How to manage leg cramps? கை கால் குடைச்சல் - எளிய தீர்வு | Dr. Arunkumar 

இந்த வீடியோ எனக்காகவே போட்ட மாதிரி இருக்கு.நன்றி டாக்டர்.

தெய்வமே 🙏 எனக்கு மட்டும் தான் இது இருக்கும்னு நினைச்சு யாருகிட்டையும் சொல்லாமல் கஷ்டப்பட்டுகிட்டு இருந்தேன்

டாக்டர் சார் வலிக்கு வலி மாத்திரை சாப்பிட சொல்ற டாக்டர்களுக்கு மத்தியில் அருமையான ஆலோசனை சொல்றீங்க டாக்டர் சார் நன்றி வாழ்க வளமுடன்

எதார்த்தமாக உண்மையாக உள்ளதை உள்ளபடி கூறும் தங்கள் பண்பிற்கு மிக்க நன்றி

🙏. நீங்க சொல்ற ககை கால் குடைச்சல் எனக்கு இருக்கு. எனக்குன்னே உங்களுடைய பகிர்வு இருக்கிறது. மிக்க நன்றி sir.

டாக்டர், இதே பிரச்சனை எனக்கும். கால் வலியை பொறுட்படுத்தாமல் நடைபயிற்சியை மேற் கொண்டு வருகிறேன். சற்று வலி குறைந்ததாகவே உணர்கறேன்

அருமை, அருமை மருத்துவர் சகோதரரே உங்கள் மருத்துவ வீடியோ. எதனால் கால் குடைச்சல் வலிகள் வருகிறது என்பதை பற்றி தெரிந்துகொண்டேன். நடு நடுவே வடிவேல் நகைச்சுவை வேறு சிரிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை

விரிவாக விளக்கம் அளித்து காரணங்களைப் புரியவைத்துள்ளீர்கள். நன்றிங்க

மிக அறுமை தூக்கம் இல்லாமல் பல கஷ்டம் உங்கள் கருத்துக்கு நன்றி

Sir i have daily this pain in night time, i can't sleep at night bez of this pain really its very use full video im giving comment right now with the same pain

Very useful video... Thanks dr. Tookathil kai, kal marakka karanam enna? Anxiety problem irukku... Video podunga please...

மிக்க பயன் உள்ள ஆலோசனை.நன்றி டொக்டர்.

நான் ஒரு டெய்லர் 12 வயதிலிருந்து வேலை செய்கிறேன் இப்பொழுது 42 வயதாகிறது இரண்டு மூன்று வருடங்களாகவே கால் வலி அதிகமாக உள்ளது கொரோனா ஊசி போட்டதுக்கு பின்பு தான் வலி அதிகம் 😞😞😞😞

அருமையான எதார்த்தமான. நல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும் உங்கள் பதிவு நன்றி டாக்டர்

Sir pls post video on sleeplessness. Not insomnia i think. Some days in a month i Wake up early 3 or 2 am

Sir, please do video for மூட்டு,முழங்கால் வலி.. Nowadays we are getting a lot of advertisements related to this. Many are fake and we do not know what to do.

I don't know why but a past 1 day i feel this,and today Dr posted this

Thank you doctor... It helped a lot. Varicose veins treatment podunga.

அழகான தெளிவான விளக்கம் 🙏

Doctor, Actually I am facing this problem, so this video is very useful for me. I am grateful to you sir.

நன்றி டாக்டர் மிகவும் பயனுள்ள செய்தி

அருமையான பதிவு. எனது அனுபவத்திலும் பொதுவாக தசைகளுக்கான பயிற்சியை தினம் சிறிதளவு எடுத்துக் கொண்டு வந்தாலே பெரும்பாலும் கால்வலி கட்டுப்படுத்தப் படுகிறது. மருந்தை நாடவேண்டிய அவசியமில்லை.

Thank you so much sir... eppo time 11.29 midnight kall vali thangamudiyama than unga videos pathutu iruken enakunay ninga vvideopottamathiri iruku tq

Sir vanakam your videos are very informaive.. plz mouth ulcer pathi sollunga

அவசியமான பதிவு Calf muscle Pain -ஆல் கடந்த சில நாட்களாக அவதியுறும் எனக்கு மிக உபயோகமாக உள்ளது நன்றி

Thank you Dr.God bless you for sharing this valuable information.

நல்ல பயனுல்ல தகவல் தந்துள்ளீர்கள் மருத்துவர் அவர்களே

உங்கள் ஆலோசனைக்கு நன்றி மருத்துவர் அய்யா

Your explanation is very easy to follow doctor. Thank you. We r awaiting many more like this from you.

Thank you very much doctor. Very useful to.me.may god bless you.

மிகவும் நன்றி ஐயா தங்களின் பணி இறை பணி. நேயர்களுக்கு ஒரு பெரியவர் சொல்ல கேட்டது. நீங்களும் செய்து பாருங்கள். வலது கால் இழுத்தால் இடது கையையும் இடது கால் இழுத்தால் வலது கையையும் பின் புறம் நீட்டு ங்கள் வலி குறையும்.என் அனுபவங்கள். மருத்துவ ஐயாவின் ஆலோசனையுடன் இதையும் செய்து பாருங்கள் நன்றி.

Thanks Doctor. Really you are very oneof the best doctor. 🎉🎉 😊

பயனுள்ள தகவல். மிக்க நன்றி டாக்டர்.

எனக்கு 34 வயதில் இருந்து கால் குடைச்சல் பாத குடைச்சல் இருக்கு... அதிக வேலை தொடர்ந்து செய்தால் முன்பேல்லாம் வேலை முடித்து படுக்கும் போது காலை அசைக்க முடியாமல் போகிறது. ஆனால்இப்பொது சிறு வேலை செய்தாலும் கால் குடைச்சல் அதிகமாக இருக்கு. இரவில் தூங்க முடியவில்லை... ஆனால் இந்த மாதம் காலில் நரம்பு red colour இல் திட்டு திட்டாக தெரிகிறது.. இவ்ளோ நாள் இப்படி இல்லை. இது vericose problem ah sir?

Thank you doctor 👏👏👏 I will try my level best

நன்றி மருத்துவ ஐயா,

பயனுள்ள தகவல்கள். நன்றியுடன் வாழ்த்துக்கள் ஐயா

superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan valargaungalthondu unmaiyavazhthugal Arumaiyanaa elimaiyanaa puriampadiyanaa healthiyana veryveryvery useful meaningful healthful to All ethuvarai yaarum sollaatha arumaiyaana velakkam Thanking you Dr.

உண்மை ஐயா 🙏நானும் ஒரு மாத காலமாக இதுபோன்ற வலியால் அவதிப்பட்டேன். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவேன்.காலை ஏழுந்ததும் nuts juice பருகுவேன். இதனால் வலிகள் வெகுவாக குறைந்துள்ளது

மிக்க நன்றி எனது கணவரும் ஒருமாத காலமாக கால் வலியாள் தூக்கமில்லாமல் கஷ்டப் படுகிறார்.

நன்றி டாக்டர். நல்ல டிப்ஸ்

மருத்துவர் ஐயா prp சிகிச்சை பற்றி ஒரு விரிவான வீடியோ🙏🙏🙏🙏

I had this problem before. In the morning when I stretch my leg on the bed I felt severe pain in my leg. After doing Mayurasana pain vanished. I do asanas in the mornings but I avoided doing Mayurasana because it was not easy. Now I can do it without any problem.

Give remedies for sinus nausal problems. Sneezing starts from wake up from bed. What to do

இந்த வீடியோ எனக்காகவே போட்ட மாதிரி இருக்கு டாக்டர் இதபார்த்து நான் செய்கிறேன் டாக்டர்

Pls make video for piles , varicose veins in young ages People also

Please give solution to varicose veins

குதிகால் மருத்து போவதற்கான வீடியோ போடுங்க, சார்

thank you sir.....en pregnancy la irunthu enaku leg pain start achu sir .....enaku delivery airuchu sir 11 month complete but leg pain sari agavey illa kandipa nenga Sona mathiri follow pandren sir.....

உங்களுடைய மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி 🎉🎉🎉🎉🎉

Doctor, your health talks are very, very useful. Actually we learnt nothing from the regular doctors. But we got thorough knowledge from your speeches. We thank you for your great service.

You looks great in this shirt doctor. Thank you for the useful video.

இந்த கமாண்டை பார்த்த பின் தான் நிம்மதியா இருக்கேன்.. எனக்கு மட்டுமே உள்ள வியாதின்னு நினைத்தேன். என்னை போலா நிறையா நபருக்கு இருக்குன்னு இப்போ தான் தெரியுது.... எனக்கு வயது 43 ஆகிறது ஆதலால் வயதுக்கு ஏற்றது போல் இருக்கு என்று தான் நினைத்தேன். உடல் எடை 106கிலோ நான் ஆதலால் எடை கூடுதலால் வந்தது என்று நினைத்தேன் ..

மிகவும் உபயோகமான தகவல் .மிக்க நன்றி! ஜெய்ஹிந்த்!

Morning stiffness patri video podunga sir.. mudiyala.. adichu potta mathiri pain kurippa legs, muthuku

Very practical dr who gave simple solutions❤

குழப்பம் தெளிந்தது ஐயா நன்றி

Dear Sir Please post a video on Migraine head ache and quick relief tips... Thanks.

Super video message Thank you very much Sir

Thank you so much doctor.. please put specific video for vericose vain doctor.. I suffered and can’t control my pain.. how can I get rid of?

அருமையான வீடியோ நன்றி சார்

Remedies for forearm cramps and pains can also be kindly discussed

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் சார் . Nandri சார்

doctor na papavuku breast feed panitrukean indha video pathutu ipo niraya water kudika start panitean ipo nallarukean tq👌

Thank you Doctor for your good information 🙏🙏🙏🙏🙏

Enakku school padikira kalathula irundhe indha problem iruku sir... Menopause pathi konjam sollunga sir...I'm 42 now... having breast pain now and then...

Very useful information... thank you very much sir...

நல்ல பதிவு எனக்கும் இதே பிரச்சினை உள்ளது. வயது 53 பெண். பகலில் எத்தனை வேலை செய்தாலும் நடந்தாலும் எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. ஒரே இடத்தில் நின்றார் உட்கார்ந்தால் இரவில் படுத்தால் தான் கால் வலி வருகிறது. மற்ற சமயத்தில் வருவதில்லை. அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கிறேன். இருந்தும் வலி வருகிறது. என்ன தீர்வு டாக்டர்?

lipoma பற்றி வீடியோ போடுங்கள் சார்..

Very informative and interactive mdg...

Hello Dr, good information about leg cramps, and varicose veins! And how we could prevent them! Yes I too had this very badly on the flight coming back from my daughters from L A to London! My feet from knees down was painful and shivering, the kind stewardess gave me a foot rest and loads of blankets as I was cold too! My young daughter was massaging my feet! Was an awful sight! I only prayed! Never have I felt this before on board the flight! I wonder if this is cause by the jabs I took for COVID 🤔 3plus 1booster makes me wonder? Thankyou from London!

Sir ,Leg pain for small girls (8 to 12 years ) .tell your suggestions

Very thanks and useful information.. Doctor

Sir. Fissure problem pathi pesunga. Please

Sir, mootu Vali pathi sollunga pls

Thanks sir.valgka valamudan

வலது கால் மட்டும் 2 வருடமாக வலிக்குது எனக்கு 30 வயது பயமா இருக்கு சார்

Thanks Doctor Sir.Imges of exercises may kindly be given in detail..Iam suffering from kaalkutachsal,and burning sensation in feet especiely during night.your exlanation is very useful.Thanks Doctor Sir.

Yes Doctor I lack sleep due to cramps and leg pulling This treatment which u suggested is useful thankyou

Thanks doctor. God blesses every one.

மிக்க நன்றி டாக்டர்

Thank you doctor for your suggestions

அருமையான பதிவு

Hi Sir, உள்ளங்கால் பாதத்துல கொஞ்சம் குழிவான பகுதி இருக்கும்ல அந்த இடத்தில குத்துற மாதிரி வலிக்குது Sir, எதனால் இப்டி வலிக்குது? இதற்கு தீர்வு சொல்லுங்க. ப்ளீஸ் ..🙏🙏

Sir ennakku 31 viathu aguthu varicose veins irukku kal kudaichalum irukku veinskku enna treatment pannuvathu pls vedio podunga

Low sugar irupavargal diet plan solunga.paleo or intermittent irundal low sugar agi migraine varukirathu irandu mathangalaga

Thanks Dr.very useful

good simple advice for leg cramps

Snake bites ku podunga doctor naraya perku antha awareness illa.. yentha hospital ponu antha mari.. unga voice konjam low aa iruku antha sataila matra mic use pana super aa kekum.

Barking DOG disturbs hearing to the channel.Kindly try to keep away the dog during channel recording .

Dr. எனக்கு கால்ல மட்டும் இல்ல. இடுப்பு, கை முட்டி, கால் முட்டிக்கு அடியில், கால் விரல் எல்லா இடத்திலும் நரம்பு முறுக்குது Night மட்டும் இல்ல.anytime வரும்.உடனடி தீர்வு சொல்லுங்க.Renerve D every night போடுகிறேன்.please reply

Thank you doctor. Tips sonnathukku very thanks.

Thank you sir...

Thank you for your information sir.. Very clear and neat explanation sir.. Ennoda mother ku pressure golastrol iruku .. medicine saputu irukanga.. nit time la thukam illama urin poite irukanga .. ippo recent timela apditha iruku.. ithuku enna solution sir . Pls give advise

டாக்டர் நீங்கள் சாப்பிட சொன்ன வாழை பழம், கீரை ஆகியவை நல்ல பலன் கொடுக்கும். சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதும் நீங்கள் சொன்னது போல் அவசியம். என்னுடைய அனுபவத்தை பகிர்ந்துளேன். நன்றி Dr.

Dr. Semple good exercise 💯🏌️‍♂️🏌️‍♀️⛷🤸‍♂️🤸‍♀️🤾‍♂️

வணக்கம் சார் எனக்கு இரவு கால் துடை முதல் பாதம் வரைகால் குடைச்சால் அதிகம் உள்ளது இதற்கு என் சொய்யாலம் சொல்லுங்க சார்

Sir mobile பாக்குரதால கண்களுக்கு பிரச்சினை ஏற்படுமா அப்படி ஏற்பட்ட அதோட காரணம் என்னனு சொல்லுங்க சார் please 🙏🙏🙏

Intro is toooooo elaborate....kindly come to the point swiftly please🙏🙏😊

Very good explanation thanks doctor