Тёмный

How to make an incline bench press. Step-by-step instruction 

Rustem Davletov
Подписаться 2,3 тыс.
Просмотров 112 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 144   
@bash_megatron102
@bash_megatron102 6 лет назад
Отличное видео, все четко разложил! как сделаю по твоим чертежам скамью, отправлю фото! давно искал нормальный канал. с меня подписка!
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
На мой ватсап 89196157045 можно отправить
@allbertbiyakubi2223
@allbertbiyakubi2223 3 года назад
💖👍 Я заказал у Рустема этот тренажёр. Ждал с 12 апреля по двадцать шестое . Качеством доволен . рустему отдал 4 к и 647 за доставку в г Шахты. Уже занимался и считаю что мне этот тренажёр принесёт позитив не один раз. Этот Рустем ок!
@vitsar25
@vitsar25 2 года назад
Спасибо за подробное видео с размерами!
@hasanhasanov5579
@hasanhasanov5579 Год назад
Спасибо большое
@ПавелШорохов-ч1у
@ПавелШорохов-ч1у 4 года назад
Рустем, браво! Объяснение на высшем уровне. Пришло воспоминание о советских металлических конструкторах. Если сделаем с сыном, пришлю фото. Тебе творческих успехов!
@Стильомфорт
@Стильомфорт 3 года назад
За размеры спасибо , круто придумал.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
Спасибо за просмотр!
@ПашаКолесник-у7ц
@ПашаКолесник-у7ц 3 года назад
Класс , все понятно !!! 👍💪
@Андрейндреев-ж2г
@Андрейндреев-ж2г 4 года назад
Спасибо ,за подробное описание ,простоту конструкции и самое главное ,что поделился размерами и описанием материалов ,я сделал такую же ,и у меня получилось ))) Спасибо тебе !!!
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Будет возможность покидай фоток скамьи получившейся. На мой ватсап 89196157045
@Андрейндреев-ж2г
@Андрейндреев-ж2г 4 года назад
@@РустемДавлетов не могу найти в Ватсапп тебя может код не указал или я рукожоп
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
@@Андрейндреев-ж2г меня в контакты надо добавить, чтобы в ватсапе появился
@Андрейндреев-ж2г
@Андрейндреев-ж2г 4 года назад
@@РустемДавлетов не получается +375293029641 найди меня ,я скину фото
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
@@Андрейндреев-ж2г тоже не выходит. m.vk.com/trenazherdomsvarka можно сюда кинуть. Моя группа в вконтакте
@kazzzistgot6460
@kazzzistgot6460 4 года назад
Кстати , струбцины очень интересные , хорошо бы про них отдельный ролик сделать .
@slavagroz2808
@slavagroz2808 6 лет назад
Приветствую! Видео ОЧЕНЬ полезное, все четко и ясно. Буду себе по Вашему рецепту делать. С меня подписка!
@kazzzistgot6460
@kazzzistgot6460 5 лет назад
Рустам помимо предоставления чертежей и размеров так же говорит о возможных косяках, которые могут возникнуть при монтаже .
@dublshmabl9028
@dublshmabl9028 8 месяцев назад
Классный канал!
@АннаСавельева-с2й
@АннаСавельева-с2й 3 года назад
Отлично!
@ИгорьКулагин-г4ф
@ИгорьКулагин-г4ф 4 года назад
Мощно 💪😎👍
@mishapk80
@mishapk80 5 лет назад
У нас в спортзале опоры жесткие ввиде треугольника.Второй конец опоры выходит из шарнира. В опорах отверстия, в которых вставляется стержень. Тем самым регулируется высота наклона.
@knuto1990
@knuto1990 6 лет назад
Спасибо, странно что мало лайков, очень информативное видео, у других только видео под музыку как они сделали, какие молодцы, ни размеров ни чего.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 6 лет назад
Действительно, странно. Не преследую коммерческой цели. Если кто-то захочет повторить и у него получится, я буду только рад. Железный спорт должен быть доступным. Будут ещё ролики.
@АллаЧичик-ч3х
@АллаЧичик-ч3х 2 года назад
Красава тут хоть размеры есть и всё понятно описано
@Mokreey
@Mokreey 4 года назад
Фанеру можно углы округлые сделать будет окуратнее смотреться , а так видос очень информативный ! Крассава
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Потом натягивать тяжело на округлые углы.
@comfyua801
@comfyua801 Год назад
Подписка и лайк за простоту но у меня есть идея как доработать можно сделать ножки складные и легко прятать например под кровать для тех кто живёт в квартире
@РустемДавлетов
Со складным механизмом ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hpll1G6r6W4.html
@СаратовЛеша
@СаратовЛеша 4 года назад
Спасибо большое. Хотел себе скамью, но цены неподъемные. Попробуем сварить с товарищем. Если получится, постараюсь написать.
@СаратовЛеша
@СаратовЛеша 4 года назад
Сегодня собрали. Получилось не так красиво как у Вас. С креплениями к поворотным осям пришлось мудрить. Ну что ж, Вы - специалист, мы это делали первый раз. Жаль фото не прикрепляются. Спасибо, Рустем.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Молодцы! Можете по ватсапу скинуть. Мой номер 89196157045
@АндрейТитков-г3у
Спасибо за подробную информацию, не все так делают
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 6 лет назад
Стараюсь)). Теперь думаю, что описать в следующем ролике
@СергейЗыков-з7з
@СергейЗыков-з7з 4 года назад
Отличная скамейка! Наверно тоже сам сделаю,такие самоделки от 3500 руб продают в инете видел.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Спасибо! Тоже делал и продавал за 3500, пришлось цену повысить до 4000, чтобы как-то компенсировать затраты на электричество, содержание в кооператив и отдаленность мастерской от места проживания. Нашёл в авито объявления, в которых парень с Невинномысска взялся за коммерческое изготовление моих вариантов тренажеров, в смысле, цех, нанятые работники и т.д. Цена скамьи у него 5500р!! Могу ссылку кинуть. Дешевле, увы, пока не встречал)
@СергейЗыков-з7з
@СергейЗыков-з7з 4 года назад
@@РустемДавлетов вездеход собрал,думаю со скамейкой справлюсь)
@СергейЗыков-з7з
@СергейЗыков-з7з 4 года назад
@@РустемДавлетов не знаю как она на устойчивость,я большой)
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Делал скамью человеку с ростом 202см и весом 110кг. Скамью в длину увеличил до 130см вместо обычных 120. Остался очень доволен снарядом.
@СергейЗыков-з7з
@СергейЗыков-з7з 4 года назад
@@РустемДавлетов рост 180..хватит размеров 100 и 46?
@kalyani5213
@kalyani5213 4 года назад
good job
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Thank you, friend!
@alexoborin1
@alexoborin1 3 года назад
Hi Rustam. Nice design. If you weld all small stoppers inside the frame, there wont be any need for making any brackets on folding catches.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
Hi! Can you draw it? Send please drustem592@gmail.com
@ДмитрийДьяков-з4х
@ДмитрийДьяков-з4х 7 месяцев назад
Трубку можно взять от мопеда на заднем колесе такая же трубка
@Евгений-м8м7е
@Евгений-м8м7е Год назад
👋сколько на нынешние деньги обойдётся материал чисто по железу?
@РустемДавлетов
Не больше 2000р, ещё и остатки будут. Трубы продают по 6м, а тут их понадобится по 4м
@allbertbiyakubi2223
@allbertbiyakubi2223 3 года назад
Здравствуйте Рустам. Я посмотрел ваше полезное видео и мне понравилось оно . Там ниже в комментариях Вы пишете что эту скамью можно купить за 4000 руб. Я живу в Шахтах ростовская область.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
Здравствуйте! Без проблем отправлю транспортной компанией GTD. За доставку возьмут в районе 800-900р.
@Mcpeelect
@Mcpeelect Год назад
​@@РустемДавлетовшшэшэқэқққшэлш😅😅😅♥😅
@aleksandrloshatynskyi2129
@aleksandrloshatynskyi2129 5 лет назад
Посмотрев видос понял что надо шуровать в магазин и покупать эту скамью )))
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
В смысле, сложно?)))
@aleksandrloshatynskyi2129
@aleksandrloshatynskyi2129 5 лет назад
Рустем Давлетов та да есть немного )))) надо будет еще раз 200 видос глянуть норм в тишине ... тогда думаю пойму и запомню все нюансы)))) А вообще скамья очень крутая и надежная !!!
@aleksandrloshatynskyi2129
@aleksandrloshatynskyi2129 5 лет назад
Рустем Давлетов Добрый день ) Начал я делать по вашему видео скамью но вот возникла проблемка на роботе нет возможности намутить профиля 20/20 , п покупать не хочется))))) но есть куча профиля 25/25 и вот вопрос к вам можно ли сделать с этого профиля не повлияет ли на размеры !? Дай вообще будет ли она потом слаживаться !?)
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
Можно и с 25 профиля. Нужно только втулки, на которых вращаются сиденье и спинка, из 25 кругляка делать, чтобы они на одном уровне находились.
@aleksandrloshatynskyi2129
@aleksandrloshatynskyi2129 5 лет назад
Рустем Давлетов спасибо я так и предполагал ) думаю скамья скоро будет готова )
@Олег-с7м5ф
@Олег-с7м5ф 6 лет назад
За идею и размеры лайк) думаю буду в скорем времени делать. А вот сварку надо тебе немного подтянуть
@user-wodoley389
@user-wodoley389 2 года назад
Скажи пожалуйста, сколько она весит в итоге?, Скамья классная, хочу тоже себе замутить.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 2 года назад
Когда в другие города отправлял, на весах обычно 20-21кг показывает.
@user-wodoley389
@user-wodoley389 2 года назад
@@РустемДавлетов Нормально, я думал кг 40, спасибо за ответ.
@ИльнурШамиев
@ИльнурШамиев 4 года назад
Здравствуйте. Понравилась скамья. Можете сбросить чертежи?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Он ещё в разработке. Скоро выложу в группу в вк
@ИльнурШамиев
@ИльнурШамиев 4 года назад
Название группы?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
@@ИльнурШамиев m.vk.com/trenazherdomsvarkoi?from=groups
@serega111ko
@serega111ko 4 года назад
@@РустемДавлетов 9
@gurbanovsurat3460
@gurbanovsurat3460 4 года назад
Здравствуйте. Можно у вас заказать? И сколько будет стоить?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Здравствуйте! Цена 4000р. Какой город?
@ЯвасвсехЗнаю-х6ц
@ЯвасвсехЗнаю-х6ц 3 года назад
Рустэм привет 😁
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
Привет!!!
@ЯвасвсехЗнаю-х6ц
@ЯвасвсехЗнаю-х6ц 3 года назад
@@РустемДавлетов чего трубку не берешь?
@votetokanal
@votetokanal 4 года назад
Не могу зайти в сообщество в вк, пишет, что оно заблокировано
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Глюк, вероятно. Группа открыта
@razvedkaneprochaetrazvedka4154
@razvedkaneprochaetrazvedka4154 2 года назад
Напиши сколько и какого метала нужно купить
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 2 года назад
У меня уходит 4м трубы 40*40*2, 4м трубы 20*20*2, 1м гладкого прутка диаметром 10мм, полосы 20*4 примерно 35см
@sergheipopic1420
@sergheipopic1420 5 лет назад
Привет, Рустем. Спасибо тебе за подробную информацию. Сделал себе такую же скамью. Не хочешь сделать видео с приставкой для ног для этой скамьи? Я думаю многие будут тебе благодарны.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
Привет! Опыт с приставкой для ног уже есть. Делал 3 или 4 скамьи со съемной приставкой. Пока заказов на подобную скамью нет. Но, возможно, заинтересует изготовление только приставки без скамьи? Могу описать изготовление.
@СаратовЛеша
@СаратовЛеша 4 года назад
@@РустемДавлетов , если не сложно, опишите, пожалуйста.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Займусь в ближайшее время
@kazzzistgot6460
@kazzzistgot6460 4 года назад
Стойки уже сделал по ролику автора видео , теперь следующая цель - эта скамейка .
@Алексей-м5д9е
@Алексей-м5д9е 4 года назад
возникла проблема при сборке.180 мм в каркасе спинки надо было от края профиля сверлиться или от метки на 10 мм. просверлил от края 180 мм и в фанере 180 мм-при поднимании спинки фанера упирается в сиденье и не поднимается.что не так?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Фанеру надо перевернуть. Межосевое расстояние на металлическом каркасе и на фанере 470мм? Приставь фанеру с отверстиями с отступом 180мм в противоположную сторону, не туда где на металлическом каркасе спинки тоже 180мм от края. Зазор между спинкой и сиденьем будет мм 50-70. Точно уже не помню.
@Алексей-м5д9е
@Алексей-м5д9е 4 года назад
@@РустемДавлетов всё понял что мой косяк))) спасибо за быстрый ответ. год простояло недособранное по обстоятельствам))сейчас уже точно доделаю😄
@chuvashiay-baturevo
@chuvashiay-baturevo 3 года назад
Можно вместо болтов использовать шпильку 10 мм?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
Имеете ввиду с резьбой по всей длине?
@chuvashiay-baturevo
@chuvashiay-baturevo 3 года назад
@@РустемДавлетов да
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
@@chuvashiay-baturevo Я бы не стал их здесь применять. Металл на резьбе быстро выработается и люфт каркасов спинки и сиденья станет существенным. К тому же эти китайские шпильки не прочнее отечественного кругляка
@АндрейШарапов-з4д
@АндрейШарапов-з4д 3 года назад
@@РустемДавлетов добрый день видео очень полезно , скажите не могли бы скинуть списком весь перечень используемого железа ?
@Алексей-м5д9е
@Алексей-м5д9е 5 лет назад
Сделали с братом каркас осталось сидушку с лежаком доделать.и при пересмотре видео заметил что в конце ролика фото другой скамьи
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
изготовил таких скамеек чуть больше 40 штук, разумеется, цветовая гамма была различная. Вставил в конце разные вариации с целью, чтобы была возможность определиться какого цвета подходит именно Вам, зрителям.
@Алексей-м5д9е
@Алексей-м5д9е 5 лет назад
Рустем Давлетов спасибо за ответ а то я уж грешным делом подумал что че то упустили))))).скажи если не секрет за сколько продаешь.жаль поздновато на твой канал наткнулся-стойку для жима сварили уже а вот скамейку не мог нормальную найти.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
@@Алексей-м5д9е не секрет, конечно). Скамью наклонную продаю за 3500, стойки обычные за 3000р, стойки со страховочными упорами 4000р
@Алексей-м5д9е
@Алексей-м5д9е 5 лет назад
Рустем Давлетов если нетрудно подскажи сколько балончиков краски уходит на одну скамью.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
@@Алексей-м5д9е раньше красил баллончиком от KUDO, обычно уходило не больше 1-го баллона, даже если красить в два слоя. Теперь перешел на покраску кистью грунт-эмалью, так как она высыхает за 3 часа и даже при отрицательных температурах, ну и экономичнее получается, конечно
@guglfriend9066
@guglfriend9066 5 лет назад
Так а как ты красил? Что за краска и метод нанесения, грунтовку использовал?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
На сегодняшний день крашу грунт-эмалью 3 в 1 Novax(300 с лишним рублей стоит) кистью. Учитывая, что расход краски 0,9кг на 11м2, одна банка позволяет покрасить не меньше 5 таких снарядов. Быстро высыхает, это тоже плюс. Как по-свободнее будет со временем, хочу собрать небольшую печь для полимерной покраски.
@guglfriend9066
@guglfriend9066 5 лет назад
@@РустемДавлетов Распылителем, кистью или маленьким валиком?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
@@guglfriend9066 кистью
@guglfriend9066
@guglfriend9066 5 лет назад
@@РустемДавлетов Я красил кистью, у меня разводу остаются от кисти...
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
@@guglfriend9066 есть такое, я обычно крашу в 2, редко в 3 слоя. Если пытаться нанести толстый слой за один раз, то это приводит к тому, что появляются подтеки.
@mred7413
@mred7413 4 года назад
Что за модель степлера?
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Dexter.
@mred7413
@mred7413 4 года назад
Спасибо
@georgepoimenidis9348
@georgepoimenidis9348 4 года назад
Видео камера на голове не все понятно не разглядеть что к чему
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
Буду признателен, если подскажете, что можно разобрать в следующем обзоре.
@КуанышБультеков
@КуанышБультеков 4 года назад
🖒🖒🖒
@ГерманСтояков
@ГерманСтояков 5 лет назад
Мне легче купить я такую сам буду всю жизнь делать сам
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
Там все проще чем кажется. Главное, начать собирать, а там втянешься и не заметишь как всё получится
@Jjp-kt4dh
@Jjp-kt4dh Год назад
СКАМЬЯ ИЗ ЧЕР,МЕТА НАКЛОННАЯ С РАЗМЕРАМИ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UDn249m2lzU.html
@TheMarlbroTVchanels
@TheMarlbroTVchanels 4 года назад
зачем так усложнять пиши см чем ммл
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Проклятая профессия инженера не позволяет писать в см)
@АлексейЧуйко-щ7з
@АлексейЧуйко-щ7з 3 года назад
зачем мучиться когда в декатлоне 5000
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 3 года назад
в декатлоне слабенькая скамья.
@rinapook
@rinapook 5 лет назад
Коль уж выложили видео на всеобщее обозрение, будьте готовы не только к похвале , но и к критике.
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 5 лет назад
согласен, это нормально
@ИванКорецкий-и5х
@ИванКорецкий-и5х 4 года назад
Я немой????
@РустемДавлетов
@РустемДавлетов 4 года назад
Не могу знать
Далее
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ
00:21
Просмотров 1,4 млн
小丑调戏黑天使的后果#short #angel #clown
00:16
DIY adjustable incline bench
4:57
Просмотров 339 тыс.
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ
00:21
Просмотров 1,4 млн