How to learn to kick a high kick immediately even if your body is stiff 

ぜひ参考にしてみて下さい😊

なかなか解剖学や理学療法を学んでる格闘家はいませんからね😅 参考にして頂ければ幸いです😊

それは指導じゃないですね😅💦

Hello there. There is already a video on how to speed up spinning back kick on this channel. It was posted over a year ago.

参考にしてみて下さい😊

ありがとうございます✨

僕も固いし股割りの必要性を感じていないのでほとんどしていませんよ（笑） ちなみに痛みを伴うような静的ストレッチは出力される筋力を一定時間低下させることは随分前に昔に証明されていますし、しっかり追い込むような稽古の前などに股割りをさせるのはオススメできません😓

@@kouketsu-dojo有難うございました。良く他の動画なんかで股割をできる動画配信してますが、自分では無理でした。かえって腰回りの筋肉を痛めました。無理せずに軽い柔軟体操だけにしておきます。

僕も扁平足なので扁平足でも大丈夫ですよ😊 普通に立って２足の状態で背伸びができれば十分上段を蹴るための可動域はあります🎵 先日プライベートレッスンで「関節がおかしいから蹴れないと思って病院にも行った」という方でも30分で蹴れるようになったので、サポートする人次第だと思います😊

@@kouketsu-dojo ご返信いただき恐縮です。 とても励みになりました！ 諦めずに精進します。 ありがとうございました！

頑張って下さい😊

@@kouketsu-dojo 蹴ることができました！ 半ば諦めかけて、組手に内回しを重点的に取り入れようと考えたりしていたので余計に嬉しいです。 急に「あ、蹴れるかも」と思う瞬間が来るのですね。 本当にありがとうございました。

それまでの身体の使い方と違う使い方をするので、自力で使えるようにするには少し時間が必要ですが、感覚さえ掴めば誰でも蹴れるようになるので、周りで困っている人がいればできるようになる方法をシェアして上げてください😊

PNFのことご存知なんですね😊 まぁ僕も表面かじった程度ですが、格闘技界だとあまり知られていませんよね💦

@@kouketsu-dojo 私もこれを利用して万年一回戦負けから国際親善壮年で二位まで行けるようになりました

すでに実践されていたんですね✨ どんどん周りにその知識をシェアしてあげてくださいね😆

基本的にはYou Tube映えするモノしか公表していないので、このくらいの技術であれば全然大丈夫です😊 対面でしか伝わらない技術の方が、格闘技には何杯も大切なので🎵

そしてこの動画で悩みが解決したって方からもわざわざご連絡頂いているので、そういった空手が好きで取り組んでいるのに報われない方が救われるのは僕としてはとても嬉しいです😊 僕の道場生はもちろんですが、空手界全体にも寄与できる部分はしたいと思っています😊

国家秘密ですから？

補助してもらう人にも理解して貰えば再現率ほぼ100%の方法なので、ぜひ周りを巻き込んで挑戦してみてください😊

ありがとうございます✨

ありがとうございます😊

@@kouketsu-dojo いえ、有難う御座います私はおじさんですが昔の会社に極真空手初段の友達がいました。初段でもスゴいんです。返信有難う御座いました(^_^)

ありがとうございます😊 なかなか空手家で解剖学を学んでる人はいないですからね💦 参考になれば幸いです。

理屈抜きに身体で理解している天才は格闘技界には少なくないですからね💦

今後オンライン教室をはじめたらぜひ😊

ありがとうございます😊

ぜひ参考にして下さい❗ これで上段回し蹴りをマスターしてもらえたら幸いです😊

ありがとうございます😊

悩みが解決できて良かったですね✨ 長年の悩みが解決した瞬間の嬉しさは『本当に格闘技やってて良かった』って思える瞬間で、僕もそれが楽しくて研究にハマってます😊

ありがとうございます✨

ぜひ参考にしてみて下さい😊 LINEでも限定動画を配信してます♫ lquf2z8m.autosns.app/line

@@kouketsu-dojo 押忍！こうけつ先生、ありがとうございます。

実践ならびにご報告ありがとうございます✨ 僕の投稿を見て使える方が増えることはとても嬉しく感じます😆

ご視聴下さりありがとうございます！ 元々あるスポーツ理論を応用発展させただけなので、どんな分野でも利用可能です🎵 ぜひ参考にしてみて下さい！

硬くても普通に蹴れるのでぜひ参考にしてみて下さい😊

@@kouketsu-dojo ありがとうございます。若いときに柔らかい体の時に覚えた癖が今は邪魔をしているのでこれを刷り込んでリセットしたいと思います。

僕は元々硬いので柔らかい人の蹴り方は分かりませんが、硬い人の気持ちは分かるので、ぜひマスターして感動を手に入れて下さい😆

@@kouketsu-dojo ありがとうございます。

横蹴りや横蹴上げも骨盤に対して股関節が45度になるように身体の向きを調整するだけですよ😊 通常の蹴りと比べて少しだけ軸足と股関節の向きが特殊なので理解しにくいので苦手な人が多いのは確かですね💦

ありがとうございます、押忍

動画だけでも何人もの方から「蹴れるようになりました！」って連絡が来ているので、参考にしてみて下さい😊

ありがとうございます✨ チャンネル名なども色々考えて何度か変更してようやく今の形に辿り着いたので、その様に言って頂けると本当に嬉しいです😆

気を通すとかは関係なく、どう身体の角度を持っていき、どの筋肉をどう使うか？が大切ですね😊 それを体現できるようになった人以外に分かりにくく表現すると「気を通す」になるのかなと😅

三戦も回し蹴りも実戦で有効な身体操作で練習しないとやる意味を失いますからね…

いつもご視聴ありがとうございます😊

最低限しかしてないので僕は硬いです😅

ぜひ参考にしてみて下さい😊

良かった参考にしてみて下さい😊 ちなみに出身は岐阜市ではなく八百津町です🎵

今までたくさんの「自分は硬くて足が挙がらないんです…」って人が上段を蹴れるようになったのでできると思いますよ😊

縦蹴りに関してはハムストリングスの柔軟性があれば股関節の柔らかさは必要ないですね😊 僕の股関節は硬いので😅

纐纈先生即返信ありがとうございます。ハムストリングの柔軟体操調べてみます。本当にありがとうございます

そうなんですね✨ 軸足は回し蹴りの基本中の基本なので知ってれば誰でもできるのに知らないと何もできないの典型例なのかもしれませんね😅

打たれ強さも解剖学を知れば誰でも最大限まで引き上げられますし、知らずに一生打たれ弱い人もいます⤵ 僕が発信することで、本人や指導者がコレを見たら、後者のような人を一人でも減らせるかなぁ〜なんて思ってます😊 怪我には気を付けて空手を楽しんでください😆

@@kouketsu-dojo ありがとうございます。

何よりです😊

僕は硬いですが不便をあまり感じてないのでそのままですよ😅

リハビリの知識はスポーツでも大いに役立ちます✨

僕はずっと100〜120度です😅 参考になって何よりです😊

その分足が長いので羨ましいですね。

沢山の方から蹴れるようになったとお話をいただきますので、ぜひ参考にしてみて下さい😊

100度開脚すれば全然蹴れるんですけど、柔らかい人を見て蹴れないって勘違いしてしまう人が非常に多いんですよね💦

参考にして頂ければ幸いです😊

You Tubeでは一般公開できる範囲までは出しているので、ぜひ参考にして頂ければ幸いです😊

ご興味あればコチラもどうぞ😊【空手家 纐纈のオンライン教室】 kouketsu.net/online/

何でもアリではリスクが高過ぎるので基本的に上段は蹴りませんね😅

リアルなシャドーです✋ うちの道場は僕の次に大きな選手が173センチしかなかったので大型外国人対策はいつもシャドーでした😊

先日股関節が硬すぎて病院にまで行ったという方がプライベートレッスンに来られて顔の高さが蹴れるようになって喜んで帰ってかれました😊

@@kouketsu-dojo コロナが落ち着いたら北海道からプライベートレッスン受けに行きたいです😊

北海道なんですね😳 東京や大阪の方はいますが北海道は過去にもいませんね😳

@@kouketsu-dojo はい。なかなか海を越えていくのが難しいです😅

裏回し蹴りはミットなどを蹴ることはできますが、試合で使っていないので申し訳ありませんがRU-vidネタにすることはないと思います💦

頑張って下さい😊

ぜひ参考にしてみて下さい😊

山崎師範も硬かったんですね😳

ありがとうございます✨ 足の長さに関係なく顔の高さなら100%蹴れるようになりますよ😊

確かに90度開脚ができない人はほとんどいないので普通のハイキックなら股割りする必要はないですね😳 そんなふうに考えたことがなかったです❗

@@kouketsu-dojo 個人的な考えですが、一般的に空手では、実践では必要がないレベルまで、股関節は拡がる方が(脚は高く上がる方が)良いという意識があるような気がします。武道なのでデモンストレーション的な要素もあるのでしょうか？一方でムエタイはリスクのあるハイキックよりもミドルでポイントを稼ぐ感じかもしれません。

確かにムエタイは賭け事であり、KOは重視せずポイントを取る選手が多いので、そういった背景もあるのかなぁ〜と思います。

男性は大転子がデカくて外転（逆正座）すると寛骨の縁に当たって外転がてきなくなるそうです。 女子は大転子が小さいので股関節の可動域が広く蹴りが綺麗になります。 松井館長は別格ですが、、、

女性は出産のために男性と骨盤の形状が違うので開脚しやすいのは知っていましたが、大転子の大きさが違うというのは初耳です😳 もし引用元があれば共有して頂けると有り難いです！

実践ならびに結果のご感想下さりありがとうございます✨ お役に立って良かったです😊

先日もプライベートレッスンで上段回しが切れないのは股関節の障害のせいかと思い整形外科まで受診したという方でさえ20分程度で蹴れるようになったので、ぜひ試してみて下さい😊

以前もレッスンに来た方で２年以上蹴れなかった方が20分で蹴れるようになって帰って行ったので参考にしてみて下さい😊

本当に60度ですか？ そのレベルになると生活に支障をきたすレベルになると思うのですが… 股関節の開脚角度はこれまでの経験上ご本人の勘違いも少なくないので、実際にお会いしてみないと何とも言えませんが、もし股関節障害などでその角度の場合は中段になると思います💦

PNFはずいぶん昔から一部格闘家には取り入れられてますよ👌

@@kouketsu-dojo 不勉強でした🙇‍♂ 臨床で参考にさせていただきます✨

僕の指導した壮年部の方はみんな蹴れるようになるので、この動画を利用して正しく補助できる人を育てて下さい😅

声ですか😅 でもありがとうございます😆

ありがとうございます✨

バレエの理論は分かりませんが人間の構造は同じなので全ての動作に応用可能な知識です😊

かっこいいです。

実は僕も初めた当初は『僕は体硬いからなぁ…😓』って感じで苦手意識があったんですが、色帯の頃に同じ道場に180度開脚できるのに上段回し蹴りが蹴れない人が居たことで、股関節の向きや操作方法の大切さに気が付いたんです❗

動作を見ていないので絶対とは言えませんが、自分で足を持ち上げて蹴っていませんか？ 股関節の次に多くの人が上段を蹴れない理由の一つに腹筋群を使って自分で足を引き上げているせいで蹴りの時に全身の連動が利用できないというのが見られるので文脈的にはそうではないかと… 今後の投稿予定にどうすれば足が上がるのか第二弾的な感じで、勝手に足が上がってスナップが利くようになる蹴り方の詳細が分かる動画も企画に入れておきますね😊 コラボ企画などすでに投稿予定もあるので少し先になると思いますが楽しみにお待ち下さい😊

ご返信有難うございます！膝裏とかも固いので、確かに無理に上げてる感が確かにあり、自分ではなかなか矯正出来てないです。第二弾凄い楽しみにしてます！！！😄

確かに相手に当てる先の部分に意識が行きすぎてました。その意識を抑えてリラックスしたら少し改善しました。有難うございます。技術的な事、理合がまだいまいち分からないので先生の動画楽しみにしています。

動画公開まで色々試行錯誤してみて下さい🎵 試行錯誤を積み重ねた回数が多ければ多いほど、新しい技術の理解度や成長スピードは加速するので😊

有難う御座います。少なくとも柔軟だけはしっかりやって、スムーズに取り込めるようにしておきます。今、試行錯誤してる部分が先程の話で自分は固くて、無理して足先の方を上げてしまいがちなので、足だけで蹴って体重が乗らず、力が上の方に逃げる感じになりやすいので、軸足の中足で調整して、気持ち少し軸を相手側に向けて、体重を乗せるような感じでイメージして稽古してますが、正しいのかどうか分かりません。その時、軸足の膝は気持ち相手側に倒れていて、外回転します。上半身の使い方も気になるのですが、右足で蹴る時に、自分の左手側に相手から見て30〜45度ぐらい傾くのは問題ないかとか、気になるところとか、試行錯誤してるところが沢山あります。今回の動画は、あの部分は正しかったんだとか確認できて楽しかったです。次回楽しみにしています。有難うございました。

ありがとうございます✨ ちなみな強くて格好良さそうなのでいいんですが… 纐纈（こうけつ）です😅 でも技が参考になって良かったです😊

確かに一人ではできないので💦

これまで本当に沢山の「体が硬くて上段が蹴れない」って人を見てきましたが、開脚が80度以下の人は一人しか見たことがなく、病的な関節状態でなければ本当に蹴れない人なんて一般的には居ないと思っています😊

９０度開脚さえできれば、確実に誰でも蹴れるようになるので参考にしてみて下さい😊

理学療法士の仲間がいるので知識の共有はしてもらっていますが、そういった仕事をしたことはありません😅

もちろん大丈夫ですよ🎵 これまでにも還暦を越えてから恥じられる方もいらっしゃったので😊 ただ習う先生は慎重に選んでください❗

@@kouketsu-dojo ありがとうございます！ 先生はどうやって選べばいいのでしょうか？教えていただけますか。

先ずは何件かの道場に行って稽古を見学して下さい❗ 競技や距離以上に大切なのが先生で、 ・年齢に考慮した指導ができるのか？ ・怪我や安全に対する知識はあるか？ ・根性論で無茶な稽古を強いる人ではないか？ などなどは壮年になってからはじめるのであれば絶対に気を付けたい所です❗

@@kouketsu-dojo ご親切にどうもありがとうございました！これからも動画楽しみにしています！頑張ってください！またお願いします！

@@okimitsutaka さん 御互いに見ず知らずの他人ですが、心の底から応援致します。 御武運を御祈り申し上げます。 \(´▽｀)/

そうなんですよ〜🎵 実は上段は誰でも蹴れるんです😊

もう年齢的にも壮年部ですよ😊

@@kouketsu-dojo 私の失礼なコメントにも丁寧な返信ありがとうございます。失礼しました。

歯車のマークをクリックして、字幕(closed captions)をオフにできますよ。元々、先生のビデオにあるのではありません。

ご説明ありがとうございます✨

フルコンタクト空手家同士の需要も最近は出てきたのかなぁ〜ともおもうので、また機会があれば😊