Es ist Zeit für ein neues Intervall Training! Lass uns in diesem Power Intervall Training in nur 15 Minuten die Fettverbrennung richtig ankurbeln, ein paar Kalorien verbrennen, unseren Body formen und ordentlich schwitzen! Wir arbeiten hier mit 45 Sekunden Belastung und kurzer Pause. Schnapp Dir deine Matte, deinen Hula Hoop, was zu trinken und auf geht's! 😃💪🚀💯Für alle, die sich von der Energie eines Intervalltrainings und Power-Workouts mitziehen lassen. Level: Mittelstufe-Fortgeschrittene.
Wenn Dir die Pausen zu kurz sind, drücke einfach kurz auf Stopp. Es ist vollkommen ok, längere Pausen zu machen! Wichtig ist, dass Du auf deinen Körper hörst und nur so viel machst, wie sich für Dich gut anfühlt.
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Die gesamte HULA HOOP Playlist findest du hier: • Hula Hoop Workouts mit...
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28 сен 2024
