Für alle die es nachmachen wollen 100g Erdnussbutter 30g Honig 10g Kokosöl 30g Flohsamenschalen 60g Proteinpulver eurer Wahl (am besten von ESN mit Code: Arda) 40g Zartbitterschokolade Meersalz You vs. You
1288 Kcal bestehend aus: 73 Gramm Fett 55 Gramm Kohlenhydrate 77 Gramm Eiweis Nährwerte ohne die Mandelmilch - nehmt kein veganes Protein, das braucht immer Flüssigkeit. Mit normalem Protein sollte es ohne die Flüssigkeit funktionieren.
Arda dank dir habe ich mein Lebensstil umgestellt, in der Mittagspause habe ich letzte Woche 4 Kollegen deine Videos gezeigt und benim Patron hat das mitbekommen, jetzt gibt es für die Mittagspause Klimmzugstange und Hantelset und wenn Überstunden sind deckt der Chef unsere Kosten wegen Iftar. Vallah so dankbar einfach sind alle zwischen 29 und 32. zwei Türken ein Ami und ein Berber. Feiern dich übertrieben. Allah yolunu acik etsin. Euch allen ein gesegnetes Ramadan
Ohne es falsch zu verstehen, aber ich liebe es schon ihn lachen zu sehen, da kann ich mir direkt die Herzenswärme vorgestellen, die seine Mama bei seinem Anblick beim Lachen spüren muss. Sie (und vermutlich auch Ardas Vater) hat wirklich eine super Arbeit geleistet: er ist herzlich, bodenständig und einfach nur sympathisch!
Hey Arda, erstmal großen Respekt vor deinen Leistungen! Sympathischer Typ mit super Content. Es wäre cool, wenn du bei deinen Rezeptvideos, die Zutatenübersicht in die Infobox packen könntest 🫶
Hey Arda, habe gesehen das du veganes Proteinpulver benutzt. Ich habe mal ne Frage. Löst sich das gut auf? Weil wenns sich im Wasser nicht so geil auflöst habe ich kein bock drauf. Da ist dann immernoch so n komischer mehliger Geschmack beim Trinken. Und wenn es sich gut auflöst, schmeckt es auch? Wäre mega wenn es sich gut auflöst (nicht mehlig) und auch noch schmeckt. Weil die normalen Proteinpulver kann ich nicht trinken wegen laktose. Bei mir ists echt super schlimm.
Wieder mein bester da mein indol ich wünsche dir ein wunderschönes Ramadan und dann ein schönes Zuckerfest ❤alles gute möge Allah dir helfen und dir viel Kraft geben und deiner Gazen Familie ❤❤🙏🏼🇹🇷🇷🇴 freue mich bald auf food vlogs wieder bald bin ich in Berlin ich hoffe das ich mein indol treffen kann ❤
Hallo Arda Habe mal eine frage wegen supplements, bin Anfänger in dieser fitness Branche könntest du mir oder uns empfehlen was man am Anfang nehmen sollte ❤. Wünsche dir alles gute Mit freundlichen Grüßen Jimmy
Wenn du dich gesund ernährst, brauchst du eigentlich nichts. Empfehlenswert sind dennoch Vitamin D(besonders im Winter), Omega 3(wenn du wenig fisch ist) und eben whey falls du probieren hast, auf den Eiweiß zu kommen :)
Hi Arda, Bist der Beste ❤ Aber die Info mit den Omega 3 Fettsäuren ist komplett falsch. In dem Snack hast du keine Omega 3 Fettsäuren. Aber gute Fettsäuren generell schon ja👍🏻
1288 Kcal bestehend aus: 73 Gramm Fett 55 Gramm Kohlenhydrate 77 Gramm Eiweis Nährwerte ohne die Mandelmilch - nehmt kein veganes Protein, das braucht immer Flüssigkeit. Mit normalem Protein sollte es ohne die Flüssigkeit funktionieren.
Kannst du bitte auch solche Rezepte ohne Proteinpulver machen. Weil viele sich kein Proteinpulver leisten können 😢. Vielleicht natürliche Proteinquellen? Bitte
Bruder, das Problem ist nicht die fehlende Flüssigkeit, sondern das vegane Whey. Ich habe mal Protein Milchschnitten gemacht, wo in den Zutaten explizit Schoko Whey Konzentrat und Vanilla Whey Isolat stand. Ich habe dann tatsächlich, weil ich es gerade da hatte, veganes Schoko Whey genommen, und bin verrückt geworden, weil es nicht flüssig wurde. Ich habe soviel Wasser beifügen müssen, das am Ende, rein optisch gesehen, die Dinger eine Katastrophe wurden. Geschmacklich waren die top. Ich werde am Wochenende deine Snickers mal machen (ohne veganes Whey). Ich bin mir ziemlich sicher, die werden top. To be continued… 😅
Bruder ich hab vorhin nachgedacht und um ehrlich zu sein hat es nicht wirklich geschmeckt Ich glaube aber es lag an meine whey Protein hat den Geschmack geändert
Vielleicht überlässt du Mama Cyborg das nächste Kochen also das sieht echt weit entfernt von einem Snickers aus hahaha PS: Wie viel Milch würdest du empfehlen?
