Тёмный

Home - Day 10 - Pilates Yoga for Arms & Legs 🦵 | Giãm Mỡ vai cho tay thon gọn và đôi chân quyến rũ 

Daily Yoga with Jess
Подписаться 64 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

23 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 79   
@HanhTran-fd6vt
@HanhTran-fd6vt Год назад
Since my daughter introduce your youtube to me .. i can not get away with your post .. i'm addicted with your stuffs .. i love your talking , your voice , your attitude , your vibe .. your thoughts about life, balance, and enjoyable ... it's about more than 10 years i'm able to get back the joy of doing yoga everyday .. since the day i left Saigon to live in America .. my BIG.. Big ..thanks from me Jess 🙏❤️🥰!
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess Год назад
Ohhh my gosh! Thank you so much 😊 i hope you enjoy your practice with me
@gianghoang1010
@gianghoang1010 Год назад
Hnay tập mới giật mình nhớ ra. Mấy nay k thấy có video quảng cáo chèn vào. Có phải Jess đã lắng nghe ý kiến mọi ng và tắt quảng cáo? Vậy thì Jess tuyệt vời quá, thế nhưng cũng đồng nghĩa là bạn k nhận dc tiền từ RU-vid nữa? 😢 Một cô gái vì cộng đồng đúng nghĩa. Đó, đôi khi đánh giá về 1 ng thì phải nhìn vào toàn diện. Đừng vì 1-2 câu nói ( đôi khi là lỡ lời, đôi khi là do chưa diễn đạt hết ý) mà đánh giá ngta nặng nề. Mong Jess hãy tiếp tục truyền năng lượng tích cực đến cộng đồng nha❤
@huonghoang-qr3ze
@huonghoang-qr3ze 2 года назад
C mới tập yoga theo Jess đc 1 tuần, đùi và bắp chân to nên c tập trung tập cho phần này nhiều. Nhưng sau 1 tuần tập c thấy phần đùi trong của c nó kiểu phồng to hơn trc, ko biết c đã tập sai ở đâu nên Jess chỉ cho c và cách khắc phục với nhé. Cảm ơn e nhiều, giờ mỗi ngày xem video của e càng có động lực tập nhiều hơn😉
@_TranThiKhanhLy
@_TranThiKhanhLy 3 года назад
Chị mình biết lựa bài lắm. Haaa mới tiêm về đè tay tập ko luôn. Vacxin sợ chị luôn haaaa. Cảm ơn chị yêu, em xong bài rồi ạ 🤍 Em bay qua bài kia tập tiếp đâyyy ❤️
@xuanmainguyenthi5135
@xuanmainguyenthi5135 3 года назад
Em mới làm được hai động tác mới mừng quá mừng luôn
@thuduyentranthi6909
@thuduyentranthi6909 3 года назад
Em mới tập xong bài Home day10 hôm nay xong muốn xỉu luôn chị ơi, cảm ơn chị đã truyền cho tụi em nhiều năng lượng tích cực ạ ❤️❤️
@nhungkim4800
@nhungkim4800 3 года назад
Lại thêm 1ngay mới nhiều năng lượng , cảm ơn bạn chúc bạn ngày mới nhiều an lành
@thuytienta8907
@thuytienta8907 3 года назад
Em còn yếu và đây là buổi tập duy nhất mà em theo được hết. Em cảm ơn chị Jess nhiều nha. Bài tập này siu thích ạ❤️
@quyenquyen6155
@quyenquyen6155 3 года назад
C vừa mới chích ngừa xong chú ý giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé.yêu c.hôm nay tập tay chân phê lắm ạ 🥰
@Phungsuxahoi
@Phungsuxahoi 3 года назад
Bài nay đã lắm chị ơi. Đúng nhóm cơ em muốn tập luôn. Mai mốt chị cho thêm bài về nhóm cơ vai-xô nữa nhe chị ❤❤
@kimtrang925
@kimtrang925 3 года назад
Mỏi tay, mỏi chân , ướt át mồ hôi luôn ạ. Em cảm ơn ạ !
@Duyen_ntm
@Duyen_ntm 3 года назад
Tập yoga theo c như được đi tập cô tại lớp á. E đang ở trên núi nên lạnh lắm mà vẫn ra mồ hôi vui quá cảm ơn chị nhiều. Sẽ theo c tập mỗi ngày ạ
@thuanh9887
@thuanh9887 3 года назад
em bỏ mấy hôm tập lại đúng bài này ta nói nó pheeee gì đâu huhu
@tdt6vmg963
@tdt6vmg963 3 года назад
u là trời, nó đã lắm chị ơi, em cảm ơn chị nhiều ạ! (chủ nhật em tính nghỉ nhưng lại phải dậy tập vì mê chị quá)
@trucquynh9301
@trucquynh9301 3 года назад
Bài hôm nay ko nặng nhưng ra mồ hôi nhiều nhất trong các bài luôn á chị 🥰
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Bài này c tập chu choaaa oii mồ hôi
@thuylinh9271
@thuylinh9271 3 года назад
Đã hoàn thành 10 bài tập . Đúng điểm 10 chất lượng kaka . Mồ hôi đầm đìa
@thanhhuyen240
@thanhhuyen240 3 года назад
Vậy là đã hoàn thành bài 10. Quá là đã luôn chị ơi🥰🥰
@NgocPham-fk3ko
@NgocPham-fk3ko 3 года назад
Tập lại bài này mồi hôi nườm nượp ln chị oiq
@yenle1294
@yenle1294 3 года назад
Mở đầu nghe c bảo hôm nay mới tiêm vắcxin về 😁nghĩ thầm hôm nay chắc c tập nhẹ nhàng thôi😁😁và cái kết k như e nghĩ😁😁
@maile-tb3kr
@maile-tb3kr 3 года назад
bài này dễ tập mà hiệu quả ghê gớm. cảm ơn chị
@thaovu564
@thaovu564 3 года назад
Chị ơi chị ra mấy bài ngắn ngắn tầm 15-20 phút để em giãn cơ trước khi ngủ được không ạ. Em cũng có theo một vài bài khác trên mạng nhưng mê giọng chị quá 🥲
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Dạaaa ok e
@maymay2782
@maymay2782 Год назад
Yehh Theo dc 90% ngày 3 ❤
@minhanh4716
@minhanh4716 3 года назад
muốn gãy cái tay luôn chị Jess ơi, mà tập xong phê thật ạ
@LinhNguyen-fx9td
@LinhNguyen-fx9td 3 года назад
Hay quá, em ra mồ hôi quá trời. Cảm ơn chị đã hướng dẫn 🤩
@kimhienday
@kimhienday 3 года назад
E mới tập mà theo đc bài này của c luôn đấy. Thế là e học tốc độ nhanh hay bình thường hả c ? E cũng mới học xoạc dọc chỉ cần 4 hôm là e xuống đc rồi . E mới học nên học mấy bài đơn giản như này ah.E cảm ơn c ! bài tập rất bổ ích ah.❤️
@ngocle-fx5dk
@ngocle-fx5dk 3 года назад
Bài hôm nay hay lắm c ơi
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Ngắn mà đã hè
@ngocle-fx5dk
@ngocle-fx5dk 3 года назад
@@DailyYogawithJess dạ
@HuongNguyen-qk6fy
@HuongNguyen-qk6fy 3 года назад
cảm ơn chị
@nguyenanh2699
@nguyenanh2699 2 года назад
Em cảm ơn chị.
@phanlinhanh869
@phanlinhanh869 3 года назад
Thank you c
@ngoctuyen6009
@ngoctuyen6009 3 года назад
bài hôm nay siêu thích luôn ạ
@nt.a2646
@nt.a2646 3 года назад
ê hết chân hết tay lun >< thankss chị nhiuuuu. chị chỉ chỗ mua cục block đc k ạ
@nguyenthao3681
@nguyenthao3681 3 года назад
Bài này là mướt mát mồ hôi luôn ấy. Thank c nhiều nhiều 😍😍
@ngocle-fx5dk
@ngocle-fx5dk 3 года назад
Hé lu chị ,chìu nay 3h e tập hen
@quynhmy2215
@quynhmy2215 3 года назад
Ôi cặp giò của em run bần bật ^^ Thanks Chị ^^
@luteatam1808
@luteatam1808 3 года назад
E chào chị ạ,mới tập bài đốt mỡ của chị xong ý 😆
@nhunguyen-sp6uk
@nhunguyen-sp6uk 3 года назад
Bài tập của chị rất hay, em rất thích luôn , tập xong mồ hôi ra đã lắm 😍
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
😀😍😍
@Cogiaomienxuoi2008
@Cogiaomienxuoi2008 3 года назад
Ôi nay bài ra trễ ạ e lấy bài cũ tập . Bài này dành tối hihi
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Okkk bé yêu 💋💋💋🥰🥰🥰
@dungtrieu7384
@dungtrieu7384 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ.! 🥰🥰🥰
@mandy3717
@mandy3717 3 года назад
Cảm giác chiên trứng đc trên cái đùi luôn chị ơi :)))) cảm ơn chị Jess nhiều nha ❤️
@diembui8893
@diembui8893 3 года назад
Chị oi e ăn cơm xong lúc 5h tầm 6h tối e tập được ko c, tap xong e ko ăn gì nữa, chứ sáng ra e oải cơ thể đau mỏi e ko tập sáng đc ạ
@lynguyen9323
@lynguyen9323 3 года назад
Cám ơn Jess ♥️♥️♥️
@hanadaily4823
@hanadaily4823 3 года назад
Tập bài này cái chân hắn mỏi em nghỉ mấy lần mới tập xong hêhhee
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Hahaha c cũng vậy
@trangngocpham4509
@trangngocpham4509 2 года назад
Chị ơi e thấy chị thanh lý đồ tập trên tictok ạ. Chị thanh lý bộ vàng bao nhiêu vậy ạ😁😁😁
@ngoctranthi8967
@ngoctranthi8967 3 года назад
Phê quá
@tiennguyen-ls6nk
@tiennguyen-ls6nk 2 года назад
C ơi có bài nào về chân vòng kiềng k c?e bị chân kiềng với cẳng chân e nhỏ xíu.e bùn quá mong c tl ạ
@NgocPham-fk3ko
@NgocPham-fk3ko 3 года назад
Mồi hôi quá chèn luôn chị ơi 🥰🥰🥰
@nguyenthihanguyen9
@nguyenthihanguyen9 3 года назад
Bài ngắn mà có võ luôn, đảm bảo chân tay bé luôn
@sunnytrinh7547
@sunnytrinh7547 3 года назад
tập mồ hôi đẫm người luôn chin ạ
@tranganh247
@tranganh247 3 года назад
Cái đùi muốn rụng ra luôn chị ui 😂
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Hahaahah thiệt
@thitampham1294
@thitampham1294 6 месяцев назад
@thuyvu_01
@thuyvu_01 3 года назад
Chị ơi e tập vào buổi tối được k ạ?
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Dạ dccc
@NgaLe-vy6nu
@NgaLe-vy6nu 3 года назад
Cám ơn c ạ 🥰
@quynhtram5196
@quynhtram5196 3 года назад
Bài ngắn nhưng mà tập đã lắm c 😊
@vothanhmaihuong3420
@vothanhmaihuong3420 3 года назад
Điểm danh đã tập xong ạ
@trieungoc6606
@trieungoc6606 2 года назад
Mình đã hoàn thành bài 10.mn cùng cố gắng tập luyện nhé.
@giauvuong1526
@giauvuong1526 3 года назад
Bữa nào chị hướng dẫn siết bụng trong lúc tập đi chị.
@yogacungloanchi8206
@yogacungloanchi8206 2 года назад
yêu Jessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
@TuTran-xz8ft
@TuTran-xz8ft 3 года назад
Sao e tập ko ra mồ hôi nhìu nhỉ hay là em tập chưa đúng ta 😁
@thuyhanglethi9261
@thuyhanglethi9261 3 года назад
🥰🥰🥰
@donalinh500
@donalinh500 3 года назад
Muốn rụng rời tay chân 😂
@NgocCham
@NgocCham 3 года назад
🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️bài ngắn mà mồ hôi nhêc nhãi
@ThuHa-ho4rn
@ThuHa-ho4rn 3 года назад
Ai yếu tay chân tập bài này đúng phê :d
@lamphuong4988
@lamphuong4988 2 года назад
e sinh bé được 8 tháng thì tập đươcj ko
@NguyenChi-pn4ps
@NguyenChi-pn4ps 3 года назад
Sao e cứ lúc tập lại hắc xì,roi ợ hơi,tức thiệc
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Hahahhahaha c cũng bị
@buichaupha4498
@buichaupha4498 3 года назад
e tập theo c e chắc chắn là sẽ có múi vì phê quá mà haha
@NhanLe-rt4qe
@NhanLe-rt4qe 3 года назад
Đúng là ko thể đùa với thời gian mà dã man thật 😓
@DailyYogawithJess
@DailyYogawithJess 3 года назад
Bài này mệt xĩuuuu
@NhanLe-rt4qe
@NhanLe-rt4qe 3 года назад
Đúng á cj
Далее
Fastest Build⚡ | Doge Gaming
00:27
Просмотров 1,1 млн
ŠKODA не перестает удивлять
00:48
iPhone Flip станет ХИТОМ!
00:40
Просмотров 179 тыс.
#64 - HATHA YOGA cùng Thanh
1:00:01
Просмотров 10
Fastest Build⚡ | Doge Gaming
00:27
Просмотров 1,1 млн