How To Instantly Eliminate Your STRESS | 2 Easy Ways To Change Your Brain's Default Mode

Подписаться 958 тыс.

Просмотров 543 тыс.

50% 1

En este vídeo vas a conocer dos sencillas formas de eliminar tu estrés. La primera es una técnica para neutralizar el estrés en tiempo real y la segunda te permite cambiar el modo por defecto desde el que opera tu cerebro para que, de esa forma, no active el mecanismo del estrés tan fácilmente.
// MIS MEDITACIONES GUIADAS GRATUITAS //
🎧 • Playlist
👉🏻// ÚNETE A MI COMUNIDAD PRIVADA DE APOYO //
Al unirte recibes recompensas exlusivas como vídeos animados inéditos, directos privados y tu nombre en todos los vídeos.
► Hazte miembro del canal: / @jorgebenito
►Apóyame en Patreon: / jorgebenito
✍️ // MI CURSO ONLINE DE COPYWRITING //
► jorgebenito.life/copywriting-...
📙 MI LIBRO "LAS CUATRO PUERTAS"
► EBOOK:
- Amazon: www.amazon.es/dp/B0BLT8HZQF?t...
- Google Play: play.google.com/store/books/d...
- Apple Books: books.apple.com/es/book/las-c...
► AUDIOLIBRO:
- Google Play: play.google.com/store/search?...
- Storytel: www.storytel.com/gt/es/books/...
- Audible: www.amazon.es/Las-cuatro-puer...
► LIBRO FÍSICO:
Por el momento, el libro físico solo está disponible en las principales librerías de México y Centroamérica. La publicación en otros países no está confirmada. La editorial decidirá, no depende de mí.
*** Si alguno de los enlaces no funciona, busca el título del libro directamente en tu plataforma favorita (Amazon, Google, Apple, etc).
📱 // SÍGUEME EN MIS REDES //
► Instagram: / jorgebenito.life
► Twitter: / jorgebenito_
► Facebook: / jorgebenito.life
🙏 // APOYA MI TRABAJO CON UNA DONACIÓN //
► PAYPAL: paypal.me/jorgebenitohernandez
🌍 // MI SITIO WEB //
► jorgebenito.life/

Опубликовано:

26 дек 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@JorgeBenito 2 года назад

// MIS MEDITACIONES GUIADAS GRATUITAS // 🎧 ru-vid.com/group/PLvCj7rURGhwzffyjCV4uSN9dB04L_DxEX // ESTOS VÍDEOS TE PUEDEN INTERESAR // ▶ Mindfulness: cómo empezar a meditar desde cero (paso a paso para principiantes): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ykIpn9qjvEg.html ▶ Cómo dominar tu mente: el sencillo entrenamiento mental para controlar tus pensamientos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-im3vc2NzCVc.html ▶ Cómo detener los pensamientos negativos y dejar de preocuparte por todo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3cLmx-P548A.html ▶ Cómo romper el hábito de la preocupación excesiva y silenciar la voz negativa de tu cabeza: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ILv-ycmHL2o.html // MIS CURSOS ONLINE // 🎧 Mindfulness: academiamindfulness.com/ 💤 Duerme: academiamindfulness.com/duerme/ // MI TALLER GRATUITO DE COPYWRITING // ✍ jorgebenito.life/copywriting-taller-gratis/ // MI NEWSLETTER GRATUITA "LUNES DE ORO"// 📧 jorgebenito.life/newsletter/

@albadewald1599 2 года назад

Muy claro y facil de entender. Fue mi primer vez escuchando y viendo sus videos. Muy informativos

@PigeoneerToy 2 года назад

¿Podrías activar los subtítulos (CC) por favor? No toda la gente puede oirte.

@francoperalta3903 2 года назад

Exelente 4 estrellas

@luisomar1227 2 года назад

Jorge para inalaar y exalar es por la pura nariz o por la pura boca.

@rosasostre3293 2 года назад

Excelente orientación. Me relajé con las estrategias utilizadas. Gracias.

@RossNBT Год назад

Por eso es que muchas personas de "desestresan" con el cigarrillo, porque respiran, eso es algo que yo me di cuenta cuando tomé la decisión de dejar de fumar. Me dí cuenta que lo que me relajaba era el inspirar y espirar el aire.

@lauralourdestejeda7954 10 месяцев назад

La mejor terapia para el estres son los PENSAMIENTOS POSITIVOS es el mejor antidoto, bendiciones

@ManWithaMask42 3 месяца назад

No es cierto. Si eso fuera cierto, todo el mundo sería feliz

@kennywarp 2 месяца назад

Ya señora, ni siquiera puso atención a la ciencia detrás.

@brayanbaez-yf2lq Месяц назад

El unico video q la gente necesita

@karinzr3810 2 года назад

Llevo un poco más de dos años haciendo meditación, poco a poco, sin prisa, y sin darme cuenta hace ya tiempo gestiono mucho menos mis emociones y las situaciones de la vida, me encanta como expones los vídeos Jorge, los haces muy fáciles de entender. Un abrazo 🤗

@MikeZee118 Год назад

He intentando meditar muchas veces, escuchando varias meditaciones guiadas y sentía que no me fruncionaba.. En tantos videos que he visto nunca me explicaron que lo que tenía que hacer era volver a concentrarme en la respiración después de distraerme, yo pensaba que cuando me distraía era porque no lo estaba haciendo bien y me faltaba concentración Gracias por la explicación!

@canaldejosemiguel8913 Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-guJe5HQUo8Q.html

@marioagrataboada4610 2 года назад

Dios te bendiga Jorge. Estar haciendo una gran labor para la humanidad, y me llena enormente de satisfacción ver el crecimiento tan grande y merecido que está teniendo tu canal. Ojalá poder contar con tus enseñanzas por mucho tiempo.

@canaldejosemiguel8913 Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-guJe5HQUo8Q.html

@studiouhd 9 месяцев назад

❤

@alejandrabernabecabrera9663 Год назад

Este video si que me agrado, tengo ansiedad y es exactamente lo que me sucede pienso en la falta de dinero y desato más pensamientos que me enojan, me duelen, etc. Y enseguida me comienza el ataque de ansiedad.

@Miguel-gl9fp 2 года назад

Excelente video. La verdad desde que conocí Mindful science y estoy practicando Mindfulnes, siento tranquilidad. Antes dejaba que el stress consumiera mi estado de ánimo; hasta que me enferme de diabetes y tenía un genio, de que si alguien se cruzaba por casualidad lo pateaba. Fue algo terrible que me pasó, esas sensaciones de angustia y ansiedad. Ahora desde ya un tiempo, estoy logrando un pequeño cambio. Gracias mi estimado Jorge Benito. Saludos cordiales desde Japón.

@raquelaroztegui7623 2 года назад

Querido Jorge !!🥰🌟 Ante todo quiero desearte una Felizzz Navidad y un comienzo del 22 lleno de salud viviende en compañía de PAZ. Gracias x volver con tus videos que siempre me ayudan y ayudan también a quienes los comparto. Dios te bendiga Un abrazo enorme desde Buenos Aires... Argentina 🤗🇦🇷❤🦋🧘‍♂️

@karinepham-thi1448 2 года назад

Gracias Jorge, te descubrí en plena crisis física y emocional antes de la pandemia y me encanta tu manera de describir el mindfulness tan estructurada, basado en la ciencia.

@damaryshuerta2714 10 месяцев назад

Bendiciones para todos en este canal. Simplemente super agradecida 🙏

@mariapulgarin5630 2 года назад

Gracias Jorge por tu voz, tu sabiduría y sobre todo tu generosidad con nosotros tus seguidores

@pilarlopez1980 2 года назад

Eres de lo mejores canales q hay en cuanto a psicología y crecimiento personal, es extraordinaria tu capacidad didáctica, al mismo tiempo contrastada científicamente con los últimos adelantos en neurociencia y psicología, muchísimas gracias , por tu dedicación y por exponer de una manera gratuita y altruista todos estos conocimientos q tanto bien reportan al ser humano, gracias de corazón !!!!

@natalieortiz635 Год назад

Excelente aplicación, me ayudas mucho a calmar mi mente estresada con tus meditaciones. Ojalá 🙏🏽 mucha gente pueda encontrar tus vídeos y sentir este gran beneficio. Saludos desde 🇲🇽 Mexico Jorge!

@VeraLuciaCaracciolo 10 месяцев назад

Tus videos son una hermosa joya, realmente el contenido es de tal calidad... que es imposible quedármelo sólo para mí. Bendiciones Jorge, has de tener además el corazón lleno porque estás creando contenido de bien y constructivo. 🙌 Dios te cuide y brinde satisfacciones en todo plano. ❣Te sigo, comparto y comento sin duda!

@teodorohonores2258 2 года назад

Gracias Jorge, tus videos tiene tanta claridad mental y mucha lógica, definitivamente transforman positivamente cualquier mentalidad. Espero con muchas ansias tu libro ya anunciado, que estoy seguro será un best seller. Infinitas gracias por contribuir a mejorar nuestros estados de ánimo.

@carmenjimenezbarba 2 года назад

Yo empecé a ver de estos vídeos cuando empezó la pandemia que me tenía agotada que no podía con mi cuerpo pero ya me siento muy relajada cuando escuché estos vídeos consejos me sentó de maravilla a mi cerebro y me relajó bastante bien con el estrés quitado por eso me suscribir en este canal de youtube para seguir escuchandolo también tengo otros videos que me están cambiando muchísimo la vida y con tus vídeos consejos me están cambiando igual mi vida personal

@lucinatorres7163 2 года назад

Muchas gracias Jorge, excelentes técnicas para liberar el estrés y vivir de manera plena, sin tantas fantasías negativas que obstaculizan la felicidad. Infinitas bendiciones.

@LuisLopezSanchez-gh3zz Год назад

Descubrir tu canal es de lo mejor que me ha ten los últimos años, millones de gracias por ayudarnos tanto a mejorar y crecer, eres una angel Jorge.

@JINALUNA227 2 года назад

Eres gigante Jorge Benito, gracias por existir. Deseo lo mejor para ti el próximo año.

@gustavoserra5514 2 года назад

Gracias, Jorge ! Claro, directo y práctico ! Excelente vídeo! Felices fiestas y un abrazo desde Córdoba, Argentina

@jorgezubiate4015 9 месяцев назад

Tan preciso y exacto! Ver y escuchar tus videos realmente tranquilizan.

@belen5184 2 года назад

El contenido, que gratuitamente, nos regalas, no tiene precio. Gracias por tu inteligencia. Un abrazo fuerte.

@jjperovi9469 2 года назад

Excelente video y excelentes herramientas para gestionar el estrés de manera voluntaria y efectiva. Gracias por tu labor Jorge. Saludos y Felices Fiestas!

@angelachagoyaalvarez3240 2 года назад

Jorge mil gracias por todo. Años desconociendo qué es lo que sucedía en mi cabeza y cuerpo y con tu ayuda voy paso a pasito comprendiendo. Tengo 5 meses meditando diariamente contigo: mañana y noche. Y he mejorado en el manejo de la ansiedad y depresión. Bendiciones para ti

@pablomcavallo2633 2 года назад

Sigue así vas muy bien y recuerda que todo pasa, yo he tenido problemas de ansiedad y en el momento parece que uno no tiene como salir de esa situación y nada más alejado de la realidad, uno después está bien y se le va pasando poquito a poco, también ayudan mucho los psicólogos e incluso psiquiatras si el psicólogo lo recomienda

@estelaborda3518 2 года назад

@@pablomcavallo2633 l

@canaldejosemiguel8913 Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-guJe5HQUo8Q.html

@mariateresamachadoduran771 2 года назад

Te adoro, eres tan profesional y tan bueno en lo que haces que realmente uno logra percibir que estás ahí a nuestro lado. En un don JBenito, es tu don. Felicitaciones por toda la vida🙏

@strongbamboo5947 2 года назад

Gracias mil Sr. Benito. Yo emproblemada lo sigo a usted con esa voz tan linda. 🙏

@OrganikBit 2 года назад

Que interesante información divulgas, podrías compartimos que es lo que te impulsa a crear material tan efectivo y sencillo de comprender ? Cabe mencionar que haces una gran labor, aportas contenido poderoso, contundente y sanador. Mis felicitaciones, es un placer saber que hay personas como tú que se entrenaron durante toda su vida para que en el momento adecuado

@leilahdez9360 2 года назад

Voy a poner en práctica estas técnicas porque llevo mucho tiempo con estrés y ansiedad y el cuerpo muy cargado de lo mismo ...si puedes subir algún vídeo con algo de relajación muscular con ansiedad ...estaría super agradecida de todo ♥️ de igual forma agradezco encontrarte por aquí y q nos ayudes a personas q estamos padeciendo estoy hoy en día ... gracias gracias gracias Jorge Benito 🙏♥️

@josuecastellano4216 11 месяцев назад

666y

@victorgardiz Месяц назад

Para mi eres una eminencia, solo los que hemos pasado por situaciones de estrés y ansiedad sabemos lo desagradable que es y tu canal es un rayo de luz en esa oscuridad. Un saludo y mil gracias por tus videos

@sandrarusso5524 Месяц назад

Conseguiste las meditaciónes?

@manuelrodriguezruinervo659 2 года назад

Gracias Jorge por expandir sana conciencia con tus preciosos videos.

@mihulerpchschz465 2 года назад

Hay que animarse a practicar, probablemente crean que esto no es para ustedes, pero no hay nada más reconfortante que la relajación 😌 y por favor ayuden a los que en algún momento sientan estrés.

@sebastianbowen5019 Год назад

La gente está tan acostumbrada a sentir dolor que se llaman así mismo infelices y incapaces de vivir una buena vida, carecer de dolor es felicidad

@caroiaco6897 Год назад

Gracias Jorge por todos tus videos, hace 6 meses que medito y ahora lo estoy haciendo tanto por la mañana como por la noche. Son de gran ayuda y me sirven un montón para cambiar el chip mental. Todavía me cuesta manejar la tensión nerviosa y que afecte a mi sistema digestivo. Sé que pronto va a pasar. Tus videos explicativos son excelentes. GRACIAS!

@valerialopez2144 11 месяцев назад

Me pasa lo mismo 😢

@isaiasflores5244 2 года назад

Eres muy especial en nuestras vidas Jorge Benito,pues cada video que compartes con tu publico nos es de mucha ayuda,en lo personal eh mejorado mucho pues,me has ayudado a cambiar ciertos habitos que tenia antes,un saludo desde New York,y vamos hombre,muchas gracias por siempre.

@DONPROPAGANDA 10 месяцев назад

Muchas gracias Jorge. Eres un gran ser humano, de verdad que tu labor de ayuda es encomiable. Dios te bendiga. Cuídate mucho maestro.

@aliciacuniberti7512 2 года назад

Jorge Benito: siempre tan claro, preciso y generoso!. Obviamente comparto a las personas que están en disposición para escuchar. Mil gracias y un gran saludo desde La Argentina!.

@MirageXRA 2 года назад

Hola he meditado con tus videos de como se medita desde hace mes y medio aproximadamente y debo admitir que me he sentido un poco mejor y comenze a meditar porque a finales de octubre y por principio de noviembre cai en una crisis emocional y mis pensamientos no me permitian enfocarme en el momento presente sentia que mi cuerpo estaba desconectado de mi mente como si se tratase de un cascarón de huevo vacio pero gracias a tus meditaciones he podido poco a poco recuperarme de esta situación y me an gustado tus videos de la meditación de la mañana porque me gusta meditar en la mañana aunque sean dos vídeos que tienes en tu canal mas otro donde tu participas en otro canal que se llama minful sience espero que lo haya escrito bien pero nunca me canso de tu vos porque ay otros que hablan y me dan miedo sus voces jajajaja y ademas hace unos dias implemente la esfera de respiración para antes de ir a dormir y si me ha funcionado y también voy a implementar el de como calmar el estres de inhalar y exhalar mas tiempo para relajarme y quitarme el estres y calmar mi mente saludos desde México y feliz año nuevo.

@franciscorivero502 11 месяцев назад

Mándame un video

@soniacarneiro822 2 года назад

Muchísimas gracias Jorge. Un lujo seguirte y escucharte. Personas como tú hacen que el mundo sea más fácil.GRACIAS

@CalabazaVacia Год назад

Gracias Jorge Benito, gracias por tu interés en este tema de veras ayudas a muchas personas, más de lo que imaginas. Eres una gran persona con un gran corazón.

@flavio.panizza 2 года назад

Muchísimas gracias Jorge por estos videos tan didácticos, claros y precisos. Son ideales para difundir y ayudar a integrar a más gente, espero de a poco se animen a practicar Mindfulness. Te deseo un feliz fin de año y un gran 2022! Saludos

@sepuedecambiar7845 Год назад

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Filipenses 4:6, 7: "No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones, 7 y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús."

@danielcardozo2231 Год назад

🗡️👼⚖️⚔️🥷

@turcosollozzo 11 месяцев назад

La biblia es un libro escrito por gente de carne y huesos igual que Harry Potter

@sandravelez2558 11 месяцев назад

Gracias bonito mensaje .lo tendré en cuenta dios te bendiga y nunca dejes de compartir tus mensajes de dios .porque hoy smi me sirvió y la verdad es wue lo meditaba saber buen día de domingo

@elcaballerodecaldas3914 11 месяцев назад

Y CUMPLIR LOS MANDAMIENTOS:SALMOS119:165;ISAÍAS 48:18.

@brianjara4862 11 месяцев назад

Amen

@sebastianmachado2263 Год назад

Jorge sos todo lo que está bien... yo sufro ansiedad pero gracias a vos y a tus videos salí adelante con esfuerzo dedicacion gracia a dios 🙏

@anaboheme7912 2 года назад

Hola Jorge, te sigo desde hace mucho tiempo, desde que estabas en otro canal. Quiero darte millones de GRACIAS por ayudarme a crecer día a día, y noche a noche porque me duermo con tus meditaciones para Dormir mejor. GRACIAS. un fraternal abrazo desde Rosario, Argentina.

@jaimeboumartinez6039 2 года назад

Me ha sorprendido que en tan solo unos minutos, se expongan soluciones tan efectivas para desactivar el ESTRÉS, que no he encontrado antes, quedándome sin comprender qué actitud debía tomar. Lo escuché unos días antes y por desgracia me llegó la mala noticia, tres familiares míos se habían contagiado de Ómicron en la comida de la festividad de Reyes y en menos de diez minutos superé la situación estresante de la noticia. Muchas gracias por hacernos llegar información de tanta valía!

@noranazario3113 2 года назад

Gracias Jorge!!! El contenido compartido es sin duda de gran utilidad e interés en la actualidad. Para mi en lo personal ha sido un cambio verdaderamente positivo en mi vida!

@joseluisarana2110 2 года назад

Buena benito!!

@luissantizo1558 Год назад

Gracias Gorge,bendiciones tengo poco tiempo de seguirte y me gusta padezco de estrés y ansiedad desde antes de la pandemia y no lo puedo controlar pero estoy viendo tus vídeos y me siento mejor saludos a la distancia.

@begonacallealvarez6159 2 года назад

Muchas gracias por tu ayuda, Jorge. Me parece muy interesante tanto la información q das como el modo de orientarnos para superar situaciones de "miedo ".. y además tu voz transmite una calma inmensa.

@lidiamariacuadrosboyle9198 2 года назад

Siempre tan claro y preciso, muchas gracias! Jorge por compartir esta manera tan sencilla de liberarnos del estres. Que tengas un felíz y dorado año 2022! Un abrazo 💓

@raquellopez6036 2 года назад

Muchas gracias, muy constructivo

@gulnarachaparro537 9 месяцев назад

Me gusta vivo estresada

@hildalara9698 2 года назад

Excelente desde que descubrí tus métodos mi ansiedad está controlada Dios te siga bendiciendo🙏🏻

@kasilda6219 2 года назад

Muchas gracias Jorge. Tu vídeo me ha venido como anillo al dedo.No te imaginas el bien que nos haces. Gracias por tu saber hacer y por tu generosidad.

@Alexis-latente Год назад

Gracias por tanto bien y ayuda a tod@s los que te necesitamos en muchos momentos de la vida..... Para mí es de Gran utilidad!!

@tamarabn2747 2 года назад

Buenísimo!!!! Hace un año más o menos empecé con Mindfulness debido a la ansiedad y es cierto que aunque aún tengo miedo a ciertos pensamientos, no me afecta como antes. Además lo has explicado genial para entender lo que hacemos. Gracias!!!

@lourdesgonzalez1700 2 года назад

Infinitas gracias gracias gracias Jorge Benito .Bendiciones

@teresapratto8832 2 года назад

Muchas gracias Jorge por siempre poner estos vídeos justo cuando uno está con tanto estrés feliz 2022 que Dios lo colme de bendiciones

@carinanunez100 2 года назад

Gracias Jorge!. Son un regalo que no tiene precio tus videos!.

@registronodisponible 2 года назад

Gracias, Jorge. Se echan de menos tus vídeos.

@lourdeseugenia559 5 месяцев назад

Gracias Jorge ...cuanto bien haces a nuestras vidas .

@adelacorominas6309 2 года назад

Jorge me parece genial tu forma de explicarlo, la explicacion excelente pero oyendote, se incrementa la calidad de la explicacio. Me inspiras mucha confianza. Gracias por hacer tanto bien!!!

@curiositypussycat5549 2 года назад

❤️ Jorge ésta semana tuve una experiencia muy estresante repentina 🙏 recordé esto y me funcionó 🙄 pude analizar con calma el incidente desde otro punto de vista, sin miedo y como espectador 💪

@marta46 2 года назад

Jorge Gracias a tus vídeos consigo tranquilizar mi mente. Gracias a ti conocí el mindfunnes y mi vida es más tranquila.

@MariMariMadalenas Год назад

La mejor explicación que he conocido hasta ahora. Muy claro. Muchas gracias por compartirlo ❤

@diegogarciaesclapez9451 2 года назад

Muy bueno Jorge, eres terriblemente positivo,y mejor todavía porque lo estás repartiendo y haciendo el bien a muchísimas personas.

@amparoponce7553 2 года назад

Te platico que a diario busco un tema tuyo para aprender y lo acompaño con una de tus meditaciones. Es mi manera de empezar mi día y lo comparto con mis hijos y 3 de mis amigas. Gracias gracias gracias por todo lo que aprendo y aplico para mejorar mi bienestar. Bendiciones desde México

@zulemacroxcatto2715 2 года назад

Hola Jorge, excelente la información, comencé,la práctica de meditar con tu guía, llegó a unos momentos de relajación, que creía que no eran posibles para mí, Dios te de larga vida para seguir ayudando, muchas gracias saludos desde Argentina

@migueleduardorivera73 2 года назад

Qué gran regalo Jorge. Mil y mil gracias por esta información que cambia vidas.

@aracelisalazat6141 Год назад

Gracias a tus ejercicios,y todo el conocimiento,compartido,e salido de la ansiedad,y aprendí a conocerla,y no tenerle miedo , gracias, gracias 😊

2 года назад

Gracias, Jorge. Estas herramientas que nos das, llegaron justo a tiempo. Un abrazo, desde Venezuela.

@thisismeannoying1366 2 года назад

Muchas gracia Benito! Me encanta tu contenido. Ya tengo un año meditando prácticamente diario (con pocos días de excepción)

@adrianaley8928 2 года назад

Mil gracias y bendiciones grandes y extraordinarias para ti Jorge Benito!!!

@maihkassv686 2 года назад

Gracias por tu contribución a resolver impedimentos que truncan caminos, ideas, decisiones, respuestas.

@mirlamercedesgrancegalinde6966 2 года назад

Gracias. Me estàs ayudando mucho. Sufro de Depresion y ansiedad y con tus videos me siento mucho mejor. Gracias

@susanaromeu6837 2 года назад

Hace tiempo que te sigo y ya me he decido a empezar mindfulness con tus meditaciones guiadas. Allá voy!!!! Gracias

@jorgeenriquez1387 2 года назад

Nuevamente muchas gracias Jorge Benito.

@antoniogalvez7069 2 года назад

Muchas gracias jorge benito tus consejos me an ayudado mucho gracias gracias gracias

@elsaarenas5909 2 года назад

Mil y mil gracias Jorge!!!!!! Eres para nosotros una ayuda inmensa!!!!! 🙏🏾💖🙏🏾

@Carlos-wu1cl 2 года назад

Muchas gracias. Le deseo un gran 2022.

@jesusespinoza.9908 Год назад

Felicitaciones Jorge desde ya pondre en práctica tus enseñanzas porque ando muy mal con el estrés y mucho dolor de cabeza, Dios te bendiga.

@Belvaniza 2 года назад

Gracias Gracias Gracias Jorge Benito que claridad y sencillez en todo lo que compartes. Gracias Gracias Gracias 😘😘😘

@ma.delourdesbrionesvalle6165 2 года назад

Buen día!! Gracia Jorge Benito por seguir compartiendo todo esto que me ayuda a seguirme construyendo y fortaleciendo como persona. FELIZ NAVIDAD Y UN AÑO NUEVO LLENO DE VIDA, SALUD, TRABAJO, AMOR. ABRAZO FUERTE Y CÁLIDO A LA DISTANCIA.

@mariaalvarez7917 2 года назад

Gracias Jorge Benito para mí tus videos son los mejores y creo que tú timbre de vos también 😍

@maricarmengarciadiaz9453 2 года назад

Genial ....no es fácil centrar la mente en la respiración ....pero insistiendo lo consigues y la relajación es positiva

@carmitalaveron7359 2 года назад

Me encantas, no imaginas cómo cambió mi vida, sigo trabajando lo, muchas gracias ❤️

@hidalgonatan 2 года назад

Directo y al grano. Así es como ayudas. Muchas gracias de verdad que estoy avanzando mucho gracias a tus videos.

@estherarribas5508 2 года назад

Gracias Jorge no paro de aprender con cada vídeo,

@aprendetesta123 Год назад

Este video me salvo en un momento clave, muchas gracias eres una gran persona por compartir toda esta informacion.

@joselopez-si4tw 2 года назад

Muchisimas gracias . Yo a ud le sdmiro 1 sus buenos argumentos, muy cientificos 2 una voz convincente y con deseos de syudar. Felicidsdes.

@edwardflorez3949 10 месяцев назад

Sr Benito mi Dios le a de pagar x tus consejos excelente todos tus vídeos 👏👏👏👏🤗🤗

@antoniopenafiel3553 2 года назад

Muchas gracias señor Benito

@jobanaarco7002 2 года назад

Otro video más que ha enseñado mucho, gracias JORGE BENITO.

@foxdie8106 2 года назад

Impresionante, logré relajarme, muchas gracias!!!

@saracg2545 2 года назад

Mil gracias Jorge! Tus vídeos y explicaciones son extraordinarios. No tengo palabras para agradecerte todo lo que he me has ayudado, has sido uno de mis mejores descubrimientos este año 😍

@ninoskamadridbury390 2 года назад

Gracias Jorge , siempre te escucho

@robertoaranda3939 2 года назад

ESTE VIDEO ES UNA JOYA. TODOS DEBERÍAN SABER ESTO. EN ESTOS TIEMPOS LA MAYORÍA DE SERES HUMANOS VIVÍMOS CON LA COMPAÑIA DEL STRESS INCLUSIVE DESDE MUY TEMPRANA EDAD.

@evamariamartinez6854 2 года назад

Muchas gracias Jorge por toda tu información y tu ayuda. Quiero desearte a tí y a los tuyos una Felices Fiestas y Próspero Año Nuevo 2.022. 😘😘🤗🤗🙏🙏

@RegisDaniel01 10 месяцев назад

Uno de los mejores videos de youtube, gracias.

@EstherGonzalez-rn1sk 2 года назад

Gracias Jorge en especial por este vídeo. Un abrazo desde Barcelona, España. 🙌🏼🙌🏼❤️❤️

@elsaarenas5909 2 года назад

Por favor carga medutaciones, las tuyas son las mejores!!! 🙏🏾💖🙏🏾, llenan de paz y serenidad

@veronicarukan2387 2 года назад

Que bendición justo lo que necesito yo ptacticaba el año pasado la meditación de buenos diás y la de la noche me hacia muy bien ahora estoy pasando me hacer muy bien muchas gracias