Тёмный

HIIT WORKOUT 

Sophie Grace Holmes
Подписаться 1,7 тыс.
Просмотров 648
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

10 MIN AMRAP
10 reps
lateral squat jumps
push up burpee
frog jumps
shoot through
explosive jack
12 MIN EMOM
M1 8-10 walk outs
M2 20-30 jump lunge
M3 15-20 Jack knife
M4 10-15 Tuck jump/40 high knees
ADD 2 reps to each exercise each round

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1   
@L_ZILLA
@L_ZILLA 4 года назад
how has this video only got 6 likes??? its really goooooodd!1
Далее
30 Minute Full Body Finisher Workout That Will Get You TONED Fast
34:27
30 Minute Full Body Finisher Workout That Will Get You TONED Fast
Просмотров 2,7 тыс.
6 month KAFTRIO UPDATE + HOMEMADE CRUMPETS!!!
21:14
6 month KAFTRIO UPDATE + HOMEMADE CRUMPETS!!!
Просмотров 1,2 тыс.
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА
11:50
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА
Просмотров 827 тыс.
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
00:14
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Просмотров 2,5 млн
Напугал рыжего малыша😂
01:00
Напугал рыжего малыша😂
Просмотров 78 тыс.
Арестович: К чему ведут перестановки в Офисе? @A.Shelest
1:20:18
Арестович: К чему ведут перестановки в Офисе? @A.Shelest
Просмотров 741 тыс.
Best Workout Music 2024 💪 Ultimate Fitness & Gym Workout Playlist | Nomyn
1:16:34
Best Workout Music 2024 💪 Ultimate Fitness & Gym Workout Playlist | Nomyn
Просмотров 929
Cardio Conditioning Workout (Week 3)
32:32
Cardio Conditioning Workout (Week 3)
Просмотров 11
1 MONTH KAFTRIO - DO I EVEN HAVE CF ANYMORE
21:16
1 MONTH KAFTRIO - DO I EVEN HAVE CF ANYMORE
Просмотров 6 тыс.
All Body workout: improving shoulder range
28:03
All Body workout: improving shoulder range
Просмотров 5
30 Minutes Compilations of Hip Flexibility | Hatha Yoga | Hip opening | Hip flexor
32:34
30 Minutes Compilations of Hip Flexibility | Hatha Yoga | Hip opening | Hip flexor
Просмотров 24
Ex-I-Stance - Wake Up the Beast - Workout Music to train and perform
1:00:37
Ex-I-Stance - Wake Up the Beast - Workout Music to train and perform
Просмотров 289
20 Min Fat Loss Workout 🏋️ H
22:04
20 Min Fat Loss Workout 🏋️ H
Просмотров 13
Full Body Workout (Week 2)
37:44
Full Body Workout (Week 2)
Просмотров 13
TOP 100 EDM Music Mix 2024 🎧 EDM Remixes of Popular Songs 🎧Top EDM Remix 2024 🎧 Trending Songs 2024
32:22
TOP 100 EDM Music Mix 2024 🎧 EDM Remixes of Popular Songs 🎧Top EDM Remix 2024 🎧 Trending Songs 2024
Просмотров 1,7 тыс.
Cardio Conditioning (Week 2)
33:18
Cardio Conditioning (Week 2)
Просмотров 18
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА
11:50
УКРАИНСКАЯ МЕСТЬ ❗️ Как РФ ПОПЛАТИЛАСЬ своими НПЗ и дойдет ли до БЛЭКАУТА
Просмотров 827 тыс.