Eu sou jovem, mas tenho problemas de saúde de idoso, como artrose, discopatia degenerativa e ano passado tive fratura por estresse na Tibia. Eu comecei então a tomar suplementos com base nesses estudos com idoso 😅 Aparentemente, tá dando certo. Tô doida pra fazer amizade com um geriatra porque suplemento pra idoso é muito caro
Bom dia. Excelente vídeo. Quem tem creatinina alta no sangue e na urina (1,44) pode usar ? Quais são as restrições para quem tem insuficiência renal ? Por favor façam algum vídeo sobre suplementação e doenças renais.
Eu penso que este estudo tem que ser extendido à população jovens que pratica atividade física, jovens sedentários, adultos sedentários e ativos, finalmente, a população acima dos 50 anos sedentária e ativa com tomadas das taxas de vit D, B6, testosterona e Mg. Porque a população está vivendo mais e com perfis diferentes dentro de uma mesma população. Assim eu penso que se identificaria qual é a melhor condição para fazer a indicação correta do HMB. Com a creatina por tempos foi a mesma situação, até que enfim resolvida, mas por um bom tempo quando creatina não matava se diziam que era perigoso usar. Obrigado.
Li que o único estudo independente (sem patrocínio do dono da patente) e ue por acaso é recente, atestou que NÃO ajuda em nada... até atrapalha a hipertrofia e causa alteração na glicemia.
A maior promessa do HMB é para o idoso fragilizado com sarcopenia. Contudo, torna-se necessário mais estudos clínicos em longo prazo para maior comprovação científica. Eu nunca usei e nem prescrevo devido ser um suplemento caro. Prefiro as proteínas completas seja nos alimentos e suplementos. 👍🏼👍🏼👍🏼
@Rogério Não. Seria mais parecido com a creatina, já que a população idosa pode também se beneficiar nas condições de sarcopenia, associada ao treinamento de força. Em relação ao HMB, repito, ainda faltam mais estudos.
estou gostando das informações do canal mas essas edições com brincadeiras e efeitos estão com audio muito acima do audio normal da fala dos colegas ai do video eai é muito desagradavel e quase fecho o video.. por gentileza nao prejudiquem a vizualizaçao de videos tao interessantes com edições mal feitas
Li que o único estudo independente (sem patrocínio do dono da patente) atestou que NÃO ajuda em nada... até atrapalha a hipertrofia e causa alteração na glicemia.
E no caso dos atletas de resistência, como por exemplo os ciclistas de estrada, esse suplemento não seria interessante, uma vez que ele pode reduzir o catabolismo?
Todos esses estudos favoráveis ao HMB têm o dono da fábrica desse HMB entre os autores. Os estudos sem os donos demonstram que é um suplemento inútil. Basta pesquisar os autores.
Mas se o HMB pode ser produzido de forma endógena através da Leucina, não seria mais barato prescrever a própria leucina, já que é um suplemento bem mais barato?
