No video :(

Hvad skal man spise, når man træner? |

Подписаться 19 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ #COACH ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
I denne udgave af Coach kaster vi et blik på, hvad du skal spise, når du eksempelvis skal træne intenst eller opbygge muskelmasse. Tag med ned i træningscentret, hvor vi afprøver forskernes råd.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ VIDENSKAB.DK ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Coach er en serie på Videnskab.dk.
Videnskab.dk laver også andre serier såsom Mytedysten, Talk og Skønhedslaboratoriet.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ SPØRGSMÅL & IDÉER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
✉ Skriv til os her eller på kontakttjek@gmail.com
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ INSTAGRAM ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
@videnskabdk → / videnskabdk
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ KILDER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
videnskab.dk/k...
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ PRODUKTION & STØTTE ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Alt indhold er produceret af Videnskab.dk og støttet af Nordea-fonden.
♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ CREDITS ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Vært: Morten Nørgaard / @mortennp & Julie Hermann / @juliemariehermann
Tilrettelæggelse: Malene Sommer Christiansen
Kamera: Kirstine Jacobsen & Peter Sebastian Lauta
Postproduktion: Malene Sommer Christiansen
Grafik: Holy Moly & Malene Sommer Christiansen
Motion graphics: Peter Due (SoMe Tv)
Redaktionsledelse: Kirstine Jacobsen

Опубликовано:

22 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@madslausten5876 Год назад

Let forstålig, konkret og god info!!!

@ZenexGuyYouT 3 года назад

Er glad for jeg endelig ved hvordan jeg skal lave en god tunmad😂

@allancoffee 4 года назад

1:48 "... som i kan se er kl kvart i otte..." WTF 😂 😂 😂

@Videnskab_dk 4 года назад

Tiden er en svær størrelse :D

@williamelin 3 года назад

Kvart i 9. Godt spottet

@MusenSusen 5 лет назад

Gode råd til alle træningsfolk derude(Hi Hi :-D).

@ludvigelton6115 10 месяцев назад

Hvis det der er alt mad du får på en dag imens du bygger muskel er det sku ikke nok. Jeg er 15 år gammel, spiser 9 stk rugbrød om dagen med peanut butter, havregryn, en dåse tun med avokado, hvad end der er til aftensmad, en portion skyr og en proteinshake

@williamelin 3 года назад

5:27 det er godt lavet, du mangler bare salt og peber👍🏻👍🏻💪🏼

@marialange9509 2 года назад

Elsker fisk hvis det ikke var pga min bekymring over tungmetaller kunne jeg spise det hver dag

@dansefar 4 года назад

Stopper man med at gro hvis man træner i voksealderen? Er ca 170 cm høj og 14 år Vil gerne træne, men har hørt at man skulle stoppe med at gro. Ville bare høre om jeg kan træne som jeg vil eller om jeg skal træne med maks 10 kg eller hvordan.

@peter7488 4 года назад

AntonS company THendrich Din rygrad bliver kun kneppet hvis du laver øvelser forkert

@jonasgulmannnielsen8942 4 года назад

ville en mængde mad på niveau med dette også være nok rent kaloriemæssigt, hvis man ønsker at bygge muskel masse og har en vægt på cika 60 kg og en højde på 175 cm.

@Videnskab_dk 4 года назад

Hej Jonas, i den her video har vi ikke fokuseret på kaloriemængden ift. muskelopbygning, men vi skriver det på to do listen at få lavet sådan en video! :)

@jonashanrath 4 года назад

Hvilket kamera bruger du til vlog-delene?

@Fragrance_boy1 4 года назад

Er ost sund

@hjaltewesteraa5244 4 года назад

Er det ikke godt at du fordeler dine måltider ud til flere måltider, end kun 3?

@michaelsass9416 4 года назад

øg og bacon med mere æg og bææææækon

@ardaakboga911 4 года назад

Hvad nu hvis man ikke kan lig fisk hvad skal man så spise

@kristofferhvelplundthomsen5776 Год назад

Du kan spise hørfrø, ciafrø, hampefrø og valnødder. Disse fødevarer har gode mængder omega-3 fedtsyrer

@frederikbarsoe4718 5 лет назад

om det er godt at køre mange set og reps

@Videnskab_dk 5 лет назад

Tak for din idé, Frederik! :)

@christianehesselholtdamgaa5714 5 лет назад

Mangler der ikke lidt frugt og grønt i forhold til de officielle kostråd?

@Videnskab_dk 5 лет назад

Jo, helt klart - men den her video handler mere om, hvordan man kan bruge de forskellige næringsgrupper, fedt, kulhydrat og protein, i relation til sin træning. Men vi laver gerne en video om kostråd også! :)