Hoe speel je bovenhands in het volleybal? In deze video leggen we je stap voor stap uit hoe je bovenhands kunt spelen.
Om bovenhands te spelen moet je eerst de techniek kennen, men noemt dit het kommetje. Er is een simpele manier om het kommetje te leren.
Doe een schietgebedje. Spreid vervolgens je vingers. Raak alleen de toppen. Maak nu een vlinder. Doe je duim en wijsvingers uit elkaar en plaats je handen boven je hoogd.
Nu gaan we daadwerkelijk bovenhands spelen. Speel de bal schuin boven je voorhoofd. Haal kracht uit je bovenbenen om de bal verder te spelen. Maak kort contact met de bal (niet duwen). Na het spelen draai je je duimen naar buiten en wijs je de bal na met je armen. Met gestrekte armen spelen zorgt ervoor dat de bovenhands gespeelde bal moeilijk te ‘lezen’ is voor blokkeerders.
Meer weten over bovenhands spelen of zoek je oefeningen? Kijk dan op volleybalxl.nl/.
👉 Meer volleyball video's zien?
Website: volleybalxl.nl
Facebook: / volleyballxl
Instagram: / volleyballxl
14 мар 2023
