HIDUP SEHAT ITU MUDAH, KITANYA SAJA YANG BUAT SUSAH !! 

Saya nenek2 70 thn. Menyimak kajian kesehatan , sangat bermanfaat..Mas Ade Rai & Koh Felix, terima kasih , waktu, ilmu yg di berikan. Semoga menjadi amal.kebaikan penuh keberkahan🙏🙏🙏

❤wientv👍

Mas Ade Rai adalah salah satu harta karun Indonesia, beliau gk pernah cape kasih tau ke orang” untuk hidup sehat sebelum terlambat ..padahal orang Indonesia pada batu bebal semua 😭😩 Sehat & bahagia selalu untuk Mas Ade Rai & Koh Felix 🙏🏻 Terima Kasih udah undang Mas Ade Rai 🙏🏻🥰

Ternyata mas ade ngomong nya lembut banget enak ngedengernya cara dia kasih penjelasan relate banget 😊

Mas ade rai is a komplex.. Mengerucut ke 7 habbit,, kesehatan, kepemimpinan, manajemen, hrd, keuangan, kebersihan, pemahaman spiritual, kecerdasan dsb.. Ga ada bosannya kalo nonton youtube nya beliau.. Salam hormat salam sayang salam cinta❤❤❤🙏🙏🙏💪💪💪💪

Aku dulu mikir kalo meditasi itu ibadahnya agama orang lain. Dan gitu mikirnya, ngelamun2 takut kemasukan setan. Eh sekarang hampir setiap hari aku meditasi. Krn seenak itu. Pantes om ade juga suka meditasi.

Dr Felix. You are so humble and very good listener. I love your personality so much

Kalo udah duet maut gini mah gak kaleng2 sih

Salut sama mas Ade Rai udah trkenal badan bagus g sombong mau di undang ke podcast yg subs nya lebih sedikit..hebat hebat salut bener bener panutan...

Kita lebih senang di pandang sebagai orang pintar, daripada kepintaran kita berguna bagi orang lain/diri kita. Ade Rai

sepanjang video ga ada denger buslhit nya koh felix 🤣

Kecerdasan Kesehatan Mas Ade luar biasa...aplg dgn kerendahan hatinya...🙏

Yang saya ingat dari Bli Ade Rai: "sehat itu tdk berharga saat kita masih memilikinya" bikin saya lebih rajin olahraga..

"Banyak orang pintar dan sehat bicara kesehatan, tapi tidak banyak orang yang badannya sehat menunjukan kepintatannya (ilmunya)". Ade Rai

Trimakasih bang ade Rai, aku sangat mengerti, tidak ada kata terlambat, mulai saat ini mau bertahap menuju sehat❤🎉

Gw suka endingnya "...org pintar di gym banyak, tapi yang badannya menunjukkan kepintaran tidak banyak"

memang beda banget cara pandang bli ade, sukses terus dan sehat selalu bli. sangat menginspirasi

olah kata mas Ade ini benar2 tertata, enak didengar, dan tidak menyinggung sama sekali

Bli Ade Rai ...amazing person👍lebih mengedukasi daripada pakar2 kesehatan yang ada

Ini baru oke, dokter yg mengajak sehat. Bukan dokter yg nakut2in sakit hehe

Mantap, Nonton Video2 om Ade Rai, Spt Kuliah yg mencerahkan Hati dan Jiwa.

Salut dengan Mas Ade Rai. Penjelasannya tuntas dan secara tdk langsung memberikan motivasi pada orang yg sakit dengan tdk berlebihan dan logis. Good Job Mas Ade 👍🤘

Entah di channel pribadi ato di podcast siapapun pembelajaran dr mas Ade keren bgt, hmpr 3th sy lakukan ilmunya...apa yg disampaikan beliau slalu sy ingatkan dan sampaikan ke teman/sodara, tapi slalu gagal 😂😂 Jadiii ya sudahlah olahraga sndr aja, sehat lahir batin utk diri sndr insyaa Alloh tdk merepotkan org lain 😊 Mas Felix trimakasih videonya, sehat dan bahagia slalu 😊

Mantap bli ade hostnya ng ad waktu bertanya 👍👍👍

Pemahaman yang luar biasa mengenai kesehatan dan keikhlasan.

Sangat bermanfaat... Semakin bermanfaat.. 2 orang yg bs jadi contoh unt hidup sehat...terima kasih..

follower di tiktok, dan skrg nemu akun youtube nya disini 😂 thank u ko fellix aku ngrasain banyak banget manfaat dari ilmu yg udh di share thank u ❤

Penjelasan yang luar biasa bermanfaat bagi yang ingin hidup sehat dari sang maestro n seorang legend Indonesia. Terima kasih mas Ade Rai.👍👍👏👏👏👏👏💪💪❤️❤️❤️❤️🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🙏🙏🙏

Mas aderai si legend ni kalo masalah edukasi kesehatan ikhlas banget ya , asal untuk edukasi siapapun yg mau interview pasti diladenin, saya sangat berharap beliau jadi mentri yg mengurus kesehatan

Orang bijaksana ketemu orang pintar. Great Job 😊😊

trimakasih mas ade rai ilmunya yg tulus shering

Mas Felix kalau ketawa sambil namaste, emang kadang fakta dan realita itu lucu-lucu sampai kita ngerasa dosa ngetawain mayoritas masyarakat dunia dengan debat-debat kosongnya. Hal simple sulit dilakukan oleh masyarakat tapi sudah sibuk ngitung rumus-rumus yang lebih kompleks bahkan bukan dibidangnya. KEREN topiknya, buat yang hatinya masih lemah semoga lebih kuat lagi hatinya, karena ini konten untuk menguatkan hati.

Bnyk channel youtube para dokter minta penjelasan dari om Ade Rai, kr om Ade Rai adalah contoh org yg nyata2 hidupnya sehat, dari zaman dulu sampai skrg secara konsisten.

Terbaik, penjelasan mas ade rai sangat mudah di pahami

Menakjubjan 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

Mas Ade udah dilevel filosofi bukan teori atau praktek

Sangat betul yang di sampaikan Mas Aderai Tubuh kita bgitu cerdas memberi keseimbangan kepada tubuh kita contoh Sel akan menolak Insulin krn Sel Kita udah terlalu lama di Isi Gula dan Karbohidrat makanya hadir lah Diabetes agar kita Tetap Low karbo dan Rutin Gerak.

Akhir nya d pertemukan 😊

Kalau saya jadi presiden Ade Raya saya angkat jadi Menteri Kesehatan dan Olahraga

Wah kedua idola gw collab , smoga viewer trus meningkat prof

Beh daging semua

betul memang mudah, tapi diperumit dengan fear mongering ga boleh makan ini itu padahal semua ada batasnya. smart bli ade rai

Akhirnya bertemu jg

Konten2 bagus yg base on sciences kenapa sepi ya? 😂

Jika ingin sehat dunia dan akhirat.yuk kembali pada thubbun nabawi.karna rasulullah sebagai contoh terbaik bayangkan sj beliau cuma punya 3 helai rambut putih dan beliau cuma sakit 2kali itupun saat beliau diracuni.konsep kesehatan sudah ada pada diri beliau rasulullah nabi kita

humble giant ketemu humble scientist, what a quality content

Terinspirasi. Jadi semangat klo denger mas ade ray.. Untuk menjaga kesehatan blum terlambat.. Walaupun usia 55 untuk tampil menarik dan sehat

Om ade emang keren bgt. Saking keren nya sampe aku unfollow krn terlalu menggoda iman aku. 🤣

Belajar kesehatan & filsafat Thx om ade ray

Aaaaaaa terima kasih untuk ilmunyaaaa Dua "influencer" fitness fav bertemu!

keren bgt bli ade rai ,gede ototnya gede juga otaknya ,panjang umur sehat selalu bli ade

Tutorial yg indah. Prasaja, apa adanya kayaknya lebih penting dlm segala aspek. Pengetahuan mas Ade sangat mencakup, penjelasan terang benderang. Tujuan demi sehat tapi nyeleweng demi populer sehingga drug sarapannya..? Ini salah kedaden.. Saintifik oke! Tapi simpel, prasaja/apa adanya.. kita menempatkan diri disitu.. sehat lahir batin, amin ❤🙏

25:39 = Paling penting itu adalah Protein.. Why? 1.Krna tubuh kita tidak bisa menyimpan protein dalam tubuh.. 2. Protein = kumpulan Asam Amino.. Dan ada 8 jenis asam amino yang essensial (9 asam amino untuk anak kecil).. Essensial = zat gizi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita.. Jadi tubuh membutuhkan asupan dari luar/makanan Itulah alasannya kenapa.. dari ketiga makro gizi.. PROTEIN lah yang paling penting untuk tubuh kita... Dan dari ke3 makro nutrisi juga.. Proteinlah yg harganya paling mahal.. Krna protein tidak bisa disimpan dalam tubuh.. Jadinya.. makannya gk perlu terlalu berlebihan.. Mubajir.. Toh juga protein tidak bisa disimpan dalam tubuh.. Jadinya pastiin setiap kita makan itu.. ada Proteinnya.. agar tubuh kita dapat bekerja dengan baik..

Next bareng dr. Tirta dong😂

Mantappp ade rai

Om ade...my idol anda role model...❤❤❤

Pokoknya paling enak kalo sudah nyimak pemaparan dari sang legenda....

Trimakasih bro felix sudah share di spotify juga yg dmn saya jarang liat youtube karena lebih simple denger spotyfy ketika di jalan naik ferari

Ya Mas Ade saya sdh nuruti pesan mu,saya dihogkong,smiggu se x libur,ya didllm rmh mjikn saya angkat beban dn senam,klau miggu byk jln kaki seharian,Hawa panas stengah hari ganti baju ,krna tiap hari basah keringat.

*Mas Ade Rai pemilik badan besar yg tidak arogan ikut ikutan bikin konten larang larang pengendara lawan arah,* Cuakkzzz

Sehat wal Afiat jasmani dan rohani.. selamat di dunia hingga akhir.. semoga lekas dikasi momongan.. menjadi generasi penerus kekuatan otot, sehat dan CERDAS

saya nonton ini pagi, sambil makan nasgor sisa semalam 😌

Baru tau ayam diobok di teh tawar buat kurangin lemak diluarnya 😅

Saya nunggu part bahas gula😁

Penjelasan mas ade sangat mudah di pahamai dan sungguh bermanfaat bila di praktekan langsung..

Terbaik infonya

Love you full Ade Rai 😇❤️‍🔥

❤

Terimakasih Bang Ade Rai. Sukses Selalu🙏

Motivator ku 🔥🔥🔥💪💪💪

Ini menarik topiknya

Mantap

denger ini sambil nge-gym 💪🗿

Bagusan gini datang ke narasumbernya, jd suasana nya bisa ganti terus. 2 orang yg selalu fokus memberi pengetahuan tentang kesehatan. Semoga makin sukses om Ade dan bang Felix

Sangat bermanfaat..thank ..mas Ade

bagus Pak Felix gak suka motong bicara Ade rai

Keren...

Wah bangga sama mas ade .

Wahh ada dokter dan sang legend, mas ade rai 🙏🏼🙏🏼

Hidup sehat itu TIDAK MUDAH dan MEMBINGUNGKAN, coba ,sampai dengan 30 tahun yang lalu GURU-GURU masih merekomendasikan 4 SEHAT 5 SEMPURNA. Lalu katanya ini belum cukup, dan GURU-GURU baru mengenalkan istilah PIRAMIDA MAKANAN, dan sejak 10 tahun yang lalu, GURU-GURU baru lainnya menggaungkan INTERMITTENT FASTING sebagai CARA MENCAPAI HIDUP SEHAT. Habis ini apa????

Biceps om ade tambah gede, usia sdh 53

Saya suka bgt olahraga cuman kendala saat ini tangan kiri gk bisa di buat melingkar kebalkang dan keatas kira2 apa ya selusinya sukssma made rai

👏👏👏🔥

Cok tuh lengan apa gimana, guede bgt njir

Bli aderai guru psikologi gue 💪

Mmg paling susah menumbuhkan kesadaran diri akan pentingnya hidup sehat,krn butuh pertumbuhan mindset yg dimulai dgn pengetahuan,makasi blie ade....tanpa henti mengedukasi masyarakat yg ingin hidup sehat...

UP UP UP

Padahal mas felix juga workout tapi di video ini bener kelihatan terintimidasi badannya wkwkw 😅

Keren banget!

Dua panutan 👑

Asikk akhirny

Rambutnya bang ade rai ini blm cat masih asli atau colouring?

ya olo tu bisep mas ade rai segede, maap, kepala om felix yah?

Mas Ade is the best

Baru tau ada channel youtubenya

Hm.. Jadi tambah terpojok.. Gda alasan lagi unt tidak angkat beban mulai hari ini.. 😅

Perkembangan jaman aka merusak kehidupan. Silent Weapon

NICE

Manusia knp bisa seberkualitas ini ya 😮

Baut yang ditunggu dari asupan natural sehingga tidak adanya penyakit menjadi kontrover mau sehat terus kenapa tidak seimbang gaya hidup elo. Apalagi mitologi berbagai sumber mana sumber wangi selalu di badan yang cerdas bukan pintar mereka kutu buku. Mari manfaatkan hidupnya untuk seimbang bukan melainkan penyakit apalagi koroner dari liver dan diabetes. Untuk bahasa Indonesia tidak post league dalam itu badan tidak mendapat hasil namun hanya berharap jika Mensana Comparesan kemungkinan repet abetit vorsage makan akan kedepannya kurang sehat dengan berbagai makanan tidak sehat. Gimana caranya agar actualy surface balancing walde musle of nat pak?