Hidroginástica: espaguete flutuador

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Prof. Yuri Cornelli Luz - 26-06-15 -
Movimentos realizados com espaguete flutuador
Exercícios de membros superiores e inferiores; ancorados e com flutuação. Principais grupos musculares envolvidos: abdômen, adutor e abdutor da coxa, quadríceps e bíceps femural, peito, costas, deltoide, trapézio, bíceps, tríceps, antebraço.
Para mais informações sobre os exercícios realizados, entrem em contato, pelo telefone ou e-mail que aparece no final do vídeo.

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Опубликовано:

25 июн 2015

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Комментарии : 75

@yuricornelliluz 8 лет назад

O tempo de cada exercício, depende da proposta do treino. Se for, potência, força muscular, + - 20 - 30 seg. Se tratando de resistência muscular, + - 45 seg - 1 min, ou 2 min. Bom treino a todos. Aproveitem as dicas dos demais vídeos. Abraço gurizada!

@karolariele4629 4 года назад

Mtooo.. mtooo obrigada! Adorei seu treino, já sou praticante de hidro Power e estava a procura na internet de uma aula assim completa para poder realizar em casa neste período de pandemia mundial. Vc está se parabéns, ótima elaboração de exercícios, a explicação para cada objetivo, e o vídeo mto bem gravado. Perfeito. Parabéns!!! 👏👏👏💪🙌🙌🏊

@sirleifeltes4031 3 месяца назад

Esta BioCenter é maravilhosa! Parabéns professora Laura e equipe!

@fabiolaoliveira2714 8 лет назад

Yuri Cornelli Luz, temos o mesmo estilo de aula. Achei movimentos que minha turma que ainda não está num nível avançado não conseguem fazer, mas achei excelente , parabéns!!!!!!!

@CecySML3 4 года назад

Hoy comencé mi rutina con tus ejercicios, me siento super satisfecha. Mil gracias. Practicaré diariamente.🤗

@josefranciscoaf 7 лет назад

Muito 10 este vídeo, os exercícios são de fácil execução. Parabéns ao idealizador.

@valeriakempfer2713 8 лет назад

perfeito demais estes exercicios!

@jandiramartins8636 3 месяца назад

Excelente, vcs estão de parabéns. Espero conseguir voltar no segundo semestre. Abraços mil.

@evaristaamorim1887 4 года назад

Boa tarde estou começando a hidroginástica por conta do meu joelho artrose e preciso fortalecer a musculatura e não posso fazer outra atividade somente baixo impacto estou adorando já coloco em prática algums do seu vídeo.

@leticiabrito8059 5 лет назад

Podia fazer um vídeo com os nomes dos exercícios

@barbaraandrade4759 7 лет назад

Amei as propostas de exercícios. Parabéns pelo vídeo!

@cinthyapulido5191 5 лет назад

Excelente, muy buenos ejercicios!!! Comparta más por favor 😘

@brunodiasferreira5445 8 лет назад

Bom dia, muito bom vídeo, obrigado pela partilha!

@raimundanonata619 4 года назад

Que aula meu rapaz! Parabéns.

@paulocervo814 4 года назад

cara, mto bom. uso varios destes modelos de exercícios nas minhas aulas.

@ramoncesarabeldano1408 5 лет назад

Excelente trabajo.Muchas gracias.

@diegomelo2348 4 года назад

Muito legal o vídeo! Me ajudou bastante! 👏

@JoseLuiz-ui7bt Год назад

Muito bom suas aulas professor, serve de inspiração pra gente que está começando

@silviaanjos5686 5 лет назад

Isso que é exercicios👏👏👏👏👏

@silviareginadeoliveira3858 8 лет назад

Massa esses exercícios, também faço...

@TheNicoletia 5 лет назад

Some super ideas. Thanks for posting - I will use them in my aqua class today!

@nataliacruz9121 7 лет назад

Mto bom os exercícios

@marilaineoliveira3030 8 лет назад

Otimo Adorei!

@pauloluciano2005 3 года назад

Top demais parabéns

@joycetaila3161 4 года назад

muito bom, só poderia ter uma explicação dos músculos e o nome dos movimentos

@Ana35Salihah 3 года назад

Muito boa sua aula... 👏👏👏👏👏👏

@josemariamendes9724 8 лет назад

Gostei muito perfeito para quem quer uma saúde saudável

@agarotazul 5 лет назад

Adorei o vídeo, pois mostra exercícios com o espaguete flutuante que é mais fácil de encontrar. Obrigada

@Juniorcardosossa 5 лет назад

Adorei tudo... Vou fazer para recuperar os movimentos agora que tô usando prótese no quadril.

@douglasrafael3166 6 лет назад

playlist muito boa

@acaciadamiana 8 лет назад

adorei... vou passar pros meus alunos também... parabéns...

@lovedandi 4 года назад

Thank you, great exercise training, enjoy do it 😊 Please put some new one...

@professoradeboramoura8280 4 года назад

Adorei

@mariahelenapaes4576 2 года назад

na minha aula faço alguns, adorooo

@MrsHyde92 6 лет назад

Me encanta la música (y el vídeo por supuesto) 👏👏👏

@nikolasperim9506 7 лет назад

Parabéns pelo trabalho, muito bom o vídeo ajudou muito!! as musicas são massa rsrsrsr.

@cristinamarialopes6462 3 года назад

Gostei muito

@linaurr 7 лет назад

Excelente , Saludos

@yuricornelliluz 8 лет назад

treinamento aquático todos podem fazer, todos os exercícios são adaptados. Bom treino a todos.

@denizynhabm 8 лет назад

+YURI CORNELLI LUZ muito bom o seu vídeo. Eu fiz hidro durante toda a minha gestação e foi maravilhoso pra mim, me ajudou muito durante a gravidez e depois do parto, na recuperação. Indico pra todas as idades. Show!

@acaciadamiana 8 лет назад

gostei viu!

@andreianascimentomiranda9389 6 лет назад

dá pra fazer esses exercicios com idosos?

@mariaonilda2676 4 года назад

@@andreianascimentomiranda9389 Maria Onilda,gostei do seu vídeo.Faco Hidroginástica há DEZ anos e me sinto muito bem.A hidroginástica é bom para o corpo todo.

@luisdionisioguzman5403 7 лет назад

buen ejrcicio exelente

@martincabrera14 4 года назад

muy bueno!

@luziacabral6302 Год назад

Gostei muito vou providenciar um espaguete, moro no sitio e tenho uma piscina onde prático meus exercicios,muito obrigada

@nilsongomesdepaiva 6 лет назад

muito bom!

@roosemaryalcantara5071 4 года назад

@mariadefatimasouza6507 2 года назад

A hidroginastica e otima pra perder o medo de afogar e assim aprender a nadar.

@isleidygonzalez8312 4 месяца назад

Superrrrrrrrr 👏👏👏🎯✔️✍️

@vilmatrajano8380 7 лет назад

Espetacular

@jaelleite6584 8 лет назад

Muito bom! Manda mais sugestões!!

@cleusaalmeida505 7 лет назад

Jael Leite que lindo.

@ademirribeiro543 5 лет назад

Muito bom tô aprendendo bastante Sobre hidro agora 👏🏻

@CecySML3 4 года назад

Excellent 👍

@soniarodrigues6208 5 лет назад

E para fortalecer os joelhos?Preciso...pois estou com desgaste de cartilagens grau 2.

@rayannaalves2085 4 года назад

Nome das musicas dessa playlist maravilhosa

@rogeriosouza872 8 лет назад

Gostei Yuri mas alguns exercícios minhas alunas de 70,80 e 90 não fazem ....Vou adaptando..........

@pauloluciano2005 3 года назад

Preciso de dicas para malhar pernas no a água tenho artrose nos dois joelhos e na lombar

@daicardoso8263 4 года назад

Top

@carlacostapinto301 4 года назад

show

@FatimaSilva-yr1rf 5 лет назад

Fiz cirurgia de artrodese coloquei 8 pinos tem 4 meses o médico mandou eu fazer hidroterapia eu posso fazer esses exercícios pois estou com as pernas fracad

@3334ab 3 года назад

Bom dia! 🏊

@TITAN8051 4 года назад

Esses exercícios tem nome?

@albalaialaia7775 5 лет назад

Oi vc pode mim responder se quem tem condromalacia pode fazer esses execicios aí já q movimenta bastante os joelhos

@yuricornelliluz 5 лет назад

Tranquilo. Todos os exercícios são adaptáveis. Basta instruir o aluno a fazer com movimentos mais lentos e com menor amplitude! Ou da maneira que ficar mais confortável. Repito, todos os exercícios são adaptáveis.