High jump for beginners | ssc cpo high jump training | high jump technique | 

जय हिंद दोस्तों
इस वीडियो में हमने हाई जम्प के बारे में बताया है कि एक bignner किस तरह से हाई जम्प कर सकता है और हमने इस वीडियो में सभी बेसिक चीज़ों के बारे में बताया है जैसे की power leg का पता कैसे कर सकते है और हमने किस साइड से हाई जम्प करना चाहिये, हाई जम्प में takeoff कैसे ले , कहा से takeoffलेना चाहिए , landing कैसे करनी है और सबसे ज़रूरी जम्प को कैसे क्लियर करना है | इस वीडियो को देखने के बाद आपके सारे doubt क्लियर हो जाएँगे | वीडियो के कमेंट बॉक्स में कमेंट करके ज़रूर बताना की वीडियो कैसी लगी अगर अच्छी लगे तो लाइक शेयर ज़रूर करे और चैनल को बू सब्सक्राइब भी ज़रूर करे ।
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