How to control BP (BLOOD PRESSURE) ரத்த கொதிப்பை கட்டுப்படுத்தும் யோகா in Tamil By Dr.Lakshmi 

மற்றும் ஒரு பயனுள்ள தரமான காணொளி. உங்களுடைய அர்பணிப்பு போற்றுதலுக்கும்,பாராட்டுக்குரியது💐💐💐🌺🌺🌺🌷🌷🌷.வாழ்த்துக்களுடன் மிக்க நன்றி.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Mam எனக்கு ஏஜ் 40 bp180/100 tablet எடுத்து கிட்டு இருக்கேன் diet பிளான் venum mam

மிக அருமையான, எளிமையான விளக்கம்!

நன்றிகள். தங்கள் அறிவுரைகள் விளக்கங்கள் மிக நன்று எங்களுக்கு வளங்கும் சிறந்த சேவையாகும்

அனைவுக்குமே பயனுள்ள பயிற்சி. நன்றி எல்லோரும் பார்த்து பயன் பெறவேண்டும்

I suffer one year and practicing your technic it works madam thank you

Good to see your sincere and caring videos with the noble intention of improving many health issues... Please continue your service madam.. May all blessings from above reach you..

very nice live explanation for Yoga Beginners. Thanks Mam...

Hi Mam, I have a doubt on 2nd and 3rd part of exercise. Breath in through nose and out through mouth, is it correct Madam?

Thank you. Useful to all.

You are an excellent teacher mam. Thank you so much for the solution. I will do as you say. I have high blood pressure.

மிக நன்று. இந்த சிறந்த எளிய விளக்கத்தையும் எப்படி சிலர் dislike செய்கின்றனரோ?

வணக்கம் சகோதரி உங்கள் அனைத்து யூடூப் வீடியோக்களையும் பார்த்து பயன் அடைந்து கொண்டிருக்கிறேன் முதலில் பேசிக் யோகா செய்து கொண்டிருந்தேன் இப்பொழுது ஃபுல் பாடி வெயிட் லாஸ் பண்ணிக்கொண்டு இருக்கிறேன்

Every one of your video is super madam What a clarity... excellent..

Romba arummaiya sonninga, mikka nandri 🙏👏👏

Mam the way in which you teaches it self can cure our proplems we can easily follow vanakkam mam

Really superb mam...What a great doctor you are! You are ready to answer to the questions maximum even in Comment box.. 🙏

மிக அருமையான பதிவு மேடம் ரொம்ப நன்றி 🙏🙏🙏

Thanks, valuable information.

Very good information. Thank you Sister.

Really amazing yoga😄😄

Normal deliverykku video podunga madam. Thank you

Easy breathing method for bp . I try this. Thank you. God bless you.

Vanakkam, Male, 72 kg weight, 164 cm height, 30 Years old, Bp level is 160/110, Found out last month, taking medicine over one month. I started to take low salt, taking medication every day, doing yoga too. But still my pressure is 160/110. Not from genetics. No one has high bp in my family tree.

ரொம்ப ரொம்ப நன்றி மேடம்

very good and nicely explained mam... doing great job... am 33 yrs old..i have blood pressure from age of 25. after seeing your video i have started doing breathing exercise daily.. and i can see little difference in my bp.. thankyou so much mam... do post many videos.

எனக்கு இரண்டு வருடமாக 146 அளவு பிபி இருக்கு மேடம் வயது இப்போது 39 ஆகுது ஹோமியோபதி மருந்துதான் உபயோகிக்கிறேன். இதய படபடப்பு இருக்கு எந்த மாதிரி டிரீட் மெண்ட் எடுக்கலாம் நீங்கள் சொன்ன பயிற்சியை இப்போது கடந்த இரண்டு வாரங்களா செய்து கொண்டு இருக்கிறேன்.

Madam, good and simple instructions. Pls advise any video for managing stress and anxiety?

இந்த ஆசனங்கள் நீ சொல்லிக்கொடுத்தது ரத்த அழுத்தத்துக்கான ஆசனங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது அதில் நீங்கள் சொன்னது ரத்த அழுத்தம் பரிசோதனை செய்யும் பொழுது கண்டிப்பாக பத்து இருபது முப்பது நாற்பது பாயிண்ட் உயருகிறது இது முற்றிலும் உண்மை இந்த ஆசனங்கள் சொல்லிக்கொடுத்து அனைவரையும் நோயின்றி வாழவைக்கும் உங்களுக்கு உங்கள் குடும்பத்திற்கு மிக்க நன்றி நீங்கள் மிகவும் புண்ணியமான காரியத்தை செய்து கொண்டிருக்கின்றீர்கள் நீங்கள் செய்யும் இந்த புண்ணிய காரியங்கள் உங்களையும் உங்கள் தலைமுறையையும் காப்பாற்றும் உங்களுடைய வம்சாவளி வாழையடி வாழையாக விருத்தியடையும் உங்கள் தந்தையைப் போலவே நீங்களும் உயர் புகழ் அடைவீர்கள் இது சத்தியம் சத்தியம் சத்தியம் நன்றி வாழ்த்துக்கள்

Excellent madam, cool explanation with do's and don'ts....

Recent ah 10 days before bp conform aachu entha yoga very helpful ah erukku 160 /100 after yoga 120/90 33 years medicine edukkarathu ella thank you

Super ma. Vazgha valamudan

Hello mam, I have follow your videos very impressed, from last month I got some stress, i checked hospital BP is 130/90 my age 39 weight 79 please suggest me how to control d live healthy life

Madam, The Breathing exercises I following for Stress. Tq .

என்ன எளிமையான பயிற்சி, அதுவும் தாங்கள் விளக்கும் முறையும் எளிமை அனைவருக்கும் புரியுமாறு

thank you Laksmi

Great effort and commitment. I believe those who don't have BP symptoms, does not require to do this Yoga ?

உங்கள்யோகாசனப் பயிற்ஈடு இணைஎதுவும் இல்லை அருமை அருமைசெஞ்சிக் கோட்டையில் இருந்து ஸ்ரீதேவிகந்தசாமி

My age 28, 48kgs , 160cm height. 2 months pregnant 2nd baby. I have a little low bp when tested. Doctor asked me to eat more in morning and drink more water. I also want to do yoga to manage low bp. Mam

Well madam u did great job

Thank you maam.... very helpful 😊

Thank you mam gud explanation Keep doing mam

Thank you for sharing such wonderful piece of advice. How many times should we do evey Asana ?

I am 60.... my ht.178cm...wt 102kg... my Bp..160/100.. i am taking Olmet-40H single dose per day..

Good evening mam. My age is 32. High BP started after my first delivery on 2014. Every time I have more than 170/110. Most often I won't have any symptoms. Tried different medicines. Kindly give me a solution

All video very use ful mam

Good morning sis..I have been following your this yoga formats and seeing good improvement... thanks for your effort ... I need your advice about being energetic to whole days because after 11 or 12 o clock I feel tired .... Thanks in advance...

Hello maam, I'm very glad to say tat my sister decrease 5kg wait because of ur yoga..... Its very very useful and also now my mom started to do ur yoga maam tq so much for this...

Hi mam Thanks for the video My age is 42 and am struggling with high BP from 2013 and sometimes getting dizzy and pushing me When no sleep then it’s very severe If I do some yoga Nidra it’s getting controlled for some time and again it’s back to high Request ur advise pls

Fantastic doctor

Very nice explaination

Bp:150/90. For last 1month, age52, height :156cm. Weight :66kg. No medicine taken

Thanks a lot mam. Iam following you beginner session yoga along with BP asanas. They are very helpful. Mam can you suggest asanas for skin issues eczema?

Toda i checked Mam, age - 37, wt-62, ht-5.6, bp- 103/67

நன்றிகள் பல 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

மிக அருமையான பதிவு

Sugar167 after food. fasting 85.bp 115. weight 94,age 50.

Very useful for BP.

Mam Today only I watch the video. It was great. I will practice tomorrow onwards. I will give the Feedback later thanks Doctor..

அருமை அக்கா 😎 👌 Watched all ur old program in captain tv too ! One queries - ஒரு சில யோக முத்ரா செய்தால் weight may get increase nu saying Is that true ? And mKe video regarding those all mudras sis 💪

Dear madam My age is 49. Weight. 85 kg. I have joint pains arthritis for many years and I am taking HCQS tablet for few days. Please suggest me what to do.

மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி மேடம்

very usful sister

I'm pradeep Age 29 Last 1 weak head ache BP 160/90 I take not medicine Further details tell me mam

Gud Wrk mam

Dear mam. Namaskaaram.🙏I am. Rathnavelu Subramaniam aged 51 years man. I live in Coimbatore. My weight is 80kgs. But I am normal. ie., not fatty.I am having blood pressure and taking medicine Tab optidoz in morning and tab praziprez xl 2.5mg in night. My sugar level is just below normal but I ve not taken any medicine so far as per Dr's advise. I am having cervical spondilosys for which I ve undergone traction twice from a physiotherapist. I ve watched your yoga on diabetes,BP and basic yoga for beginners and doing them for past 10days. It whould be helpful for me if you can guide me like are these yoga practices are enough or else should I do more. In which sequences I should do them. Please clarify. Or is there any specific yoga and pranayaama for daily practice in the form of CD designed by you. I will be happy if guided please🙏🙏🙏Thanks a lot🙏🙏🙏

Congratulations🎉🎊

I'm a male 71 years and doing yogasanas especially Vajrasana. During Nov 4, I was skidding from the ramp and motorcycle fell on my knee part and 75% recovered from the injury (ligament tear) but unable to bend my leg so that vajrasan seems to be difficult to perform. Can Dr. Mam please give alternate solution. Thank you Mam. Regards.

Thanks man. Good explanation Siva Malaysia

Informative video mam..

Each step how many times

I want to discuss about blood pressure.

My name Mohammed rafeek Age 47 Weight 77 High 176 BP 145/95 No colostrol No suger Pls mam need ur advice

சூப்பர் அருமை அம்மா

Hello Madam, I hv BP around 8+ years. Taking Tazlac 40 in morning and Amlong 5mg during night. This week it increased to 150/100. Plz suggest. I need to practise Yoga. Kindly help

Thanks dr 🙏 anand 🙏🙏 👌

மேடம் எனக்கு 70 வயது நிறைவடைகிறது.நீரழிவு போன்ற எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.ஆனால் இரத்த அழுத்தம் பரிசோதனை செய்யும் முதல் அளவு 165/80 வருகிறது.பிறகு இரு நிமிடங்கள் கழித்து எடுக்கும் மூன்று அளவு களும் 150/80 -க்குள் வருகிறது.நான் என்ன செய்ய வேண்டும்.யோகா, மூச்சு பயிற்சி தொடந்து எடுத்து வருகிறேன்.மாத்திரை சாப்பிடவேண்டுமா? உங்கள் யோசனை அவசியம். நன்றி.

Mam Thankyou very much And please teach us yoga to control sneezing

ரத்த அழுத்தம் தலைசுற்றல் யோகாசனம் செல்லுகா நன்றி

I am 79 years I have blood pressure and diabetic every morning I walk 10 kilometers and climb hill also I do weight daily but the pressure is come normal but diabetic is not controlling I take one plantain every morning

Age 73 past 3 yrs having BP took adv from Dr C K of India practice took raising for 10 days but no improvement pls adv

Dr i m selvakumar My age is 25 I have hbp since 5 months Till now i didn't take medicine Symptoms:HEART PALPITATION,OFTEN HEAD ACHE,SIGH. Now i m dng only breathing excercise at mrng as you told. Can i do this & wht kind of posture i have to do?

Hi doctor I have pain in one side pain from head to leg. 4ys back i got blood leak from rightside brain due to work pressure, i got treatment. Now i have one side pain in some time.nose also got blocking. Dr suggest to take tab 1. Interal 2. Exilor 3. Nexito.

நன்றி

Thank You Mam

Thanks 🙏

Thanks

Madam my name is vinoth my age is 28 i have suffering anxiety stress pbm i have taking 3yrs i m taking depression tablet Depron 10 but regular exercise i m doing jocking but 3 days i m doing yoga and mediation is good for health

Nice video thankyou iam male age 44 my weight around 52. I had blood pressure like 140/90 not started medicine i want your help for this. What to do pls reply thankyou

Mam, I m a Male and I m 29 years old. I m suffering from under weight issue. I m having only 47 Kg. I follow several kinds of diet. But nothing helps me to gain weight. I was previously suffered by jaundice and I m cured now. Before suffering by Jaundice also i m having this same weight. Please give your valuable suggestions to improve my body weight.

My humble request mam enaku sariyana suggestion sollu ga

மேடம் வணக்கம். என் பெயர் மோகனா. எனது வயது 35. கடந்த ஒரு மாத காலமாக இந்த அதிக BP இருப்பதாகவும் அதனால் இருக்கும் உடல் உபதைகளால் அவதிப்பட்டுகொண்டிருக்கிறேன். இது சரியாக வழி சொல்லுங்க மேடம். BP அளவு 189/109 மேடம்.. பதட்டம் பயம் நடுக்கம் இது எல்லாமே இருக்குங்க மேடம்..

🙏🏻 வணக்கம் மேடம் என்பெயர் ராமமூர்த்தி BP க்கு கடந்த 10 வருடங்கள் மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனநாள் BP குறையவில்லை என்வயது46 என்எடை80 கிலோ.

Hi Madam, My Name is Sasikala my age is 41yrs Am taking Telma 20mg daily 1bd, I have gastritis issues. Since gall bladder removed before 4yrs. My BP is between 150/90 - 170/90. I have drowsiness and head ache. Kindly let me know which yoga is good for me both gastritis & BP. Thank you.

Good morning mam. Anyway is there to reduce salt through yoga

Thanks again

Creatine and urea are normal 26 urea 0.9 creatine Past 6 months only I have high bp And first stage of fatty liver

வணக்கம் மேடம். உங்கள் பயிற்சியை நான் செய்து கொண்டு இருக்கிறேன் எனக்கு படபடப்பு கடந்த மூன்று வருடமாக இருக்கு மேடம். bp 147 அளவு இருக்கு எடை அளவு 67 இருக்கிறேன் நான் எந்த மாதிரி பயிற்சி செய்யனும்

Thanks bro

Mam age 36 weight 90 how to reduce my weight mam tell yoga tips❤