Je passe un temps fou sur des jeux inutiles. Je pense que je le fais pour arrêter de penser au travail et de ruminer mes problèmes. Du coup quand on me parle je n’écoute pas vraiment.
Le meilleur conseikl que j'aurai à donner à toute personne, et je parle d'expérience, c'est de ne jamais installer sa messagerie professionnelle sur son GSM. J'avais la très mauvaise habitude de consulter les mails du bureau dès mon réveil et c'était la dernière chose que je faisais avant de m'endormir ... on sait jamais quelqu'un aurait pu avoir besoin de moi pour sauver le monde 🤣🤣🤣
Ahah, je suis sûr que beaucoup de personnes se reconnaîtront ! J’ai un peu pris de distance avec les mails, mais quand ce n’est pas ça c’est autre chose... Merci pour votre témoignage !
Format intéressant Pour ce qui est du sujet, les outils numériques pour moi notamment les outils lier au travail que don't nous pouvons avoir accès partt et chez nous sont liés aux burnout. Il n'y a plus de "je part du boulot j'arrête" on est toujours sollicité (repos, vacances, rtt,...) et de nous même on va aussi voir les infos par mails etc... Apres pendant l'arrêt le téléphones ou les pc peuvent être distrayant mais est ce que cela nous permet vraiment de nous reconnecter à soi même ?! Je ne sais pas
Merci Florence ! Tout à fait, cela nous donne les moyens ou l’obligation (selon les cas) de ne jamais décrocher du boulot... Quant à se reconnecter avec soi-même, c’est un vrai enjeu de la guérison, mais qui ne nous occupe pas non plus 100% du temps - déjà parce qu’on n’en a pas forcément tout le temps l’énergie ! Donc pour les autres moments, à chacun ses préférences : une promenade dans la nature, une sieste, un livre, faire la cuisine... mais Netflix ça marche aussi !
Malheureusement cette vidéo, ne me concerne qu'à moitié... Pour ma part, je ne supporte plus mon téléphone. La moindre notif ou appel me crispe (aussi bien au niveau pro qu'au niveau perso). J'ignore maintenant 70% de mes appels, et 95% de mes notifications. Mais c'est une source de stress phénoménal... J'ai toujours l'impression de devoir être à la disposition des autres. Je ne sais pas pourquoi ce changement s'est produit. Peut être avez vous une vidéo par rapport à ce problème dont je ne connais pas le nom ? Merci d'avance.
Bonjour Kevin, Pas de ressource particulière, désolé… Mais il arrive effectivement qu’un facteur de stress se retrouve amplifié au point d’arriver à la limite du supportable. De mon côté j’ai désactivé la grande majorité de mes notifications depuis plusieurs années déjà, et je ne m’en porte pas plus mal 😊 Bon courage à vous 🙏
Merci ! J’essaierai de réitérer quand j’aurai des sujets qui s’y prêteront ! Mais pour l’instant mes deux prochaines vidéos (la première est déjà tournée) sont sous un format un peu plus classique pour cette chaîne, et sur de GROS sujets 😁
