Der Basic Escalator, ein Trick den du können musst, wenn du Hoopdance lernen möchtest! Hier bekommst du außerdem noch eine kleine Variation für einen Seitenwechsel dazu.
Außerdem brauchst du diesen Trick für meine letztes Hula Hopo Workout:
Raumkreise bewegt, der Kanal für mehr Beweglichkeit! Flow, Entspannung und Fitness - abwechslungsreich den ganzen Körper trainieren, mit und ohne Hula Hoop!
Für dieses Workout schaut euch auch diese Videos als Vorbereitung an:
Brustkorbatmung: • Atemübung zur Brustkor...
Bauchfaszien und Muskelgleiten: • Bauchmuskeln und Faszi...
Basic Escalator und Variation:
Alle meine Hula Hoops sind von mir handgemacht und ihr findet sie in meinem Shop:
www.raumkreise.de/hulahoopshop
Hula Hoop lernen - mit meinen Video Kursen:
www.raumkreise.de/hulahoop-vi...
0:00 Escalator Variante
1:57 Rückansicht
2:52 Basic Escalator
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17 июн 2024
