Harjoitus virkistää, tasapainottaa ja rentouttaa. Videolla tutustut istueltaan tehtävään hermostoa tasapainottavaan perusharjoitukseen ja teet lopuksi virkistävän mielikuvaharjoituksen.
Mikäli aihe kiinnostaa ja haluat tehdä säännöllisesti ja enemmän hermostoa tasapainottavia, rentouttavia ja virkistäviä harjoituksia, tutustu Vagushermo ja jooga -verkkokurssiin: www.sanmaya.fi....
2 окт 2024
