♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ #COACH ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
I denne udgave af Coach kommer Julie og Morten på lidt af en prøve, når de skal have lavet en konditest i laboratoriet. Morten har en fordel, fordi han er mand, men Julie er til gengæld yngre. Se med og find ud af, hvem der løber med sejren.
Du bliver undervejs også klogere på, hvordan og hvor hurtigt du selv kan få bedre kondi, og faktisk skal du overraskende nok ikke vente særligt længe på resultaterne.
Se vores andre challenges her:
Yoga-battle: • Er yoga rigtig træning...
10.000 kalorier-battle: • Kan vi spise 10.000 ka...
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ COACH♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Coach er en serie på Videnskab.dk. Videnskab.dk laver også andre serier såsom Skønhedslaboratoriet, Mytedysten & Talk.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ SPØRGSMÅL & IDÉER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
✉ Skriv til os her eller på kontakttjek@gmail.com
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ INSTAGRAM ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
/ videnskabdk
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ KILDER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Til denne video har vi snakket med følgende forskere:
Jørn Wulff Helge, professor, Exercise Laboratories, Københavns Universitet
Jesper Franch, lektor, Institut for Medicin og Sundhedsteknologi, Aalborg Universitet
Hvis du vil læse nogle af studierne, som denne video baserer sig på, kan du finde dem her:
Studie af trænérbarhed: ‘Test-retest errors and the apparent heterogeneity of training response’, 2003, European Journal of Applied Physiology
link.springer....
Studie, som viser, at den intensive træning har en positiv påvirkning af konditionen: ‘Aerobic High-Intensity Intervals Improve V˙O2max More Than Moderate Training’, 2007, Medicine & Science in Sports & Exercise
insights.ovid....
Tak til ph.d.-studerende Tue Rømer og ph.d.-studerende Mikkel Thunestvedt Hansen for at gennemføre kondi-testen.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ PRODUKTION ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Alt indhold er produceret af Videnskab.dk.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ CREDITS ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Værter: Julie Hermann / hotbeautystuff & Morten Nørgaard / @mortennp
Tilrettelæggelse: Malene Sommer Christiansen
Kamera: Kirstine Jacobsen & Malene Sommer Christiansen
Postproduktion: Malene Sommer Christiansen
Grafisk identitet: Holy Moly
Grafisk identitet, motion graphics: Peter Due (SoMe Tv)
Øvrig grafik & motion graphics: Malene Sommer Christiansen
Redaktionsledelse: Kirstine Jacobsen
♫♫♫♫ Musik ♫♫♫♫
Late Truth
Species
Now Launch
Distant Love
Way to Roll
8 Year Anniversary
Eyes of Glory
11 сен 2024
