Mulle tärkeä harjoitus, sillä tästä harjoituksesta alkoi helmikuussa minun joogamatkani Dia-kanavalla pienin pienin askelin. Palautumisen tarpeesta ja jostain kiinni saamisen tarpeesta myös. Talvi vaihtunut kesään ja tähän vagusharjoitukseen palaan aina kun etäännyn liikaa omasta voimakeskuksestani. Kuten tänäänkin ❤ Kiitos Diana 🥰
Kiitos tästä!❤😊. Tuli parempi olo🙏. Rauha, kiitollisuus. Koirahöpinät on ihania 😅. Itsellä 🐱. Tykkään myös kun kerrot esim.vagushermost a ja tasapainosta😊
Kiitos.Automatka edessä takaisin kotiin. Tosin tämä harjoitus rauhoitti myös mieltäni,viimeöisten vilkkaiden unien ,jotka jäivät mieleeni pyörimään,jälkeen. 😢❤
Ajattelen aina, että hyvällä hyvää - vain hyvä auttaa. Kun harjoitus tuntuu hyvältä, se varmasti on myös sitä. Eipä silti, kyllä tässäkin pienet epämukavuudet löytyivät; yllättävästi vasemmasta lonkasta risti-istunnassa. Mutta hengityksellä sekin tuntemus meni ohi. Harjoituksesta jäi hyvä olo, tarvitsin juuri nyt juuri tätä. Tätä harjoitusta taidan tarvita lähes päivittäin. Hassua, että usein ajatellaan, että hyvä lopputulos voi tulla vain kärsimyksen kautta. Eihän sen niin täydy olla, eihän?
Ihana kommentti täynnä totuutta ja oivalluksia 💫 kuulen usein joogassa ”ei tää varmaan toimi kun se ei satu yhtään” kommenttia ❤️ on tärkeetä löytää harjoituksessa kehollisia tuntemuksia, muttei ikinä kipua tai kärsimystä. Luulen että hellyys, kärsivällisyys ja rakkaus itseään kohtaan antaa ihanimman lopputuloksen 💞
Voi ei! Tähän oikein asetuin joogaamaan tämä videon äärelle, mutta tarvisinkin aikakoneen 😂 Täytyypä siis kaivella arkistoja ja kokeilla tätä sitten illemmalla.
