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HIIT - BRULE LES CALORIES ET LE GRAS - Jessica Mellet 

MYF Move Your Fit
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19 сен 2024

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Комментарии : 213   
@chantalmassip1023
@chantalmassip1023 4 года назад
J'étais frigorifiée en rentrant du boulot à vélo. Mais je peux te dire qu'àprès cette séance, je n'ai plus froid du tout. Merci Jessica et bravo à toi aussi !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Ça a bien chauffé 👍🏻😊
@karimaghenimi4163
@karimaghenimi4163 Год назад
Waouahhhh..; jusqu'au bout. J'ai tout poussé à mon bureau pour avoir un maximum de place... Pas de tapis ni serviette donc système D, ma veste de jogging enroulée... respiration accélérée, je reprends mon souffle tout doucement. J'ai choqué le gras, je suis toute transpirante. Merci Jess, c'était intense mais ça valait le coup de ne rien lâcher💪💪💪. J'aime bien quand c'est pas répété !👏👏👏
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit Год назад
whaou bravo pour ta belle énergie 🔥💪💪👏👏
@fafafafa1830
@fafafafa1830 4 года назад
Merci Jessica pour ta bonne humeur, et on energie. Grace à toi, j ai perdu 6 kilos depuis le 15 avri 2020...me reste encore 16 kilos on lache rien.. J ai beaucoup moins faim et mon corps réclame des aliments sain.. J ai l impression que le sport aide à remettre le corps en ordre de marche... Merci pour tes précieux conseils
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Bravo on continue
@virginiefort5622
@virginiefort5622 Год назад
Bonjour. Oui très dur pour moi. Heureusement qu'il y a plusieurs niveau indiqué. 👍🏼. Merci Jess. Toujours à fond ça fait plaisir. A 54 ans je peux plus sauter comme toi mais je fais avec ce que j'ai et j'en suis heureuse. 👍🏼. Bravo à toi 😘.
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit Год назад
sans sauts c'est parfait aussi !!👍💪💪
@zouze2573
@zouze2573 6 лет назад
Merci jess j'ai galeré mais que c'est bon. Tu m'inspires ton énergie ton sourire ton humour tout est génial merci merci merci
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci beaucoup!
@dorotheevarichon6527
@dorotheevarichon6527 5 лет назад
Après une dure journée au boulot, j'avais besoin d'une bonne séance MYF pour retrouver la pêche. Habituellement je fait 4 hiits/semaine, toujours en 30/30 mais avec l'option la plus dure et je ne lâche rien, j'adore! Mais sur cette séance c'était le bad total... Sentiment d'échec, je me suis fait mal, épuisement même avec l'option la plus facile et impossible de récupérer entre deux séries: 😢. J'ai même lâché avant la fin pour sauver les meubles... une première qui sera me dernière avec cete video.
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
on ne peut pas tj être parfait, il y a des jours moins bien et c'est pas grave, ça nous arrive à tous! demain un autre jour, une autre vidéo et goooooooooooo
@pascalineopigez541
@pascalineopigez541 2 года назад
Merci Jessica !
@ludivinestyburski8547
@ludivinestyburski8547 3 года назад
Je viens de faire ton HIIT je suis cramer merci beaucoup 💪
@MLVM95
@MLVM95 3 года назад
Ohh non !! Trop dur ce hiit, le format 60-15 c'est vraiment dur ! Les 3 derniers j'ai fait la facile ou intermédiaire ! J'en pouvais plus mais j'ai pas laché ! Mais quelle pêche vous avez, c'est ouf autant d'énergie ! Bravo et merci !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 3 года назад
Bravo tu n'as rien lâché Top !!!
@marionfaure3323
@marionfaure3323 3 года назад
Tu m'as tué jess merci!!
@jessgardien3093
@jessgardien3093 4 года назад
Oh punaise celui là est hiiiiiiittttt ! Puff j'ai perdu mes poumon et mon cœur est par terre !! Mais qu'est ce que c'est bon ! 100kilos donc on lâche rien merci jess♥️
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
bravo! tu l'as fait!
@marie-laureanger3062
@marie-laureanger3062 4 года назад
Waouh un HIIT avec ce format c'est le premier pour moi et il m'a bien cramé 😌 même si j'ai fait option facile ou intermédiaire. Merci Jessica, tu as toujours le sourire et ta bonne humeur et ta motivation sont contagieuses 💗💪🙏💪💗
@auroregirard6984
@auroregirard6984 6 лет назад
Je suis au bout de ma vie !!!! Merci pour ce hiit, prête pour attaquer la journée grâce à toi !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
tu n'es pas au bout de ta vie, elle commence now!!!!!!
@nath75ify
@nath75ify 3 года назад
Merci , j ai bien transpirée, top d avoir plusieurs niveau on peut s améliorer et ce lancer des défis, un grand merci
@melbozzato8789
@melbozzato8789 6 лет назад
Super ! 👍🏼 bravoooo super hiit .. l’échauffement de départ j’ai trouvé vraiment bien .. je me réjouis de le refaire .. merciiiii pour tes sourires , ta bonne humeur ..
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci de nous suivre!
@nemosette80
@nemosette80 6 лет назад
Je suis complètement fan de ta bonne humeur et ta belle énergie. Je suis définitivement réconciliée avec le sport!MERCI!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
tu m'en vois ravie, c'est cool!!! merciiiii
@MetalGeekSolid
@MetalGeekSolid 6 лет назад
Je fais ma séance biceps, pecs, abdos et j'enchaîne avec ce hiit. Jessica, t'es une bombe et quand je dis ça, je parle pas juste du physique, mais de ta personnalité toute entière ! :)
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
mercii!
@elodiedavid1068
@elodiedavid1068 6 лет назад
Quand j’ai montré tes Hiit à ma collègue, elle m’a dit elle est dingue !! Alors là j’imagine pas !! Merci !! Une dingue !! J’adore !! Merci
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
c'est bon la dinguerie!
@MelstjeanTupperware
@MelstjeanTupperware 5 лет назад
Tu es vraiment malade. Depuis 2 semaines je fais tes HIIT et MERCIIIIII :-) J'adore ton style et ta motivation. J'ai débuté de reculons, mais là j'en veux encore et encore. YES tu es pas mal hot ;-) Je suis super motivée maintenant
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
cool! continue!
@dominiquecap.9634
@dominiquecap.9634 6 лет назад
Samedi 09 décembre 17, 12h40. Bonjour et merci Jessica. Bon week-end ! Dominique 🌹👵
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
mercii!
@anissascarforabehi3365
@anissascarforabehi3365 6 лет назад
Bonjour, Jessica j'ai apprécié le cours tu es formidable très motivante on a l'impression d'être en salle merci pour ton énergie bonne journee Anissa
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci beaucoup!
@hohobibi5284
@hohobibi5284 6 лет назад
Tu es une super coach t'es la meilleur👍🏻👍🏻👍🏻
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
mercii
@estelle133
@estelle133 5 лет назад
waouh, c'est un super hiit qui te coupe le souffle et qui te fait travailler tout le corps!
@emouvtoilesportpsychomot1956
@emouvtoilesportpsychomot1956 6 лет назад
Bonjour Jessica, merci pour votre travail, vos vidéos, je viens de faire cette séance pour la deuxième fois et je n'avais pas encore testé un hiit sous ce format là, étant en plus habitué aux formes "classiques", et pour être honnete j'avais peur que ça ne me convienne pas, mais en fait, pour une deuxième fois, avec du coup plus d'anticipation, je savais quelle intensité mettre pour avoir des sensations où j'ai su adapter, je n'ai modifié que 2 exercices, et bien c'est pratique ces activités! pour moi qui suis étudiante encore, entre deux révisions hop, 20min de mouvements pour remettre d'aplomb c'est top, car vous savez bien que rester assise longtemps en plus ça ramollit :-( ça m'a reboosté je suis bien contente d'avoir connu votre chaine, merci a vous, bien que j'exerce le fitness, dans certaines circonstances je suis bien contente d'avoir quelqu'un "à mes côtés", je reconnais comme la plupart des gens que vous etes des vrais coach, avec tous vos encouragements pour nous aider je trouve ça top merci !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci beaucoup Charlène!
@sab4820
@sab4820 6 лет назад
Intense ! J'ai l'impression que mon coeur va exploser ,mais j'adore ça . Merci pour ce Hiit .👍👍👍
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci a toi!
@leyyakheroddin5751
@leyyakheroddin5751 4 года назад
Merci Jessica!! J'ai plus de poumons du tout...c dans l'adversité U'on voit qu'une minute peut-être long, très très long!!! 🥵🥵 pour certains exercices g du faire des pauses de 3 ou 4 secondes si je voulais aller au bout de la serie...mais promis next time j'essaie de m'améliorer. .. mais aujourd'hui mille mercis car mental rebooster après presqu'une semaine a l'arrêt a cause d'une infection urinaire... bonne journée à toute la Team!! Chez moi il est 10h du mat' et il fait 30°... vive l'été a la Reunion!!!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
bravo pour ta motivation, top! et on s'hydrate avec cette chaleur!
@maperykathy
@maperykathy 6 лет назад
Génial... séance au top... je dégouline!!!! Excellant coach avec sa bonne humeur qui nous donne de la pêche et surtout de la motivation!! Merci encore
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci de nous suivre!
@irenemarquez1020
@irenemarquez1020 5 лет назад
Merci Jess super cours
@janellesuzon6759
@janellesuzon6759 6 лет назад
Super ce nouveau format. Ça permet de rompre nos petites habitudes. On en redemande !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
on choque le gras!
@manou1960
@manou1960 6 лет назад
Jessica tu es au top! Ne change rien on t’aime comme ça. Bisous
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
oh merciii!
@MlleMalcy
@MlleMalcy 5 лет назад
Jess! J'ai fais ça aujourd'hui, je ne savais pas que c'était le format 60sec 15 sec .... je suis HS mais merci Je vais le mettre pour dimanche prochain !c'est super quand il fait un peu froid ... mais dimanche prochain je le fais en short! ... allez j'enchaine avec 15 min de yoga! merci encore pour ton énergie tu es topisime !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
merci c'est adorable!
@leaboucher4734
@leaboucher4734 4 года назад
Je viens de faire ce hiit, je suis morte ! Une 1ere pour moi de faire 1mn d'effort avec 15s de recup'. Maintenant je vais aller faire une séance de stretching en live avec Alex ^^ ça va faire du bien
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Top
@francinemartin5708
@francinemartin5708 6 лет назад
j viens de faire en replay , je suis trempée, merci pr cette vidéo
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
je l'étais aussi, merci de nous suivre!
@debodebo2587
@debodebo2587 6 лет назад
c'était vraiment top le matin après l'école. découvert tes vidéos la semaine dernière, depuis j'en fait tout les jours 😅
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
top, merci de nous suivre!
@fannycoupeau1547
@fannycoupeau1547 6 лет назад
je l'aie fait juste après ma séance abdo , ça fait un bien fou je me suis mis une petite playlist derriére pour la musique ( ça m'aide a garder le rythme) , j'ai adoré l'idée de ne pas faire du répétitif et sur une minute , merci jess bon je vais finir ma séance sport avec une petite vidéo zumba que tu as faite avec lucile pour le fun et à bientot
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
quelle pêche! bravooo!
@virginiefort5622
@virginiefort5622 Год назад
Yes
@maryline8415
@maryline8415 6 лет назад
Je viens de faire ma dernière séance de la semaine et du coup, j'ai pris au hasard la séance. Jessica, c'est quoi cette séance de oufffff !!!! La surprise quand j'ai vu qu'il fallait tenir 1 min !!!!! alors que j'en suis à ma 2ème semaine de reprise 1er mois !!! ouÏe ouïe ouïe, ça va piquer demain !!! Bon il y a quelques options quand même, mais je suis allée jusqu'au bout💪💪💪 Mais malgré tout ça, Merci car ça fait du bien de s'entraîner avec ta bonne humeur.💓 Bizzz
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
il n'y a pas de hasard, que des rendez vous!
@maryline8415
@maryline8415 6 лет назад
haaaa oui ça je le sais que trop bien !!! 😉😉😉 le hasard n'existe pas ,ça pique parfois mais c'est pour notre bien mdr 😜😜😜
@hansley1628
@hansley1628 6 лет назад
J'ai eu une crise cardiac après sa...Merci pour le hit 😉😉😉
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
lol, bravooo!
@ladirectionccacl4204
@ladirectionccacl4204 4 года назад
Hiit check 👊 JE LACHE RIEN 💪je te suit et je t'avoue que ce format là n'est pas facile. Une douche et dodo après tout ça. Merci à toi
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Bravo
@mariehoupert1651
@mariehoupert1651 6 лет назад
Ouiii une petite bise plaine de sueur ! Super HIIT comme toujours, je connaissais le format 50/10 mais alors celui-là il est pas mal non plus ! Bon j’ai pas fait l’option la plus dure à chaque fois mais j’ai essayé de ne pas m’arrêter ! Merci pour ta bonne humeur 😊😜💪 !
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
Bravo Marie!
@Pearlvoice82
@Pearlvoice82 6 лет назад
Super vidéo Jessica, je le garde de côté pour mon prochain changement de cours 😊👍
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
super!
@mayaco9266
@mayaco9266 6 лет назад
Très bonne séance , j ai bien cramé 👍 encore merci
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
avec plaisir!
@reemwa7man11
@reemwa7man11 6 лет назад
Merci Jessica 🌹 tu es superbe 😘💞 Bonne continuation 👍🌷
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci!
@seebb6533
@seebb6533 6 лет назад
Tu m as tue jess j en px plus mais merci 100000 fois
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci de me suivre!
@renouvelcarole2330
@renouvelcarole2330 4 года назад
Cc Jessica, souvenir ma première vidéo, super, bien cramée. Portez vous bien et profitez bisous
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Bravo et merci
@jennyferrodriguez2850
@jennyferrodriguez2850 4 года назад
Toujours au taquer, merci pour le fun Jessica mais celui là, il m'a fait vraiment transpirer mais après cette sueur 🥵, let's gooooooo !!! 💪👉😘
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
top! tu as fais le job!
@ponceau42tatale9
@ponceau42tatale9 3 года назад
bonsoir jessica je morte mais j ai bien transpiré merci
@sandraandcharly285
@sandraandcharly285 5 лет назад
Je suis déglinguée !!! 💪💪💪. Au top !!! 👍🏻👍🏻👍🏻
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
top, le job est fait!
@AxlFR.
@AxlFR. 5 лет назад
merci trop top ..
@aurelle16
@aurelle16 6 лет назад
wow ça pulse!!! j'ai peiné parce que c'était la reprise mais c'était top !!! ça fait du bien!!!! quel pêche tu as dis donc!!! ça fait plaisir!!! et ça motive
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merciiii, bisouuuu
@jennyferpayet8463
@jennyferpayet8463 5 лет назад
Elle est harde cette séance c'est bien la première ou je n arrive pas a finir certaine série même en utilisant la plus facile des options 😵 je la garde dans ma playlist pour la refaire . Merci Jess
@virginiedubois4964
@virginiedubois4964 4 года назад
Cramee essouflee tu m'as tué
@alexandramsj5179
@alexandramsj5179 6 лет назад
1 ère × Top cette séance Alexandra 👏 💪 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
@sabbis898
@sabbis898 4 года назад
15 séries de 1 min...en finissant par une min de burpees...impossible...très frustrant 😕 je la retenterai Merci pour l’énergie...avec un lion sur cette séance..💪🏼
@sylviaroyo1011
@sylviaroyo1011 4 года назад
J adore vos hiit surprise . C est chaud mais tip top. A part 3 exos en version intermédiaire tout en avancé, Merci pour ta motivation , tes explications... T es super 😆
@doudoubourass4890
@doudoubourass4890 6 лет назад
Tu est beau même tu mais pas le maquillage avec un bonne coeur bravo bravo pour ton temps pour aidé beaucoup beaucoup des gens 👑👑👑👑👏👏💓💓💓💓💪💪💪🙆🙆🙆
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci
@florencepellegrino7888
@florencepellegrino7888 6 лет назад
et voilà c'est parti pour une journée en pleine forme!!!:-))
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
au top!
@lepro109fornite3
@lepro109fornite3 2 года назад
Wow très chaud comme hiit
@mireilleperrot9599
@mireilleperrot9599 3 года назад
C ETAIT DUR BISOUS !! bonne journéé !!!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 3 года назад
Tu as fait ta séance et c'est le plus important 💪🏼😘
@sandravincelot8527
@sandravincelot8527 6 лет назад
j'ai plus de poumon mais je l'es fait ...... merci encore a toi pour ton encouragement ....
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
avec plaisir!
@noelineranguin2231
@noelineranguin2231 6 лет назад
j ai fais la video cest exelente
@benarabfetta2637
@benarabfetta2637 5 лет назад
Yesss
@queeninfinity3759
@queeninfinity3759 5 лет назад
Ayy ayayayyyyy jess you killed me 😫😖😵
@kaoutarr2686
@kaoutarr2686 6 лет назад
Excellente Jess ! un petit commentaire à chaud. Merci
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
mercii
@floriannemahdi3303
@floriannemahdi3303 6 лет назад
je suis au bout de ma viiiiie!!! hahaha merci Jess pour ton énergie
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci de me suivre!
@charlottefit5676
@charlottefit5676 6 лет назад
Salut c'est Jessica ! Votre coach de fitness ! Ahah tu me fait trop rire à chaque fois, merci pour toutes tes vidéos, tes conseils, ... Continue comme sa j'adore ce format, t'es trop belle ! tu gères ! :)
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
oh merci bcp!
@nathalie8968
@nathalie8968 6 лет назад
Je fais les hiit pieds nus pour ne pas avoir les basket à la maison. Il est vrai que demain matin ça fera du bien de le faire sur la terrasse! Est ce grave si je suis pieds nus! Je le dis aussi car j'ai eu pendant 2 semaines au genoux droit et là ça va mieux. Je reprends demain matin les hiit! Merci tu es très motivante! J'aimerai perdre des cuisses et du bidou.....pfiou
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
les baskets c'est quand même mieux! est ce que tes baskets sont de bonne qualité? je te conseille d'investir dans une bonne paire pour les hiit!
@nathalie8968
@nathalie8968 6 лет назад
J'ai vu ta vidéo sur les tenues de sport j'en ai acheter pour courir. Tu prendrais lesquelles pour le renforcement ? Cardio ? Danse?
@virginiefort5622
@virginiefort5622 Год назад
Hellooo Jess 👍🏼😉.
@benarabfetta2637
@benarabfetta2637 5 лет назад
Tes forte
@caroledepeige1247
@caroledepeige1247 5 лет назад
Whaooo c'était chaud mais j'ai adoré merci Jess pour ta bonne humeur
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
avec plaisir!
@camillepottier5757
@camillepottier5757 2 года назад
Hiit check 👍🏻🥵🥵🥵
@lounasirara8598
@lounasirara8598 6 лет назад
Trop bien!!
@natachadragicevic5179
@natachadragicevic5179 6 лет назад
Je suis éclatée 😜mais quel bien être,merci tjrs au top 👍
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci!
@audreyreynard9065
@audreyreynard9065 4 года назад
Omg 1 mn cest loooong heureusement j'avais fait ta routine abdos avant car apres.... 😥 ! 😘
@AnnaMoussy1987
@AnnaMoussy1987 6 лет назад
Super je rigole bien a chaque fois car vous nous donnez une de ces pêches !!!!! Par contre je suis triste je pense que vous avez retiré une vidéo hiit spécial ventre plat je l'a trouvait top !! Du coup je me souviens de mouvements donc je l'a ferais sans vous dommage !!!! En tout cas j'adore ce que vous faites je m'éclate !!!!! Bonne journée! !!!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
je ne pense pas, elle est tj sur notre chaîne! merci de nous suivre!
@AnnaMoussy1987
@AnnaMoussy1987 6 лет назад
D'accord bon et ben c'est peut etre un bug je regarderais a nouveau de toute manière je regarde bcp vos vidéos que je trouve vraiment bien faites !!!!! Merci a vous pour votre énergie et bonne humeur !!!
@alexandramsj5179
@alexandramsj5179 6 лет назад
Jess Question y a t il une vidéo Bas du ventre perdre et muscler ? Merci Ça c est fait 7 mois plus tard
@nathalie8968
@nathalie8968 6 лет назад
J'ai aimé mais intense....à refaire!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
top!
@sandrinegomes4291
@sandrinegomes4291 3 года назад
Whaouuuhh dur dur celui la, fait en moins de temps 😊 étirement du dos maintenant pour finir la semaine 😅ah je l'avais déjà fait 💪😁
@sandrined8895
@sandrined8895 2 года назад
👍
@sandrinegomes4291
@sandrinegomes4291 4 года назад
Fait la 1ère fois ce format... J'aime bp mais 1mm sur certains exo dur dur.. Mais je lâche pas 😅😅
@fifoufif5780
@fifoufif5780 5 лет назад
bonjour jessica c"est à faire combien de fois par semaine svp merci
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
les hiit c'est 4 fois semaine;)
@cecilequenson2716
@cecilequenson2716 4 года назад
Dur dur mais suis allée au bout ✌️
@lerisselfabienne9336
@lerisselfabienne9336 4 года назад
Je suis ko😁
@Laumy1016
@Laumy1016 6 лет назад
Jessica, qu'elle application utilises tu pour avoir un chrono qui sonne tout les 1 min puis 15sec ou bien même toutes les 30sec pour les hiit debutant stp ??? J'adore tes vidéos de hiit que je pratique depuis 10jours. 😉
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
c'est intervall timer!
@Laumy1016
@Laumy1016 6 лет назад
MYF Move Your Fit. Merci pour ta réponse !
@imaneeljamali4113
@imaneeljamali4113 6 лет назад
bisouuuuu
@lauriebalda9481
@lauriebalda9481 4 года назад
HIIT CHECK dur dur
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Bravo
@Habaner0w
@Habaner0w 6 лет назад
hey le burpees crapaud c juste mortel ça tue mais c'est du cramage a fond!!!
@LowroDel
@LowroDel 6 лет назад
ce cours est vraiment hard, j'ai presque tout respecter mais houuu que c'est dure ;-)
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
bravo!
@fabricesoze4395
@fabricesoze4395 6 лет назад
Cc c jennifer mon dieu il etai costeau ce hit perso jai tt donner mai jai pas tt réussi 😔 merciii jess tes superbe
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
la prochaine fois certainement! on y croit!
@danieleclamens3578
@danieleclamens3578 Год назад
Trop dur!!!
@Anonymous505
@Anonymous505 6 лет назад
ho lalala je suis en trans même avec l'intermédiaire loll merci pour ce hiit et ta bonne humeur
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
merci de me suivre!
@estellegodart
@estellegodart 4 года назад
Il tue celui là 🥵
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 4 года назад
Bravo
@audreyroffino8728
@audreyroffino8728 5 лет назад
Top mais dur dur 1min!! Je préfère le 30/30...
@hisoka5735
@hisoka5735 5 лет назад
Jessica, trop, trop dur... Il y avait des séries que je n'ai pas pu compléter... Les burpees à la fin : sadique ! :)
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 5 лет назад
ca va venir
@juju3787
@juju3787 6 лет назад
Je me garde cette séance de côté pour les vacances de Noël quand la salle de sport sera fermée. J'ai l'impression que tu as "séché". Tes muscles sont plus apparents
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
bien au chaud!
@bagyya69
@bagyya69 3 года назад
Suis HS🥵🥵🥵 mon corps me remerciera peut-être 😅😅 En tt cas merci a toi Jessica
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 3 года назад
Merci a toi 🙏☺️
@violettamarie-louise334
@violettamarie-louise334 4 года назад
Salut jessica je vais commencer
@psychologueiem8577
@psychologueiem8577 3 года назад
super séance mais même en faisant deux hiit par semaine en 30 30, celu- ci est vraiment dur!!!! je n'ai plus de jus!!!!!!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 3 года назад
bravo a toi ! un hiit, meme avec l'habitude, reste difficile quand l'intensité est là 😉
@titititi4563
@titititi4563 6 лет назад
Fait aujourd'hui je suis a ramasser a la petite cuillère 💪
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
bravoo!
@bouchraabboud3263
@bouchraabboud3263 6 лет назад
Bonjour je vous suis depuis peu mais je vois que vous avez bcp de video poste je ne trouve pas celle qui me correspondrai je souhaite perdre le gras du ventre j en ai bcp a perdre apres 3 grossesse. D abord perdre le gras puis le rendre plat par la suite je sais que je ne peux pas fr de hiit brule graisse special ventre plat si j ai de la graisse. Merci de me notifier la video à suivre svp. Merci bcp !!!
@MYFMoveyourfit
@MYFMoveyourfit 6 лет назад
toutes les vidéos vont vous faire brûler du gras!
Далее
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