HOW TO ORGANIZE YOUR MORNING? // The Miracle Morning 

Милая Настя я иногда захожу к тебе, когда мне хочется поднять себе настроение и зарядиться солнечной радостной энергией. Мне уже не надо считать часы сна и торопиться быстро и оптимистично организовать утро - ну хотя утро несомненно многое определяет. Я ставлю с вечера на столик возле компьютера бокал с водой и ложкой меда, причем ложка серебряная и когда то там был виден год изготовления 1878 -я не ошибаюсь - это действительно так. Возле дивана на котором я сплю ставлю бутылку с чистой водой. В пижаме я люблю побродить , постоять у окна блаженствуя и пить медовую воду , но главное быстро убрать постель. так как у меня всего одна комната. Мне 76 лет и я учу немецкий язык и год назад я по твоему научению завела папку -сшиватель где на 4 кольцах с разделителями , цветными вставками, стиккерами все у меня расположено по темам, что то подчеркивается разноцветными маркерами и так далее и я получаю от этого большое удовольствие и очень благодарна твоим советам и подсказкам. Я зарегистрирована в немецком сайте и получаю большую радость от переписки. СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ЗА ТВОЙ СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ, ЗА ТВОИ УМНЫЕ СОВЕТЫ

Настя, спасибо! Обычно я только задаю вопросы, но тут мне захотелось поделиться эффектом от просмотра твоих видео =))Во-первых: я - "закоренелая, даже матерая сова=)))", ложусь поздно и встаю поздно, стала вставать рано - по твоему совету, попросила подругу, которая живет в другой стране специально звонить мне утром- она не только звонит, но и поет мне в скайп, а я слышу, как ее коллеги в офисе хохочут, а тут даже стали и подпевать. Я снова завела ежедневник, составила планы, цели, to do list на каждый день, переделала кучу дел, которые откладывала. Но были и побочные эффекты=)))).С непривычки я перепутала дни недели - уж очень быстро стало лететь время в таком ритме, чуть не переоформила себе карту в банке, думая, что моя уже истекла ( а она и не истекла), так убрала квартиру, что муж не может найти своих вещей, а еще - починила стол, прикрутила карниз и разбила экран айпада... У меня даже волосы за эти две недели выросли больше, чем обычно=))))...вот так вот.Берегись мир, то ли еще будет. Спасибо тебе за позитивный настрой и всегда быстрые ответы! Удачи и творческих успехов!

странно, но для меня идеальное утро, после которого я действительно с хорошим настроением начинаю работать, это то, где есть хотя бы 30 минут спокойного завтрака, и ОБЯЗАТЕЛЬНО в пижаме. и еще идеальнее, если при этом я наблюдаю за тем, что происходит за окном. возможно, это и есть моя медитация.)

Ты вдохновляешь, заставляешь жить и стремиться у чему-то. Таких как ты,к сожалению, мало. Спасибо тебе!!!

хорошо, что на экране появились слова, которые ты произносить по-английски

Ты необычайна! Сейчас пол 1 ночи,но я все таки пишу этот комментарий,что я делаю не часто. Помню три года назад благодаря ютьюбу и подобным роликам,я вдохновилась на серьезный выбор профессии,которая действительно будет тем,чем я хочу заниматься.Это привело меня в тому,что я,без каких либо сомнений в своем таланте и без поддержки со стороны родителей,пошла на прослушивание в театр.И благополучно прозанималась там пол года.Это все не смотря на то,что ожидаемый выбор должен был быть в пользу спортивной карьеры(родители спортсмены и личный опыт в 10 лет тренировок и МС). Сейчас я думаю,насколько надо было быть смелой,что бы без какой-либо подготовки и "продвинутости" в этой сфере,вступить в коллектив совершенно незнакомых людей и заниматься совершенно незнакомым делом.Однако уже тогда,я как-то так настроилась на то,что это всего лишь мелочный шаг на пути к главной цели.Сейчас я живу одна,в другой городе и обучаюсь профессии,о которой 3 года назад и подумать не могла.Режиссер театрализованных представлений.Так называется профессия моей мечты.И оглядываясь назад,я действительно удивляюсь,что может сделать с человеком желание и мотивация.Пришлось учить предметы,от которых я когда-то отказалась,аргументируя это тем,что такая "фигня" мне никогда не пригодиться,пришлось бороться со стеснением, зажимами и сомнениями в верности пути. Ооо эти бессонные ночи за учебниками,волнения о таланте или не таланте,сравнивание себя в другими.Даже мама смирилась с моим выбором только за пол года до поступления.А главное,что осознанный выбор и четкое понятие,чем я хочу заниматься пришли в один миг.Вот просто решила и пути назад нет. Я отзанималась в театре(сыграла в нескольких постановках и полноценном спектакле),сдала цт на хорошие баллы(хотя пришлось за полгода учить все с нуля),сдала творческие экзамены(актерское,режиссуру и коллоквиум) и в итоге уже учусь в университете пол года(даже благополучно сдала первую сессию :D). К сожалению,за какое-то время мотивация пропала и мне что-то снова взгрустнулось,однако после просмотра некоторых твоих видео на подобии "вставать рано утром" или "мои правила жизни",я снова вспомнила ту энергию и желание,с которым я поглощала новую информацию.Насколько легко преодолевала трудности и сомнения.И снова появилось желание действовать и вдохновляться. Спасибо большое за такую энергию и отдачу.Очень сложно быть уверенной в себе и своих мыслях.Ведь по сути нет правильных или неправильных вещей.Все зависит оттого,как это воспринимаешь именно ты.И иногда начинаешь сомневаться,а настоящее ли то,чем ты занимаешься?Является ли это действительно важным? После таких видео мне снова хочется активничать.В душе и сердце весна,не смотря на то,что на улице ночь,темно,холодно и капли дождя печально стучат по подоконнику... Еще раз спасибо.Желаю тебе творческих успехов и ,пожалуйста,продолжай заниматься тем,что ты считаешь верным :)

Идея отличная и мной уже проверенная, вот уже больше года как я встаю в 5.30 и времени в сутках прибавилось, несмотря на то что ложусь рано( до 23). Вода, фитнесс, чтение, анализ, приведение себя в порядок, завтрак и легкая уборка - на все хватает времени и энергии. Конечно рутина моя не в один день сформировалась, но это очень увлекательный и бесконечный процесс. Так что всем рекомендую попробовать! Всех студентов и Татьян с праздником!

главное, за телефон не хвататься с утра!:D

Пожалуй, все моменты и пункты очень хороши, однако заставить себя встать раньше - вот что действительно тяжело!

Видео вышло в самый нужный для меня момент!!) Спасибо большое.! Завтрашнее мое утро и весь последующий день уже не будут такими как раньше!!)

,, Магия утра ''-чудесное утро, я читаю эту книгу очень классная книга 🤗❤️❤️👍👍😊

Как прекрасно, что на ютубе есть ещё такие крутые и интеллектуальные видео блогеры, как ты. Спасибо))

Мур Мур😂👍

Это прям в точку про рутину "для себя" :) Я с утра стараюсь выполнить свою норму йоги и языковых занятий, чтобы чувствовать, что день начался продуктивно. А если день начинается продуктивно, то и дальше продуктивность "цепляется" и работает вплоть до вечера (если конечно на работе не случается что-то, что выбивает из продуктивного ритма)

мне импонирует идея о том, чтобы в утреннюю рутину разнообразить, сделать ее более наполненной, но с другой стороны я понимаю, что на другой чаше весов стоит примерно час сна и если ты даже замотивируешь себя, то физический вопрос( а конкретно общее самочувствие, недосып) все равно скажется. нелегкий выбор, но видео дало пищу для размышлений)

Анастасия, хочу давно тебе сказать спасибо, за мотивацию к изучению иностранного языка, в своё время ты стала тем человеком, который меня мотивировал:) спасибо за твои видео! Желаю тебе не останавливаться, успехов во всем:)

Настя, ты очень позитивная!!! Очень солнечная!!! Заряжаешь энергией!!! Приятно тебя слушать и смотреть!!! Спасибо!!!

Обожаю тебя!!!!! Ты такая классная, позитивная . Обожаю твои видео , столько полезной информации!!!! И твоя улыбка которая не сходит с твоего лица, заряжает на весь день!!!!!!! Спасибо. Слежу за вами)))))))

Какая умница! Такой позитив, эффективные советы, структурированная подача инфо. Супер! Спасибо!

Привет, Настя) Случайно попал на твой канал, но как же удачно. Очень много полезного нахожу для себя в твоих роликах, к тому же подача просто отличная. Но ты, конечно, гиперактивная. Надеюсь эта твоя черта сохраниться и ты продолжишь радовать нас своими роликами. Спасибо)

Спасибо тебе!!! посмотрела его на одном дыхание, не важно что он много говорил до и про все рассказал - он действительно настраивает на то что важно. Пойду еще его послушаю. Благодарю!!!

мур-мур)))) обожаю ваши видео!! постоянно возвращаюсь и пересматриваю те видео, которые в той или иной форме помогают восстановить баланс в разных сферах жизни!)

Дорогая Настенька! Ты такая умничка! Слушаю лекцию Хэла и решила выразить тебе свой грэтитьюд! Столько от тебя всегда нового узнаю. Вот сейчас сидела пересматривала видео по твоему планированию (у меня с этим большие траблы). Учусь у тебя! Большое спасибо за твою работу и всю ту полезную инфу, которой ты делишься!

послание на ночь работает! это точно! Настя молодец, начала смотреть твой канал недавно, но теперь с нетерпение жду новых видео!!!

Настя, ты волшебная! Как я счастлива, что ты появилась в моей жизни! ❤️ Все твои советы очень резонируют со мной! Читаю книги по твоим рекомендациям! 😃👍👍👍

Единственный канал,который смотрю постоянно! Все по делу и очень интересно. Будто человека интересует все то,что интересует меня!Спасибо)

Привет Настя! спасибо за искренность в видео! Смотреть их одно удовольствие!!! Много полезной информации, благодаря которой я начала работать над собой.

Госпаде как ты грамотно выражаешь свои мысли! Я тоже так хочу! У тебя расширенное мировозрение и классный словарный запас! Обожаю тебя!!!!!

Спасибо за совет на счёт послания себе перед сном, надо опробовать😁 Замечаю за собой, что если с утра я не запланирую день, или возьму в руки телефон "на 5 минут" , то весь день на смарку. Спасибо за мотивацию! Обещаю стараться с утра настраивать себя на хороший день😉👌

Настя, обожаю тебя!)) Обожаю твои видео! Вдохновляешь и мотивируешь! Спасибо!))

Умничка! Просто клад, а не Девушка! Только самые лучшие пожелания тебе, Анастасия!

Спасибо тебе за полезную информацию!

с каждым разом видео все лучше и лучше сняты:) так приятно наблюдать за Вашим развитием! Говоря о данном видео, очень полезная информация!!

Спасибо! Как раз те слова, которых мне не хватало. Буду засыпать с мотивационними мислями)

болдею от твоей энергии^^

я уже около года интересуюсь темой эффективной организации дня, но из вашего канала я столько новых полезных вещей узнала. очень вам благодарна, спасибо большое)

Не читала эту книгу, но вот те пункты, что ты сочла хорошими, правда действуют! Спасибо, что снимаешь видео, они ооочень мотивируют и заряжают позитивом!^^

Ты как всегда на позитиве. Рада, что и для тебя нашлись полезные вещи))))

Спасибо за ссылку! Очень интересно)

Всегда ставлю лайк даже до того как видео началось😘 Знаешь, ты лучшая!!!

Привет Настя))) Мне нравится что ты подписываешь английские слова в видео и переводишь в некоторых моментах. Это нас приближает к знанию Английского языка. И ещё охотнее хочется слушать все новые и новые видео. От тебя просто льется польза для нас всех😍😍😍👏👏👏💖

Как всегда вдохновляющее и мотивирующее видео, спасибо!

ты такая чудесная! спасибо за такое замечательное видео: 3

Спасибо тебе за твои видео! Очень много полезной информации, которую ты превосходно преподносишь, дейтсвительно хочется менять свою жизнь. А ещё спасибо за улыбку, очень поднимаешь настроение)))) Один из лучших каналов на ютубе

Доброе утро!! Супер, спасибо за прекрасную тему для размышлений и за интересные идеи :D

Спасибо, Насть! Классно!! ☺️😘

Вот смотрю на тебя, и вспоминаю жёлтый одуванчик) Милый, простой и яркий💕

Безумно интересно и очень актуально, спасибо!

Мур мур☺️ прочитала вчера на русском. Ты как-то вдохновила больше)

Божечкиии, ты такаааая крутая! 😻👍🏽 спасибо за мотивацию! 😍

Ты лучшая!С тобой я решила менять что-то в своем дне и использовать каждый час)

Вы такая милая))) Спасибо за советы, рада, чтоповстречала ваш канал! )))

лучшее начало дня, заряжающее позитивом, - послушать твой ролик!

Каждое утро я просыпаюсь как "сосиска", если встаю рано. Мне требуется все утро до полудня чтобы прийти в себя. Пробовала вставать утром, делать пробежки или заниматься йогой, после этого вообще энергия на нуле, самочувствие отвратительное. Я не стала насиловать свой организм и решила все-таки перенести интенсивную и спортивную часть моего дня на вечер. Знаете, результаты офигенные. В спортзале я выкладываюсь по полной, энергия зашкаливает, настроение супер, причем фигура реально быстрыми шагами приходит в нужную форму. А утром 10 минут кардио, и меня уже тошнит, усталость, а после тренировки вообще как лимон и потом такой весь день). Зато утром я читаю, составляю планы, общаюсь, делаю звонки и тд и веду более спокойный режим. Я думаю, что тут лучше подстраиваться под свой индивидуальный хронотип. Люди совы никогда не переделаются в жаворонков. Я на протяжении полутора лет работала на работе, когда нужно было работать с 5.30 утра. И это было самое ужасное состояние в моей жизни.

Ой, здорово! Спасибо за видео! А то я как раз на эту тему размышляла, ведь я совсем не утренний человек) Даже порылась у тебя на канале прежде чем запрашивать видео, думаю, вдруг уже такое было) И тут оповещение о новом видео и именно на нужную мне тему! Спасибо!

Настя, спасибо за ссылку на лекцию Хала! Удачи!

Спасибо за видео, мне очень нравятся, как ты преподносишь информацию. Меня это очень сильно мотивирует)))

Столько полезных роликов... Спасибо!

instant like! не смотря рука сама уже на like нажимает когда только к тебе захожу

Спасибо за видео, очень нравится такие ваши обзоры. Приятно, когда можно услышать не только хвалебные оды, но и критику к таким вот изданиям:) Но вот насчёт соцсетей утром не до конца с вами согласна, мне хорошо помогают проснутся каналы вот такие как ваш, перед тем как встать я пью воду и смотрю такой информационный ролик с красивой картинкой - голова начинает работать а от картинки поднимается настроение😄так что - айда больше видео:))

Последнее время подсела на твои видео ! Мне прям так нравится, что мотивации до конца жизни, наверное, хватит 😅

А я обожаю его стиль письма:)) потому что сама так пишу)) Хотя читала на Магию утра негативный отзыв, но все равно заказала. Ваш тембр мне тоже очень по душе, не знала, что есть люди, которые умеют разговаривать быстрее меня, а в последнее время часто на них натыкаюсь))

Ух ты, Настя! Ты первый блогер, который так интересно динамично рассказывает и всё по существу! Посмотрела 2 видео подряд и ни разу не возникло порыва остановить/не досмотреть. Подписалась и в предвкушении просмотров интересных видео на волнующе темы :) Спасибо!

Настя, Спасибо вам огромное за ваши труды! У вас идеальное pronunciation!!! Когда вы делаете замену русским словам на английские это ваша фишка, которая есть только у вас, это мега кульно!), и отдельная благодарность за пояснения тех или иных слов. как же долго Я искала подобные мотивирующее видео! Но я не думала что они бывают настолько классными! Спасибо за то что делитесь энергии, драйвом, и зарядом даже больше чем на день! вы даже не представляете насколько это круто! Потому что вы так живете каждый день, а мы от видео к видео)))))))))))) ещё раз, огромное спасибо вам! Я думаю со временем, мы будем жить с таким позитивом не только от видео к видео.)))))

Спасибо, Настя! Видео как всегда актуально :) Включила лекцию, посмотрела несколько первых минут и осознала, что легко понимаю все, что он говорит. Для меня радость) значит, мой английский и правда прокачивается. Хотя он и говорит несложно и не на научную тему (с такими лекциями на английском пока беда). Вииииу. Снова потренирую английский, так ещё с большей пользой для себя, два в одном. Спасибоооо за твои видео и за такие дополнительные радости, которые я получаю бонусом. ^^ Мурмур😸

Ваши видео вдохновляют и заряжают энергией,Насть)) спасибо за это! P.S. у Вас потрясающе красивые глаза)

У тебя в этом видео кожа какая-то нереально красивая, вау 😻🙀

я обожаю твои советы,всегда заставляют взбодриться

У меня такое бывает, что просыпаюсь раньше будильника и чувствую сосредоточенность из-за осознания важности дня и может даже немного страха. Жаль, что этим управлять не получается, т.к. это скорее на эмоциях, нерациональный момент. А хотелось бы действительно просто с помощью мыслей настраиваться на следующий день.

Спасибо огромное за видео! Ты потрясающая ! Очень кстати красивая :)

Опять видел в самый нужный момент! Только сегодня утром решила, что пора не просто рано просыпаться, но и вставать) А то я после будильника еще по минут 40 лежу в телефоне:( Огромное спасибо за такое заряжающее энергией видео💗 С нетерпением жду новых!!!

Так и хочется поцеловать тебя и поблагодарить за советы 😘

Настя, здравствуй! посмотрела практически все твои блоги, а хотела написать вообще лекции, потому что да, это хочется законспектировать. Это то, что мне сейчас нужно ибо я веду хоумскулинг трех своих детей, + еще репетиторство+ еще хобби. я а человек системы, списков, туду листов и алгоритма, но из-за многих изменений в жизни никак не соберусь и не организуюсь и тут ты как глоток свежего воздуха, спасибо! потихоньку собираю свои мысли! и мне очень, очень нравится, что ты вствляешь английские слова, получается очень органично и практично для людей, которые изучают язык! спасибо еще раз!

с 5 до 7 утра единственное время когда муж и сын спят и я могу внимательно и сосредоточенно заниматься английским или вязать и смотреть любимые сериалы. Рядом не бегает сын, ничего не хочет. Он просто спит) А я просто отдыхаю и начинаю свой день медленно и с удовольствия. Вот и вся моя мотивация или мой старт) И да. С вечера перед сном тоже заряжаюсь на утро) Ты сейчас чётко озвучила и сформулировала это действие. Не слишком задумывалась над этим, но да) теперь нужно больше внимания уделить мыслям перед сном) Хорошеешь, Насть)

Настя, спасибо огромное Вам за все видео! За то время, что я Вас смотрю, моя жизнь изменилась кардинально! Я стала много читать, читать то, что делает меня лучше и помогает мне. Стала питаться здоровой пищей и заниматься фитнесом. Вы очень(!!!) мотивируете меня и еще многих людей :) Пожалуйста, продолжайте это делать.

Настя, спасибо большое за вдохновление и полезную информацию. Поделюсь своей проблемой раннего подъема. Я живу в Архангельске и большую часть года у нас зима (короткий световой день), и совсем малюсенькое лето с белыми ночами. В период белых ночей я очень легко встаю рано, продуктивность повышается, я очень люблю это время. Но когда зима, и световой день 4-5 часов, для меня это реально проблема. Пытаюсь приучить себя к ранним подъемам, но это очень тяжело. Я флирансер и это позволяет мне валятся до 9 утра и позже. Иногда я даже чувствую себя виноватой за это.

Настя,все твои видео меня inspire. Все, что я могу в оплату за это, делаю: thumb-up, sharing, subscription. Некоторые кнги покупаю, некоторы беру в библиотеке (если нахожу )). Спасибо за втой труд :).

Настя, спасибо!!!

Настя, обожаю твои видео 👍👍😊

Спасибо огромное) Очень мотивирует)) Смотрела видео вечером, хотела надеть спортивную одежду и пойти заниматься))

То, что нужно сейчас. Очень хорошие идеи, спасибо тебе!:)

Идеально)) Спасибо большое))) Видео очень понравилось))) Ты могла б пожалуйста снять еще про то как организовать время перед сном (вечернюю рутину)

Спасибо большое:) Давно практикую, это действительно работает!) Увидимся, пока)

Отличное и познавательное видео👌🏼😍✨

Спасибо Настя!!!=)

OhMyGod! Я "подсела" на Ваши видео, в позитивном смысле конечно :)! Мотивирующие, позитивные и познавательные! Много-премного вдохновения Вам! П.С. и у меня такая же рубашка :)

Классное видео )))👍👍👍👍👍

Спасибо, Настенька)))

Мне больше всего пробежка с утра помогает) получаешь заряд энергии + активность первого действия задаёт темп всему дню, и он тоже выходит очень активным и продуктивным. И дневник. Вне конкуренции тоже. Просмотришь записи, сделаешь пару заметок, и уже хочется заняться делами, чтобы день не прошёл впустую :)

Отличная тема, классный блог, спасибо тебе! я понимаю с какой целью это делается, но говоришь невероятно быстро, приходится даже использовать эту настройку замедления времени)))

очень крутой канал! спасибо!)

Настя твои видео мне очень помагают ))) спасибо ♥

Хорошее утро- это рано закончившийся вечер. Как ложиться раньше? Серфинг - это способ ухода в себя, своеобразная релаксация, способ отгородиться от мира и забот, порой заигрываешься и находишь себя в 3 часа ночи на странице с "разведением телят в Сибири".

О, вы и об этой книге рассказывали! Согласна, тоже немного не моё, но решила всё же дочитать😊

спасибо за видео!

У меня сформулирована цель жизни на бумаге, я стараюсь читать ее каждый день именно утром) ещё после составления плана вечером я пытаюсь все подготовить чтобы утром сразу же взяться за дело.Так же утро без соц и почты и желательно без интернета и как можно меньше еды, музыкальный завтрак(классика) это круто

Спасибо за видео :)

Друзья, книга вышла на русском языке в МИФ www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/ Мне книга понравилась, так как еще до её прочтения я и сама была "на пути" к утренней повышенной продуктивности, а книга только помогла мне структурировать мою утреннюю рутину.

Заценила! Как раз туплю в кровати :-)

Очень нравиться😉