Тёмный
No video :(

Home Gym'i Yeniledik! | Tadilat, badana, lahmacun, ışıklandırma... 

Fit Yemek
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 49 тыс.
50% 1

Home Gym'in tüm tadilat ve yenilenme sürecini bu vlog'da izleyebilirsiniz!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/p...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Canımız ciğerimiz sevgili Home Gym'imiz HAGYM'i yeniledik. 1 seneyi aşkın süredir evde antrenman yapıyorum. Spor odasını ilk kurduğum zaman hangi ekipmanı nereden aldığımı detaylıca anlattığım bir video hazırlamıştım. "Home gym nasıl kurulur? Spor ekipmanları nereden alınır?" gibi sorularınız için o videomu izleyebilirsiniz.
Bu videoda ise home gym'i nasıl yenilediğimizi anlattım. Boya badana yaptık, yeni ışıklandırma kurduk, J-cuplara bakım yaptık, bayrak yaptırdık ve birkaç dekorasyon ürünü ekledik. Hem videolarda daha profesyonel görünmesi hem de tam bir spor salonu görünümüne kavuşması için çabaladık. Tüm tadilat sürecini de videoya çekerek rehber tadında bir dönüşüm videosu hazırladık. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #fitness #vlog
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Опубликовано:

 

26 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 93   
@fityemek
@fityemek 3 года назад
Bir hayırlı olsununuzu alırım dostlar. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
@yusufceviren3574
@yusufceviren3574 3 года назад
Hayırlı olsun. tek eksik Gym'lerin olmazsa olmazlarından ayna :)
@eneskaya5893
@eneskaya5893 3 года назад
hayırlı olsun abi hediyem 🍌🍌🍌
@furkang.3747
@furkang.3747 3 года назад
Son haliyle bir video daha at bari reis, daha yapacak işiniz var baya :D
@canmesci4568
@canmesci4568 3 года назад
Gomu abim her yerde işe yarıyor be
@seriousgandalf2140
@seriousgandalf2140 3 года назад
Dayamayınca zor oluyodu biz de dayamaya devam ettik -Muz reis
@randlepatrickmcmurphy8572
@randlepatrickmcmurphy8572 3 года назад
Hocam merhaba. Yaklaşık 1 haftadır videolarını izliyorum. Harikasın 👏 aboneyim, takipteyim. En çok Tom Hardy videonu beğendim 🏆🌟 Aktör videolarının devamı mutlaka gelsin 😊 Son olarak, Brad Pitt'in Fight Club'daki Tyler Durden beslenme ve antrenmanını çekersen çok mutlu olurum.
@lipepastrbeysbik1808
@lipepastrbeysbik1808 3 года назад
Badanayla ışıklandırma arasında lahmacunu görünce geldim dödşxöls
@yusufensarozkan1044
@yusufensarozkan1044 3 года назад
Bu yorumu ve begeniyi daha videonun basindaki reklamda yaziyorum simdiden hayirli olsun muz reis
@1sinem
@1sinem 3 года назад
Reis akşama saklıyorum videoyu keyif yaparak izlicem dğwödğe seviliyosun🤍
@bartuguney9989
@bartuguney9989 3 года назад
Abi hayırlı olsun bu da hediyem 🥚🥚
@alihaydarturkoglu
@alihaydarturkoglu 3 года назад
O odaya bir kaç tane büyük ayna şart muz reis🍌 ve hayırlı olsun.
@Hehjajaj
@Hehjajaj 3 года назад
Hayırlı olsun hocam
@orhanyavuz2879
@orhanyavuz2879 3 года назад
Hayırlı olsun çok güzel olmuş. Resmen salona gerek kalmamış 👍
@Vieolde
@Vieolde 3 года назад
Muz reis sağ olsun lahmacunu abur cubur badanayı banana olarak algılıyorum
@omertan7536
@omertan7536 3 года назад
MUZ REİS HER ŞEYE PRATİK ÇÖZÜMÜN VAR HER ŞEYİ HAZIRLIYORUZ YANIMIZDA TAŞIYORUZ FAKAT HER GÜN AKŞAMDAN VEYA SABAHTAN GÜNÜ BİRLİK SALATA YAPMAK ÇOK ZOR OLUYOR 1 kere yapsak 1 haftalık nasıl saklarız nasıl yanımızda taşırız bi çözüm videosu pls uplayalım arkadaşlar görünsün 🙏🏻 salatasız öğün olmamalııııı
@taxi_nord
@taxi_nord 3 года назад
hayırlı olsun o bayrak olmamış ama suudi bayrağı gibi
@Jonaskahw
@Jonaskahw 3 года назад
squat rack ortaya değilde sol köşeye karşıya bakcak şekilde konsa çok boş alan olur ve hareket alanı genişler
@3pedal74
@3pedal74 3 года назад
Bar sığmıyor denedik
@allahnherhangibirkulu3062
@allahnherhangibirkulu3062 3 года назад
Başlıktaki lahmacunu okudum sonra bir daha okudum ne diyor bizim muz reis diye ajdjsnf
@superday5660
@superday5660 3 года назад
Hayırlı olsunn muzcum
@akifyazc1889
@akifyazc1889 3 года назад
bir günlük alınması gereken makro ve mikro besinleri içeren bir beslenme vlog denemesi yapar mısın proteininden a vitaminine olsun bu tarz bir video yapar mısın muz reis
@yurdagulpercin6793
@yurdagulpercin6793 3 года назад
Hayırlı olsun 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
@hulyag8103
@hulyag8103 3 года назад
Hayırlı olsun!
@esrefehmedov7246
@esrefehmedov7246 3 года назад
Duvarın rengi efsane olmuş ellerinize sağlık
@modriwc8697
@modriwc8697 3 года назад
hayırlı olsun!!
@ugur2444
@ugur2444 3 года назад
Çok güzel olmuş ama benim zevkime göre bi tık koyu olmuş. Güle güle kullan
@vadergazi3462
@vadergazi3462 3 года назад
Abi benimki Home gym'i değil mi anlayamadım. Çünkü Bodrum'da galiba Basement Gym yada Bodrum Gym.
@yilmazmertozugurler6262
@yilmazmertozugurler6262 3 года назад
başlıkta ki lahmacun ilgimi çekti
@baranozbahce5104
@baranozbahce5104 3 года назад
Bol pumplar brom :) Şaka şaka hayırlı olsun
@huseyincelebiyt
@huseyincelebiyt 3 года назад
hayırlı olsun abi, acaba gri çok mu koyu olmuş? iyi basmalar!!
@conormcgregor3879
@conormcgregor3879 3 года назад
Conor mcgregor vücudu nasıl yapabiliriz
@erdalbaskomiser2013
@erdalbaskomiser2013 3 года назад
Lahmacun kısmı yok
@haticeeken9259
@haticeeken9259 Год назад
Hayırlı olsun Yaşadığınız yer güzel Ankara'mı orası sanki Bilkent tarafı gibi geliyor hep onu merak ediyorum doğrumu tahmin ediyorum acaba diye
@furkanbozdag5517
@furkanbozdag5517 3 года назад
Aaaâaa selim bey çok iyi olmuş
@sadrazam5318
@sadrazam5318 3 года назад
Net work hayat kurtarır !
@MrPtrlix
@MrPtrlix 3 года назад
Halkaları kullandığın bi antrenman video gelsin
@kaantinmaz
@kaantinmaz 3 года назад
Abi jhon cena diet yaparmisin
@kaanberkcelik3315
@kaanberkcelik3315 3 года назад
abi bayrak arabistan bayrağı gibi durmuş kötü bence
@EminAcay
@EminAcay 3 года назад
ulan canımız lahmacun çekti emre gece gece yapılmaz be
@bilhanbehced1467
@bilhanbehced1467 3 года назад
Hayırlı olsun deyişik videolar bekleriz
@mhmd.haciogli53
@mhmd.haciogli53 3 года назад
Ya videoyu açtım, Şöyle muzlu bir boya kokusu tüttü burnumda nedense ??
@wFex.q
@wFex.q 2 года назад
Hocam odanın aurasi baya değişmiş
@erengunduz500
@erengunduz500 3 года назад
Herkese bir gomu abi lazım
@tunahanylmaz5
@tunahanylmaz5 3 года назад
Bayragi nerden yaptirdiniz acaba?
@tunahan8545
@tunahan8545 3 года назад
a-abi muz? muz nerde abi??
@senauslu946
@senauslu946 3 года назад
Sporu asla yapmasam da sırf seni seviyorum diye izlicem dhdhdh
@user-xg4wo1vk8n
@user-xg4wo1vk8n 3 года назад
Hocam, bu protein ocean ürün kullandinmi hiç çok şekerli vücudu mahvetti:(
@mr.zargana9139
@mr.zargana9139 3 года назад
ne aldın ki
@user-xg4wo1vk8n
@user-xg4wo1vk8n 3 года назад
@@mr.zargana9139 kanka proworkout ve collagan bisküvili whey ve kramelli whey en fazla 5 6 servis kullanmıştım 1 haftada mahvetti emeğimi
@user-xg4wo1vk8n
@user-xg4wo1vk8n 3 года назад
Acayip şekerli lan hele okadar ucuz olurmu diyorum
@KING-kv6cv
@KING-kv6cv 2 года назад
@@user-xg4wo1vk8n ne kadar sekerli olursa olsun bir haftada formunu bozamaz olm baska bir sey vardir.
@merveustubec3181
@merveustubec3181 3 года назад
500 kalorilik diyet yapıyorum sadece yürüyüş ile desteklesek kilo verdirir mi ?
@yavuzyavuz8387
@yavuzyavuz8387 3 года назад
Elbette verirsin. Zaten bazal metabolizmandan çok az olduğu için , yürümesen de verirsin. Ama bir şey demek isterim. Ben de büyük açığı olan diyetler yaptım. Ağrılarım oluyor ve enerjisiz hissediyordum. En iyisi sürdürülebilir bir kalori ile yapmak
@merveustubec3181
@merveustubec3181 3 года назад
@@yavuzyavuz8387 bir hafta da 1,5 kilo verdim sporsuz bu kadar kaloriyle evet spor biraz zor oluyor halsizlik yapmaya başlamadı henüz ama kilo verdiğime seviniyorum
@ahmetgoksenin9945
@ahmetgoksenin9945 3 года назад
İlk yorum abi
@littledreamer5855
@littledreamer5855 3 года назад
Emre abi selam ben lisedeyim ve profesyonel anlamda sporcuyum öğle aralarında yemekhaneden faydalanamicam çünkü o zaman dilimde antreman yapmam gerekiyor evden yemek hazırlayıp götürmek için tarif paylaşabilir misin? Yağ oranı düşük karbonhidrat ve protein yüksek olsun mümkünse
@ismailalan3799
@ismailalan3799 3 года назад
Reis günaydın Bench sehpasinda domyos 900 model mi yada leyaton multiposition modelimi iyidir fiyat açısından da bu ikisi bana uygun geldi varsa başka tavsiyen memnuniyetle ilgilenirim şimdiden ilgine teşekkür ederim saygılar🍌🍌🍌
@hadicicek1362
@hadicicek1362 3 года назад
Ya bro hala çözememişsin şu işi, SALON DEDİĞİN AYNALI OLUR!!
@2mass88
@2mass88 3 года назад
Ev kendinin mi kira mı ?
@anlbilgic3332
@anlbilgic3332 3 года назад
Osmanlı sancağı gibi olmuş reis bayrak.
@odulgorenli9376
@odulgorenli9376 2 года назад
Ben o duvardakini seccade sanmıştım 🤦
@woh3228
@woh3228 3 года назад
120 cmlik ledlerin linkini atabilirmisin
@mamihlapinapatai1224
@mamihlapinapatai1224 3 года назад
9:45
@alikzlkaya1371
@alikzlkaya1371 3 года назад
Hayırlı olsun muz reis🍌🍌🍌
@butimarmlbb5877
@butimarmlbb5877 3 года назад
''iyi mangal yakar etleri kurutmaz''
@berkaykanbas
@berkaykanbas 3 года назад
Yeri kapladığınız malzemeyi ne yazarak bulabiliriz internette siz internetten mi aldınız?
@orhanyavuz2879
@orhanyavuz2879 3 года назад
Bir önceki videoda söylüyordu. Home gym kurulum videosunda var
@berkaykanbas
@berkaykanbas 3 года назад
@@orhanyavuz2879 İzlemiştim ama unutmuşum. Şimdi tekrar izledim ve cevabımı aldım. Teşekkür ederim. 👍
@collectingnewmemories
@collectingnewmemories 3 года назад
💯
@gingkahagane7806
@gingkahagane7806 3 года назад
Bende kuzenimden dumbell alıcam
@gelkesvet
@gelkesvet 3 года назад
Virüsten değilde. Tozdan korunmak için siperlık takmakta nedir. Sanki toz fırtınası çıktı 😂😂
@burcuunlu_
@burcuunlu_ 3 года назад
iki buçuk şekerli
@harun0419
@harun0419 3 года назад
Abi seni izlerken baklava reklamı geldi😂😂
@sefa10mg
@sefa10mg 3 года назад
Yok teyzem 6 tane var
@ferhatgercek7173
@ferhatgercek7173 3 года назад
4:57 duvarı deldikten sonra gelen pişmanlık hissi
@snakeperson5467
@snakeperson5467 3 года назад
Çok komik orası JXJVDJVLLDNGEJGLSLGJDJDJ
@yhlas.shohradow.5646
@yhlas.shohradow.5646 3 года назад
Update
@EBUUUU
@EBUUUU 2 года назад
vlooog at vlog
@1sinem
@1sinem 3 года назад
🖤
@melodi7394
@melodi7394 3 года назад
Hayırlı olsun abi. Sen bize bi adres ver hayırlı olsun hediyesi 50 kilo muz gönderelim toplaşıp
@ahmetgoksenin9945
@ahmetgoksenin9945 3 года назад
İlk beyeni
@vildankoca3494
@vildankoca3494 2 года назад
O ağırlıklar için acilen bir raf düzeneğine ihtiyacın var. Belki beyaz duvara pegboard olabilir.
@talentiva2578
@talentiva2578 3 года назад
muzreiz hayırlı olsun 🍌🍌🍌🍌 bu arada hayranımsın
@omertarakc1154
@omertarakc1154 3 года назад
Şöyle videolar atma herkes zengin deil
@arthurschopenhauer.
@arthurschopenhauer. 3 года назад
hayırlı olsun hediyesi 🍌
@EmreKaspar
@EmreKaspar 3 года назад
Hayırlı olsun sana anamurdan muz gönderecem kız gibi gömersin
@linuxkarnel
@linuxkarnel 3 года назад
dayi renk sıkıntı olmuş
@vinniepaz3961
@vinniepaz3961 3 года назад
Çok klostrofobik
@vildankoca3494
@vildankoca3494 2 года назад
Ne demek gereksiz konu belki iç mimarlık okuyan izleyicilerin var:)
@orhanguler490
@orhanguler490 3 года назад
Renk cok igrenc ve basik les olmus odada kucuk
@irem8620
@irem8620 3 года назад
Ne diyelim muzlu olsun 🍌🍌🍌🍌
@muhammedeminguveli7236
@muhammedeminguveli7236 3 года назад
dislikke
Далее
Cihangir Ceyhan ile Antrenman! (#muzke)
15:10
Просмотров 145 тыс.
Yağ Yakarken Kas Yapma Rehberi (body recomposition)
15:21
48 Saat Sadece Yulaf Ezmesi Yedim! (kişniyorum)
42:07
Просмотров 248 тыс.
EN PAHALI VS EN UCUZ ÖĞRENCİ YURDU! (2024)
21:06
Просмотров 125 тыс.