeyiz. Hemde suç işlememişken. 🤔

" Beyhan Budak" iyiki varsin diyecegimiz en onemli insanlardan. Bana cok konuda cok yardinci oldun Cok sagol

20 yaşındayım ve yok olmak istiyorum. Her yönden çok yorgunum hiç halim yok Karamsar düşünüyorum Sanki her şey istediğim gibi olmamaya yemin etmiş gibi Hiçbir şeyi kabullenmek istemiyorum Insanlardan nefret ediyorum bana iyi gelmiyorlar

Sınava hazırlanıyorum ve çok yorgunum çok fazla uyumak istiyorum az bir zamanım kaldı ve çıkmazda gibiyim kimse yanımda yok ruhsal yorgunluk bendensel hastalık hepsinde var tek başıma olduğum zamandayım yardım çok ihtiyacım var ama yardım edecek kimse yok ya batarım ya çıkarım herşey güzel olsun istiyorum sadece

Gerçekten rabbim sizden razı olsun. Çok faydanız dokunuyor bizlere 😊

Sizi tanıyor biliyor olmam bana öyle bi ozfarkindalik ve ayrıcalıklı bi nitelik katıyor ki...iyi ki varsınız hocam⭐

birkaç hafta sonra sınavlar var ve ben bir türlü konulara odaklanamıyorum. sosyal açıdan berbatım. hiçbir konuda iyi değilim. yaşadığım hayattan memnun değilim. kimseyi sevemiyorum, kendimi sevemiyorum. kendimi ifade edemiyorum. bitmiş hissediyorum. her şeyin benimle birlikte bitmesini istiyorum..

17 yaşımdayım ve hiç olmadığım kadar yorgun hissediyorum. Şu yaşıma kadar yılın 1 veya 2 dönemi böyle bir sürece giriyorum. Ve bundan da yoruldum artık. Sürekli uyumaktan, herkesin bana sen hep böylesin hep hastayım demesinden bıktım. Etrafımda toksik insanlar olduğunun farkına vardım. Kendim gibi olmadığımın farkına vardım. Ben nasıl bir bendim hiç hatırlamıyorum. Kendime iyi davranmak istiyorum artık.

Sürekli uyumak istiyorum... Anlamadım ki :/

18 yaşındayım ama sanki koca ülkeyi yönetiyor gibi kafamın içi. Omuzlarımdaki yük çok fazla gibi. Çok yorgunum. Hayatımı yaşamaya yeni başlarken sonundaymış gibi hissetmek çok zor inanın ki ..

Kendimi yorgun hissetmesemde sizi dinlemeyi seviyorum ve destek için beğenmeyi ihmal etmiyorum. 😇

Beyhan bey o kadar güzel anlatıyorsunuz ki, sanki uyumadan önce terapi yapıyorum sizinle ve huzura kavuşuyorum. Harikasınız 🙏🏻

Çok yorgunum ama ders çalışmayı bırakacak ve kendime ayıracak vaktim yok ..TAM OLARAK BU .. Dinlenirken bile vicdan azabı offff of..😏

"Hayatta en çok tatmini aldığımız konularda en çok çabayı göstermeliyiz." Aslında bildiğimi zannettiğim ama yüzüme tokat gibi çarpan bi söz oldu Beyhan abi, gerçekten çok haklısın.

20 yaşındayım ve yaşadığım şeylerin birikmesi geçmiş de yaşanmış olsa da üzerimde fiziki ya da psikolojik etkisi kaldı en basit ailemin yanında bile bulunmak istemiyorum kendim olamıyorum aldığım nefesle kaos oluşuyor. Kendimi hissettiğim an, yalnız kaldığım an ve en yakın arkadaşımın yanında olduğum an. Ve bunu kabullenmek istemiyorum. Ağzınıza sağlık Beyhan Bey.

O kadar haklısınız ki Beyhan Hocam. Sizi dinlemek insana kendini iyi hissettiriyor. Kafa yorgunluğu, zihin yorgunluğu insanı gerçekten yoruyor. Hem çalışmak hem de dinlenmek çok önemli. Böyle kıymetli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum ☺️Sağlık ve de sevgiyle kalınız ☺️ Tabi beden yorgunluğu da insanı yoruyor. Dinlenmeye ihtiyacımız var hayat koşturmacası içinde ...

Aileden,akrabadan nefret ediyorum herkezin canı cehenneme .Bana engel olmaktan başka bir işe yaramadılar.

Ben bu kadar aydınlatıcı bir vidyo dinlemedim çok çok başarılı tebrik ediyorum ağzınıza sağlık hocam

Ya tam da ihtiyacım olan bir videoydu. Teşekkürler 😊

Nasılda nokta atışı yapıyorsunuz iyiki varsınız 🙏🏻❤️

Beynim bana ait değil bazen çıkarıp atmak istiyorum

Arkada ki soba mı ya ne kadar güzel kedi gibi kıvrılıp uyuyasım var

Çok yorgunum diye düşündüm ve testlerimi yaptırdım ama yokmuş bir şey. Fakat hala yorgunum...Ve her gün maske takıyorum. Yapmacıklıktan sıkıldım...

Ya beyhan hocam iyiki varsın,her dinlediğimde nasıl huzur buluyorum anlatamam😇

Beyhan bey, bu kaliteli içerik ve sohbet niteliğindeki videolarınız için çok teşekkürler. 8. dk. itibari ile değindiğiniz konu gerçekten zamanla insanda gerçekleşiyor. Fakat benim hep dile getirdiğim bir şey var; Hayatımızda sahip olduğumuz şeylerin hepsi sanki işmiş gibi geliyor insana, ama sadece 1 tanesi bu. Dolayısı ile bu şekilde empoze edildiği için ister istemez zihin buna odaklanıyor ve yorgunluklar kaçınılmaz oluyor. İnsanın bazen bir s vermesi gerekiyor ama belki bir süre bu gerçekleşse de bir süre sonra başa dönülüyor ve sizin söylediğiniz gibi döngü kaçınılmaz oluyor ne yazık ki.

Ders çalışmam lazım sınava az kaldı bunu bilip çalışmıyorum hiç birşeye isteğim kalmadı ve sürekli içimde kendi kendimi ders çalışmadığım için azarlamaktan gerçekten çok yoruldum tükenmiş hissediyorum

Yorgun değil de bitik hissediyorum, olma ihtimali çok düşük ama çok istediğim şeyler var vazgeçemiyorum, bunu düşünmek ruhen bitiriyor zaten. Bazen kilometrelerce yürüyorum gökyüzü manzarası kafamı dağıtıyor ama sonra yine hatırlıyorum, yine çözemiyorum. Çekmekle bitecek bir hayat düşlememiştim koşarak geçtiğim yollardan ibaret sanırdım hep. Yanılmışım şimdi bir an bitse de diğerine geçsem artık diye bekliyorum. Ben beklerken ömür geçiyor, gençlik gidiyor.

sizi seviyorum Beyhan bey, gerçekten hayatım yoluna giriyor ve sizin katkınız çok çok büyük teşekkür ederim:)

Bedenimizden daha değerli bir mekanizma yok ama işte biz gereken özeni yeteri kadar göstermiyoruz .. Ben bedenime daha fazla değer vereceğime ikna oldum bu videoyla çok teşekkür ederim güzel insan.. 💙

Tam da şu an hissettiğim duygu ve yine yetiştiniz ✨✨✨

Spor yaparsan her gün hissettiğin yorgunluk geçecektir bol şans

ihtiyacım olan video zamanlama çok iyi teşekkürler beyhan hocam🙏🧡

Yine çok etkili, sorun çözmek konusunda sağlıklı ve akılcı önerileri olan, ciddi anlamda faydalı ve iyi düşünülmüş bir video. Teşekkür ederiz Beyhan Hocam. Videoyu tekrar dinleyip, notlarımı alıp, uygulamada kendi sorunlarım için anlatılanları gözden geçireceğim. Allah razı olsun Beyhan hoca.

O kadar yorgunum ki dışarıya çıkmak bile istemiyorum insanlarda birde daga kaç yaşındasın ne yaşadın ki yorgunsun dedikleri zaman daha da yoruluyorum bazıları yaşantıyı yaşına bağlıyor ne boş laf.beynim sussun sırtım da taş taşıma raziyim.

Bedenim artık ruh yorgunluğumu kaldıramıyor. İyi denk geldi🤗

İYİ Kİ VARSIN BEYHAN BUDAK 💜

Çok teşekkür ederim inanılmaz önemli noktaya değindiniz benim için, iyi ki varsınız.🙏

Sevgili Beyhan hocam asıl biz teşekkür ederiz. Yıllardır hissettiğim yorgunluktu bu benim. Kan değerlerime falan da baktirmistim herhangi bir sorun yoktu bedenen ve zihnen yorgundum anlattiklarinizla aklımdaki çerçeveye oturan şeyler oldu çok teşekkür ederim ❤

son zamanlarda sadece çok yorgunum diyorum, güzel denk geldi, teşekkürler hocam ♥️

Nasılda rahatlıyor seni dinlemek iyki varsın güzel insan

Bu videoların hepsini izlemek istiyorum yaa hayımda gördüğüm en faydalı güzel youtouber iyiki varsın güzel insan

Bu video iyi oldu . Ama çalışıyorum ,neye çalıştığımı bilmiyorum . Çalışıyorum ama aklım bomboş gibi hissediyorum ne düşündüğümü ne hissettiğimi bilmiyorum.

Bir sınav öğrencisi olarak sürekli yorgun ve uykulu hissediyorum

Daha videonun yarısında bile o kadar beni anlattınız ki.iyiki varsınız hep olun 🌸

14 yaşındayım saat 10-11 arası uyuyorum sabah 6da kalkıyorum okula gidiyorum okulda full uyuyorum en az 3 saat,okul çıkışı eve geliyorum 4.30da uyuyorum 7-8 gibi kalkıp tekrar uyuyup sabah 6da kalkiyorum lise ogrencisiyim ders çalışmayı bırak tekrar dahi edemiyorum

Her videosunda kendimi terapide hissetmem.. 🥰🤩 ve kendimi yorgun bezgin hissettiğim şu günde terapi olarak video gelmesi.. 🤩🥰🤭

Var, olmaz mı, bu etraftaki çatışmalar beni mental olarak zamanında çok yordu. Artık bunlara maruz kalmak istemiyorum Beyhan Abi. 🙋🏼‍♀️

Çok güzel ve faydalı bir yayın olmuş çok teşekkür ediyorum hocam.

Harikaaasinizzzz 💞 o kadar iyi olduki bi Video 😇

Beyhan abi , nerden izliyorsun beni? Nereye koydun kamerayı?(!)

Yorgunum ve ağrılar... Neyse buna da şükür

Videolarınızı çok verimli buluyorum,emeğinize sağlık.

Düşünceli insansiniz. 👍 Haklisiniz!

Sen çok iyi bir psikologsun iyiki seni tanımışım 🥰❤❤

Anladım ki kendimde değilmişim. Bu video beni kendime getirdi. Teşekkürler 🌿

Ağzına sağlık Beyhancım ...🙏

2020 yilinda karantinde kesf etdim sizi. Her daim kendime yapdigim gunluk ozetde kendimi her kotu ve ya garip hiss etdiyimde kendime yazdigim not hep bu "şu an senin Beyhanın önerilerine ihtiyacin var. kendini kotu hiss etmeye degil" bununla kendimi sakinlestiriyorum. Yine o gunlerimden biri ve burdayım....

Hadi birlikte ders çalışalım, vaktimiz boşa geçmesin

Hep yorgun hep halsiz hep uykulu hissederken bu videoyu izlemek... Çok teşekkürler 🙏

Teşekkürler hocam iyi ki varsınız 🙏

Yüreğine sağlık güzel insan ⚘🍁

Hisler gerçeği yansıtmaz . İyi hissedersek iyi , kötü hissedersek kötü olmayız. Gelişimciler tarafından sürekli hislerinizi önemseyin şeklinde öğretilerle insanlar hislerine karşı aşırı duyarlı hale getiriliyor fakat hisler gerçeği yansıtmıyor .

Hocam yine tam zamanında yardımımıza yetiştiniz.

Kafamda o kadar dağınık düşünceler var ki tek bir şeye odaklanamıyorum

Sizden dinlemiştim,'kafamızın %90 ı çöp ' diye. Farkına vardığınızda ya geçmişle kapanmayan hesaplarımız yahut gelecek kaygılarımız bizim anı yaşamamızi veya konsantre olmamıza büyük ölçüde mani oluyor. Dolayısıyla da zihin yorgunluğu hayat kalitemizi düşürüyor. Kendimi dinlemeliyiz. Teşekkürler güzel insan