Hiperpigmentasyondan Nasıl Kurtulur (Yaşlanma Lekeleri veya Koyu Lekeler) | Dr.Berg Türkçe
Hiperpigmentasyonun nedenleri ve hiperpigmentasyondan nasıl kurtulacağınız hakkında bilgi edinin.
Veri:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21569...
www.spandidos-publications.co...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12304...
0:00 Giriş: Yaşlılık lekeleri, Koyu noktalar, Karaciğer lekeleri
0:13 Hiperpigmentasyona ne sebep olur?
3:25 Hiperpigmentasyon için en iyi tedaviler
5:43 Hiperpigmentasyon için ne yapılmalıdır?
6:20 Melatonin'i nasıl artıracağınızı öğrenin!
Bugün hiperpigmentasyondan nasıl kurtulacağımız hakkında konuşacağız. Bazı insanlar ayrıca hiperpigmentasyona yaşlılık lekeleri, koyu lekeler veya karaciğer lekeleri olarak da atıfta bulunur.
Karaciğer aslında yaşlılık lekelerine veya karaciğer lekelerine neden olmaz. Bu lekelere, bir cilt pigmenti olan çok fazla melanin neden olur.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı şeyler daha fazla Koyu nokta fark etmenize neden olabilir:
• Yaz ayları
• Yaş
• Diyabet
• Hamilelik
• Doğum kontrol hapları
• Hormon değişim terapisi
• Stres
Hiperpigmentasyonun bazı nedenleri şunlardır:
• Aşırı östrojen
• Artan kortizol
• Aşırı insülin
Melanin UV ışınlarına karşı korur ve ayrıca bir antioksidan görevi görür. Cildinize yapılan tüm hasarlara karşı koymak için gerçekten orada. Bu koyu lekeler, C vitamini ve diğer antioksidanlarda eksik olduğunuzun bir göstergesidir.
Melanin UV ışınlarına karşı korur ve ayrıca bir antioksidan görevi görür. Cildinize yapılan tüm hasarlara karşı koymak için vardır. Bu koyu lekeler, C vitamini ve diğer antioksidanlarda eksik olduğunuzun bir göstergesidir.
Yaşlılık Noktaları, Koyu Noktalar veya Karaciğer Lekeleri için Doğal Çözümler:
• Tarçın
• Kakao çekirdekleri
• Üzüm çekirdeği özütü
• Yeşil çay
• Kaktüsler
• C vitamini
• Meyan kökü
• Kuersetin
• Melatonin
Antioksidan seviyelerini artırmak ve koyu noktalardan kurtulmak için yapılacak en iyi şeyler:
1. Çiğ sebze ve salata yiyin
2. Çinko açısından zengin yiyecekler
3. Oruç tutmak
4. Şeker ve stresten kaçının
5. Cildinizi yakmaktan kaçının
6. Egzersiz
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
9 июл 2024
