Hogyan építsd fel a karedzésed? 

Ennek a csávónak ez hivatás! Látszik, hogy szívvel lélekkel csinálja, él - hal a testépítésért! Respect!

Végre valaki aki kihangsújozza, hogy nem csak A bol B be mozgatjuk a súlyzót hanem a megfelelő izomcsoportra összpontosítunk! 💪😉👍

Jó videó lett, látszik, hogy ért hozzà, ês + pont, hogy értelmesen beszél. :)

Példát vehetnének Dani termék ajánlásairól vagy reklámjairól...pár sor a videó elején röviden tömören semmi szájbarágás. Más videónál meg a 8 perces videóból 5 valami hiper cuccot reklámoz amitől majd mindenki Isten lesz csak vegye a nép.

Köszönöm a remek videót!

Ez szuper! 👌👍

Ért hozzá persze.. De elmondanád ,hogy kb fél millából kijön a szteroid használata?

Annyira nagy szive van azt szeretem benne. Joindulatu es erzekeny sztem teljesen normalis es jo szakember.

Helló! 1,5 hónapja emeltem a súlyt a francia rúdon bicepsz gyakorlatról van szó.Azota nagyon fáj a könyököm.Tudsz javasolni rá valamit? Esetleg a Scott pad segítségül lehet? Köszi!

Big bang hm biztos nagyon egeszseges csak igy tovabb

miért kell vérbőség a karba ?

Beles

6:12

6.12 nél Ugy,hogy széddurran a karom tőle" ,és az a fejmozdulat utánna..:D

A vér bőség leg fontosabb a farkam ban!! HÁ NEM!!! De.

Mhmm de csinálnám én is azt a fej mögé engedéses tricepsz gyakorlatot, de hiába bírnám a jobb könyököm bekattog minden mozdulatra. Valakinek valami hasonló nyavalya? :D

Ha egy kevésbé felszerelt teremben is rengeteg gyakorlat áll rendelkezésre akkor miért befolyásolja nagyban a terem felszereltsége az edzéstervet...?! Khm! Logikai bukfenc?

OSU